夫にモラハラをしてしまいます
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有り難し 26夫は、家事などを自分もやるよと声をかけてくれますが、いつも私は自分でやるからいい、と断ってしまいます。にもかかわらず、あなたは何もできない、などと言ってしまうことがあります。
また、夫が私に何かを伝えるとき、その言い方で私が怒らないか、機嫌を損ねないか、を常に気にして話しているように感じます。それは日頃から私が小さなことで怒ったり、機嫌が悪くなったりするからだと思います。
私と結婚してよかったと思ってもらえるよう、大らかで包容力のある妻でいたいと思うのですが、私は自分のペースを乱されることがとても苦手で、自分のタイミングでないときに夫からアクションがあると小さなことでもイライラしてしまい、言葉も強くなってしまいます。
今以上にモラハラがエスカレートし、夫をより傷つけてしまうことが不安です。
夫の言葉をもっと穏やかな気持ちで受け入れられ、イライラしても抑えることができるように努めているのですが、なかなか思うようにいきません。イライラしたときにふと我にかえれるおまじないのような言葉があれば、と思うのですが…ご助言いただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
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あなたのペースだけが大事なわけじゃない。2人のペース楽しもう
家族に気を遣いながら、毎日を暮らさなければならないのは、息が詰まってしんどいわね。
あなたには、自分の心を保つトレーニングが必要かもしれませんね。
自分のペースが乱れるのは、夫さんのせいではなく、自分に余裕がないから。イライラしたときは、一呼吸を置いてペースを整えて。ちょっと待ってね、後にお願いねと思いやりの返事をね。それでもイライラが収まらないときは、その場から離れて。感情をぶつけても、何も良いことがありません。互いに傷つき、心が離れるだけです。その場を離れて、自分の姿を鏡を見て。
あなたのペースだけが、大事なわけじゃない。2人のペースを楽しみましょうよ。そのために結婚をしたのです。誰にも乱されたくなかったら、1人で生きればいい。でも、２人作っていく方が、きっと楽しいし、成長していけるわ。
精神的に成熟しましょうね。
そんな自分を認めること
拝読させて頂きました。
あなたがその様に言ってしまうのは今のあなたがメンタル面でもいっぱいいっぱいになっておられるからかと思いますよ。あなたが自分だけで抱え込んでしまおうと思っておられるのか、人には頼めないと思っておられるのか、自分がやらなければならないと思い込んでおられるのか詳細にはわからないですけれども、あなた独りでできることというのは限界があるものです。
逆に何でも分かち合うことができなければものごとは進まないのです。
あなたは旦那さんと一緒に生きておられるのですし、これからも一緒生きながらいろいろなことを分かち合うことで初めてできる様になるのですし、前に進んでいけるのです。
あなたが旦那さんのことをモラハラ発言してしまうということは自分の未熟さや至らなさを相手や周りに振り撒いている様なものです。
誰しもが未熟であって至らない私達なのですからね。
ひとまずゆっくり一息ついてみましょう、そして自分の至らなさを自覚なさって下さい。そして少しずつ心も仕事も分かち合っていきましょう。
あなたがこれからの未来を何でも旦那様と分かち合いながら仲良く心から幸せに生きていかれます様にと切に祈っております。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
中田三恵様
丁寧なご回答いただきありがとうございました。
