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不安だらけで辛い回答受付中

回答数回答 3
有り難し有り難し 26

僕は今まで何十回も犯罪を犯してしまいました。今現在もその罪の意識でとても辛い時があります。もう楽しむのも幸せになるのもダメだと思っています。それはこれまでの過ちと犯罪が多すぎて他の人たちと同じ道を歩むのは無理だと思っているからです。被害者の方にも本当に申し訳なく思っています。こんな自分勝手で傲慢な自分ですが、今後どうして生きて行ったらいいですか?また普通に生きていてもいいのでしょうか?

2026年7月8日 14:18
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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたの抱えている困難に、支援の手が届いているでしょうか。

以前からも、罪について苦しんでおられますよね。
「普通に生きたい」というのが、あなたの叫びのように思います。
あなたの抱えている困難に、支援の手が届いているでしょうか。

何十回もの犯罪を犯してしまう原因は何なのか。「更生プログラム」や「青少年センター・教育相談センター」「精神保健福祉センター」などにも相談してみませんか。

罪との向き合いと、あなたが自分の人生を生きることは、また別ですよ。
罪を犯したくないのに、ブレーキが効かないのではないでしょうか。あなたにも支援が必要だと感じます。
行政機関で相談していきませんか。そして、あなたの人生を大事に生きてくださいね。

2026年7月13日 3:24
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

罪の重さを知っているあなただからこそ、生きる意味があります

## 罪の重さを認めたうえで、生きてください

リュウさん、よくぞ相談してくださり、有り難うございます。何十回もの過ちを抱え、今も罪の意識で苦しみながら、被害者の方への懺悔を抱えながら生きている——その重さを、この短い文章からも痛いほど伝わってきました。それでも、今日まで生き続けていることを、私は大切に受け止めます。

今は、犯罪を止められているのですね。何がきっかけで止められているのでしょうか?自分を理解してくれる共に出会えたからでしょうか?被害者への申し訳なさゆえに犯罪を止められているのなら、その辛さはあなたにとって必要なものかもしれません。

浄土真宗の特徴的な教えに、「悪人正機」とよばれるものがあります。この教えは、決して、犯罪や欲望の肯定ではありません。自分の行いを振りかえらせる厳しい教えです。「自分の罪深さを悔い、自分の愚かさに気づいた者こそを救う」という阿弥陀如来の働きを示した教えです。自分の罪深さに思いが至らず、自分の愚かさに気づかない者は、その救いからは除かれてしまいます。

阿弥陀さまは、過ちを深く悔い、どう生き直すべきか問い続ける人を、決して見捨てません。まさに、今のあなたにこそ出遇っていただきたい教えです。大切なのは、過去を消すことではなく、同じ過ちを二度と犯さず、今日の一歩を誠実に重ねていくことです。もし、心がゆれ動く時は、「たすけて!」と声に出して相談することです。あなたが気づいているとおり、「普通」ではないかも知れません。でも、それが「生きていくことの否定」にはなりません。そもそも「普通」の定義は、人それぞれですね。あなたは、生きていていいのです。誠実に日々を重ね更生の道を歩んでいくことが、被害者の方へのなによりの贖罪となります。

毎晩、布団に入ったとき、胸の前で手を合わせ、「今日も誠実に生きました。一人ひとりが支えてくれました。有り難うございました」とつぶやいて、穏やかな眠りに入ると良いでしょう。

hasunohaの僧侶一同も、引き続き応援しています。合掌

2026年7月9日 11:54
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有り難し
おきもち

個別相談可能
1971年生まれ。本願寺派布教使・源光寺第14代住職 別名「絵本のお坊さん」 大阪府茨木市出身。実家の西福寺で中高生を主体とする「るんびに太鼓」に所属、演奏・指導経験を通して、「人は、支えられてこそたくましく生きてゆける」と体感。青少年よみがえりの場「短期るんびに苑」にも関わる。   平成8年三次市・源光寺へ入寺。《様々な経験を持った人々が集い、信頼できる温かなつながりを育む》そのような交流館を目指して、赤ちゃんからご年配の方まで世代を超えた活動を続けている。寺院や福祉施設はもちろん、各地の学校や保育所、コミュニティーセンター・いきいきサロンなどに招かれ、「いのち・こころ・真実を見つめる」ご法話や講演を重ねている。また、「子育て支援」「アドバンスケア・プランニング」「グリーフケア」を柱にした研修会も好評。子どもたちと富士山登山を3度完遂。ご法話や講演などをご希望の方は、遠慮無くお声かけください。  グリーフケアアドバイザー1級 発達障害コミュニ ケーション初級指導者 つどい・さんあい運営委員
ご相談時間はご希望をいくつかお知らせくださいね。 ◆「絵本のお坊さん」として、絵本を通じて人生を見つめ直す活動を行っています。◆死別、離婚、退職、不安など、様々な喪失を抱える方のお話に寄り添い、仏道の教えを分かち合いながら心を癒すお手伝いをしています。◆資格:グリーフケアアドバイザー1級、発達障害コミュニケーション初級指導者。

自らの罪悪を心から懺悔しましょう

拝読させて頂きました。
あなたが今まで沢山の犯罪を犯してきたことを深く後悔なさっておられるのですね。詳細なあなたのことわからないですけれども、あなたのそのお気持ちとても伝わってきます。あなたのお気持ち心よりお察しします。
あなたがそのように思うのであるならば、あなたのことを仏様や神様やあなたのご先祖様に手を合わせ心から告白なさって下さい、あなたの罪、悪意や悪言や悪行をありのままに仏様や神様やご先祖様に一つ一つお伝えなさって頂き、心から反省し仏様や神様やご先祖様に懺悔して下さい。
あなたが傷つけてしまった方々や被害を与えてしまった方々や仏様や神様やご先祖様に心の中で深く謝罪なさって下さい。
そして二度と同じあやまち•犯罪を犯さないように、善き考えや言葉や行いをなさるように仏様や神様やご先祖様にお誓い下さい。
仏様や神様やご先祖様はあなたのその懺悔や謝罪や誓いを全て受け止めて下さり、あなたを善き方へとお導きなさって下さいます。
あなたはこれからもずっと仏様や神様やご先祖様に見守られて生きるのです。
あなたがこれからの未来を悪意や悪言や悪行や罪をやめ、善き考えや言葉や行いを毎日心がけ、ご縁ある大切な方々と一緒にお互いを思いやり尊重し合い、皆さんと幸せを分かち合いながら生きることできますよう切に仏様や神様やあなたのご先祖様にお祈りさせて頂きます。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。

2026年7月9日 10:02
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おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

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