仕返ししたくなる気持ちを治したいです
回答 1
有り難し 7男性の社員からモラハラ・オワハラをされると、度を越して怒りを覚え、時間・手段を問わず仕返しをしてやりたい気持ちになります。このような気持ちを無くしたいです。
私は度を越して怒りっぽい性格で、漢方や心療内科で処方されるようなお薬を服用しています。しかし、最近、その怒りの対象が男性ばかりであることに気付きました。
女性にも苦手な人はいますが、その場合は自分から距離を取り、もう関わらないようにしようと思えます。
しかし、相手が男性になると、LINEやSNSの文章で傷つけたい気持ちや、電話で詰め寄りたい気持ちが湧き上がります。女性の愚痴を言う時は「正直、ああいうところが嫌で〜」と普通の口調で話せます。しかし、男性の陰口を言う時は、目上の人でも「あいつ」と呼び、「馬鹿」、「あんなやつだと思わなかった」と暴言が飛び出してしまいます。SNSではもっと酷いことを書いてしまいます。
何回か、男性相手に実際に言葉で仕返ししかけたこともあります。
今後も仕事などで男性と関わる機会はあると思いますが、どんどん許容範囲が狭くなっています。
小学生、中学生までは同級生の男子から陰口を言われた際、嫌だと思う気持ちはあっても仕返ししようとは思いませんでした。しかし、高校から教師からの説教や同級生の言動に敏感になり、「〇〇先生が最悪」「〇〇君から悪口を言われてるかも」と女子の友達相手に騒ぐようになりました。
現在はまわりに騒ぎ立てるようなことはしませんが、その分仕返ししたい欲求が強すぎます。バイト先の男性社員に退職の旨を伝えた際、ごく一般的なやり方で伝えたにも関わらず「あまりに一方的。ちゃらんぽらんだよ」と言われた時や、「え？うちに入社したいんですよね」と人事にオワハラされた時に、むしゃくしゃして暴言を吐きたくなり、最終的には「これから先こんな気持ちを繰り返すのは嫌だ、死にたい」と母親に泣きついていました。
このままではいつか犯罪者になりそうな自分に困っており、生きづらいです。
この男性に対する憎しみや仕返しをしたいという気持ちを無くしたいです。
少ないですが男友達はいますので、結局のところ男性云々ではなく自分の傲慢な性格が原因なのかな、とも思います。
先ず仕返しをしたい心を無くしたいです。
どうかよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
世の中にはありますけれども
拝読させて頂きました。
あなたは男性からハラスメントを受けた際に大変怒りや憎しみが湧き起こってしまうのですね。そしてその人に仕返ししたいという思いが溢れてくるのですね。その思いをなおしたいと思っておられるのですね。
あなたがその様に思ってしまうお気持ちわかる様に感じます。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたがその様に強く思ってしまうのには様々理由があると思います。特に男性に対して執拗に思ってしまうのはあなたの今まであったことに由来することでしょうからね。、あなたがそう思わざるを得ないことが沢山あったのでしょうからね。
私は小学生の頃に同じクラスの女子生徒たちに取り囲まれて強く責められたことがあります。詳細ははっきりしませんがいじめだったと思います。それから女子生徒が怖くて学校に行けなくなってしまったことあります。
またサラリーマンだった頃にある女子社員から目の敵にされてひどいいじめや陰口や悪い噂話しを会社中に流されて大変辛い思いをしたことがあります。その時はとても腹が立ってその社員に対して怒り心頭でしたが周りの女子社員にも全く身に覚えのないことまで言いふらしていましたので、女子社員にも人間不信になる程でしたし、精神科にかかって薬を服用する程でしたね。
とはいえ今となってはあまり怒りも憎しみも恨みも仕返ししてやろうという思いも消えましたね。その女子社員にとっては私はどうしても嫌な奴だったのでしょうし、何とか消えてほしい存在だったのかもしれません。ただ今会ったとしてもあまり気にはしません。
怒りや憎しみや恨みや呪いはやはり自分自身をもおとしめてしまう感情です。
あなたがこれから社会に出ていけば様々な巡り合わせや人間関係があるでしょう、そうしたこともあなたの経験になっていきますし、あなたを人として成長させていくことにもなります。
あなたが社会の中で会社等でもハラスメントにあったならば速やかに人事部や管理部門や経営者に相談したり、会社内で対応できないならば速やかに公的機関や相談窓口にて相談なさって対応してもらいましょう。
世の中ではいじめや嫌がらせやハラスメントをする方々はいるのです。どうかその様な愚かなものには負けないで下さいね。あなたがこれからの未来を心おおらかに健やかに充実して生き抜いていかれます様に切に祈ってます。あなたを応援してます。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azumaさま
ご丁寧なご回答をいただき、ありがとうございます。さまざまなところにいじめやハラスメントはあるものだと実感しました。心おおらかになれるよう精進したいと思います。
