焦ってしまいます
回答 1
有り難し 7現在恋人がいて３ヶ月ほどラブラブな日々でした。
相手が急に忙しくなり、４週間ほど会えず寂しさから不眠症をわずらい、お薬を飲むにもなかなか効かずにかなりストレスをかかえてしまいました。
眠れない日に焦り、色々な判断を間違え、自分や色々な人を傷つけてしまったかもしれません。
まず、今の彼氏は私にとって憧れだった人で本当の自分もさらけだせずに少々頑張っていました。相手は忙しく、私は我慢し、コミュニケーション不足でたくさん彼のせいにして傷つけました。優しい彼なのに、最初から本当の自分でいればよかったと後悔しています。
また、他人に流されてしまう自分の弱さも痛感しています。
そして今の彼氏の寂しさの埋め合わせで元彼に話をきいてもらいました。残酷なことをしたと思います。
そして自分自身を責めてひどく傷つけました。私はとても焦っていて、承認欲求も強く愛されたくて孤独でどうしようもない人間です。どうしてもっと誰かを大切にできないのでしょう。そして自分を信じる力がどうしてこんなにないのか深く悩んでいます。
このままでは私はあらゆるものを失う気がしてとても焦っています。一番大切なことがなんなのかも見失っています。眠れない日々もいつ終わるのかとても不安でたまりません。
なにかアドバイスをいただけたら助かります。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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それもまた、経験なのかな
ご相談ありがとうございます。
タイトルの通り「信じられないくらい制御の効かなくなった情けない自分」を体験できた唯一無二の機会だったのではと思います。
でもそれは、そうなりたくて意図的になれるわけでもなくて、凡そ不可抗力と言いますか…ほぼ事故みたいなものですよね。(^_^;
しかし不眠が続くのは困りましたね。睡眠導入剤等を適切なかたちで服用するだとか、就寝前にリラックスできる時間をたっぷり作るだとか、相応の対処が必要でしょう。お風呂タイムを工夫する（緩めのお湯にゆっくり浸かるとか）のも良いと思いますよ。夜のホットミルクも鉄板でしょうか。
貴女にとって一番大切なのは貴女自身です。これは間違いありません。
好調な出だしからの落差に心が付いていかないだけ。そりゃそうなったら誰でもガッカリします。
あまり気負いなさらず、今できることだけに時間をとってみてください。
