大学編入時に書類を自業自得のミスで入学が取り消しになりかけたを思い出し、過呼吸や吐き気などに襲われます。

私は以前、自分の怠惰と油断で大学編入の書類を提出することを忘れ、決して遅れてはいけない書類を一日遅れで提出してしまったことがあります。
なんとか大学に取り合った所、受理してもらうことができ無事に大学生活を過ごしています。

しかしたまに、忘れた時のショックを思い出し
あの時編入が受理されていなかったら、気づくのがもっと遅かったら、などと色々なことを考えてしまい眠れず、たびたび上記のような症状に襲われます。

側から見れば笑い話かもしれませんし、命にかかわるものでもない、そして解決した過去の出来事かもしれません。
ただ、私が勝手に起こした問題です。

しかし思い出すだけで辛い気持ちになり、いまでも後悔が絶えません。
私はこの失敗にどのように向き合えばいいのでしょうか。