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あんこ女性/30代
回答数回答 1
有り難し有り難し 2

他人にひどいことをしてしまったと感じ、強い自己嫌悪と罪悪感に苦しんでいます。「死んだら楽になれるのではないか」「亡くなった優しい祖父のいる天国へ帰りたい」と考えるようになりました。

罪を償いたい気持ちはありますが、多くの罪を重ねてしまった事情と何から向き合えばよいのか分からず、追い詰められています。自分が実際にしたことと、不安や思い込みによって自分の責任だと感じていることを、一人では整理できません。

まずは安全に過ごせるようアドバイスで助けてほしいです。医師や支援者と一緒に事実を確認し、必要な対応や、実際に責任があることへの償いを考えたいです。死にたい気持ちも含めて、否定せずに話を聞いてくださったら嬉しいです。

結婚も夢見ていました。子どもも欲しかったし、両親とのクルーズ旅行も参加してみたかった。心残りでいっぱいです。

最低な事をしでかしたのに、毎日煩悩だらけの私にどうか優しく喝をください。

2026年10月15日 11:19
あんこ女性/30代
質問数:
8

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ひとりで悩むと、大きく深く重いものになってしまう。繋がろう。

そうですよね。まだまだ、やりたいことや心残りがありますよね。あなたの命・あなたの人生ですから、これからも大事に、そして未来を描いていきましょうね。

してしまった「ひどいこと」への後悔や自分への許せなさが、あなたを苦しめているのですね。ずっとそのことを、ひとりで悩んできたのなら、どれほどしんどいことでしょうか。

「多くの罪」って、どんなことなのでしょうか。
人が罪を測るには、とても難しいわ。あなた自身が、ひとりで悩んできたのであれば、大きく深く重いものになってしまっている可能性もあるのですよ。

ここでは、罪の一つひとつを打ち明けづらいかもしれませんが、それでも、何とかしてあげたいと思っています。あなたが大事だから、私は心配をしていますよ。

誰かと繋がり、こうして自分を振り返りながら、正していく生き方だって、償いになるのですよ。そして、あなたの叶えたい未来になるわ。

医療にも繋がっているのですね。あなたのために、必要なことよね。
死にたい気持ちを抱えているのなら、心細いわね。不安よね。

いつだって、あなたを想う仏様がいてくださいますからね。こうして安心して打ち明けられるように、あなたの気持ちを支えたいわ。そうすることで、治療にも専念できると思うのですよ。

どんな あなたも、見捨てない。
これからも、一緒に生きていきましょうね。
また、話をしましょうね。

2026年10月15日 12:26
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 Gender Equality(平等)・Equity(公平) 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして。DV支援・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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