嫌な記憶との付き合い方を教えてください
回答 1
有り難し 6いつもありがとうございます。
２年ほど勤めた職場を２ヶ月程度の休職と1ヶ月の復職を経て退職しました。
今は別の職場で短時間勤務をしています。
新しい職場で働いていく中で、辞めた方の職場の印象がどんどん悪くなってきました。
まず教育係からパワハラを受けたことがとても嫌な記憶として残っています。
また職員にランク制がありランクが上がれなければ辞めるしかないような雰囲気がありました。弱いものをふるいにかけて落とすような嫌な制度だと今になって思います。
効率ばかりが重視され、最適解を即座に出せなければ責められるような息苦しい場所だったと今は思ってしまいます。働いていたときは働かせてもらえてありがたいと思っていたのに、どんどん頭の中で前職場を悪いイメージにしてしまいます。そしてそこにいたことをとても後悔します。思い出さなければいいのに、嫌な記憶を反芻してしまい、ますます嫌な気持ちになります。職を転々としていますがいつもこうで、その場を離れると過去の記憶がどんどん嫌なものになっていってしまいます。どんどん増えていく嫌な記憶とどのように付き合っていったらよいでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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悪縁の過去を捨て去りましょう
拝読させて頂きました。
あなたが以前の嫌な記憶を思い出してしまって一層嫌な気持ちになってしまってとても辛くなってしまうのですね。詳細なあなたの記憶や気持ちはわからないですけれども、あなたのそのお悩みを心よりお察しします。
以前の職場の内容や状況を伺いますととてもひどい職場だったのですよね。人を人とも思わないし効率ばかりを優先して人をふるい落とし消耗品として使い捨てていく様な職場や人間関係だったのかと思います。
詳細にはわからないですけれども、おそらく人をおとしめ傷つけることも一向に構わない様なパワハラ•モラハラ•セクハラが横行する様な非人間的な職場だったのではないかと思います。
つまりその職場も人間関係もあなたにとっては悪縁でしかありません。そしてあなたはもうその悪縁をしっかりと切りしっかり離れてしまっているのです。
あなたはもうその様な悪意や悪言や悪行の蔓延する様な地獄を離れてしまったのです。
そしてあなたは今安心なさってご生活しておられるでしょうし、お仕事も安心してなさっておられるのかと思います。
今すぐに全て忘れる或いは流してしまうのはそう簡単ではないかもしれませんけれども、その悪縁や悪夢はもうあなたにとって過去でしかありませんし幻想でしかありません。ですからどうかしっかりと切り捨ててしまいましょう。捨て去ってしまいましょう。そして一切関わることもやめましょう。
あなたは今そして未来に向かって生きておられるのですからね。
あなたが過去の悪縁や悪行をしっかりと切り捨ててしまい、これからの未来を心から豊かにおおらかに生きていかれます様に、あなた自身のことや周りの方々を大切になさりながら心から充実なさり幸せに生きていかれます様にと切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
またあなたのお気持ちをお聞かせ下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
質問者からのお礼
丁寧なご回答ありがとうございます。
気持ちを受け止めていただけてありがたいです。今安心して暮らしていけてることに気持ちを向けるようにしたいと思います。
