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不機嫌やイライラを止められない

回答数回答 1
有り難し有り難し 22

夫との関係に不信感があり、何年も喧嘩を繰り返しています

お互い歩み寄れず、夫は不倫へ逃げました
再構築にむけ1年頑張りましたが、結局お互い変われず同じ事の繰り返しです

イライラや不機嫌で家族をコントロールしようとしてしまうのがよくないと分かっていても、機嫌良く過ごすことができません
カウンセリングや受診など効果なく、ずーっと出口が見えず辛いです

2023年4月2日 11:55

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

求めることをやめて、自分の好きなように過ごすことですよ

前回の質問も読ませてもらいました。再構築って難しいですよね。なかなか人は変われないし、わだかまりは消えませんよね。

ですが、イライラや不機嫌は、自分の感情の問題ですから、家族の誰かにぶつけたら、そりゃ逆効果になるだけで、家庭の居心地は悪くなるばかり。

もう、夫さんに求めるのはやめませんか。期待もしないのです。それぞれの相性が合わないのでしょうから。

機嫌良くありたいなら、求めることをやめて、自分の好きなように過ごすことですよ。 

私たち夫婦は、互いに干渉し合わずに、それぞれが好きな趣味や活動をしています。一緒に行動することはありませんが、それぞれにコミュニティを持っています。
理解者が外にいてもいいのだし、居心地の良い場所は家庭外だって作っていけます。
そうして、心を内ではなく外に向けながら、ストレス発散していきませんか。

2023年4月2日 22:55
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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