傷つけた罪悪感でつらい
回答 1
有り難し 3友人を傷つけてしまい、整理がつけられずにいます。
長年付き合いのある友人がおり、年々仕事関係で愚痴を言われることが増えました。
元々仲の良い関係だったので最初は力になりたかったのですが、愚痴は毎回同じような内容でかなり長いことが多い状況でした。
私も社会人としてのストレスがあり余裕がなく、上手く消化しきれずに疲れてしまいがちになりました。
この時点で本人に直接少し控えてほしいと言えばよかったのですが、匿名のSNSで「愚痴を言われる愚痴」を吐き出したところ、不特定多数の方が反応をしてくれました。
私は誰かが胸の内を聞いてくれたということに嬉しくなり、その結果どんどん口が滑り、自分優位でかなり上から目線で吐き出してしまいました。
匿名だからとおこなっていた行為でしたが、本人に知られることとなり、当然かなり傷つけてしまいました。
すぐに謝罪をしたのですが、対面も電話もできず(私が傷つけたのだから当然です)、文章のみになってしまいました。
やりとりの末、しばらくはもう会わないということになりました。
陰口は信頼を一気に失う行為だと思っているのに、ストレス発散のために日常的にしてしまった自分が情けないです。
何より謝罪によって自分が許されたい気持ちが申し訳なくて、罪悪感で辛い状況です。
相手の方が傷ついているのに情けなく、日に何度も思い出し食欲も湧きません。
日々をどうやって過ごせばいいか、お言葉をいただきたいです。
お坊さんからの回答 1件
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誠意をもって謝った上で
拝読させて頂きました。
あなたが親しい友人から毎回グチを聞かされて疲れてしまい嫌になってその友人のことをSNS上でグチってしまったのですね。それそ友人がみてしまい一気に信頼を失ってしまったのですね。そしてあなたは謝罪したのですがとても後悔なさり辛いのですね。あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
やはりあなたがそうしてしまったことで相手を傷つけてしまったのでしょうからあなたが誠意をもって謝ることですよね。恐らくあなたはその方に既に謝ったのかと思います。そしてお会いすることや連絡することをやめてしまうことになったのでしょうね。
ですから暫くはそれぞれの生活もあるでしょうからそっとしておいていいのではないかと思います。その方にとっても心の整理も必要でしょうからね。
あなたにはあなたの今の生活や仕事もあるでしょうし、その人にはその人の生活がありますからね。先ずはそれぞれの生活をしっかりと穏やかに送っていくことが大事ではないかと思います。
あなたの心の中ではその様なことをすれば人を傷つけてしまうことを知ったでしょうからこれからどうか日々の生活の中で気をつけていきましょう。
私達はそれぞれ生きている中でどうしても配慮が足りずに傷つけてしまうこともあるかとも思います。そうならない為にも自分のこと相手のことを大切におもやることがとても大事ですよね。
そしてあなたもとてもお疲れなさるでしょうからあなたの心身もいたわってあげて下さいね、しっかりと休みを取って心と身体をいたわり余裕を持って生きて下さいね。
あなたがこれからの未来を大切な方々とのご縁の中でお互いを思いやりながら心豊かにおおらかに生き抜いていかれます様に切に祈っています。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。
ありがたく拝読させて頂きました。
今はそっとしておくことがやはり良いのですよね。
私自身相手を傷つけてしまった焦りからパニックに近い状態で、頭を冷やす時間が必要なのかもしれません。
グチをもう聞きたくないと言ったら友人を傷つけると思い、匿名だからとネットに吐き出したのが返って余計に傷つける結果になってしまったこと、反省してもしきれません。
頭を冷やしたら、まず自分に余裕が持てるようになんとか休息をとっていきたいです。
今は罪悪感が心のなかにとても大きくあり、こんな私が、と自分をいたわるのが難しく感じます。
自分を変えていきたいです。
