怒りを抑える
回答 1
有り難し 3何年たっても、嫌なことを思い出して怒ることをやめられません。
しねばいいのに、と思ったりします。
それは寝る前とかに、特に浮かびます。
いじめられたことや、嫌な態度をとってきた人達に大して。思うんです。
何年経っても、子供の頃の事でも、ムカつきます。
私は引き寄せの法則とか悟りとか色々良いことを信じて前向きに生きてる方ですが、これだけはやめられません…
許せないんです、ムカつくやつなんて死ねばいいんです！
悔しくてたまらないんです。
どうしたらいいでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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拝読させて頂きました。
あなたは何年たっても、嫌なことを思い出して怒りをやめられないのですね、その方々のことを死ねばいいのにと思ってしまうのですね。
詳細なことやあなたのお気持ち全てはわからないですけれども、あなたのその怒りを心より受け止めさせて頂きます。
あなたは夜になるとどうしてもそのことを思い出してしまい怒りやうらみや憎しみが湧き起こってくるのですね。その思いはあなたの心の中にとめどなくあふれてきているでしょう。
今のあなたがその怒りをとどめることはなかなか難しいのではないかと思います。
私達の心の中に湧き起こってくる怒りや憎しみやうらみやのろいや殺意は消そうとしてもそう簡単に消えるものではありませんからね。
どうかあなたのその思いをおっしゃって下さいね。プライバシーに関わることもあるでしょう。ですから個別にオンライン相談なさってもいいと思いますし、専門医やカウンセラーの方々やあなたが信頼できる方々にあなたのその思いをおっしゃってみても宜しいかと思います。
あなたのその怒りはあなたの心の中で増幅されてしまうでしょう、それをあなた独りで抱えないで私達とも分かち合っていきましょう、様々な方々と一緒に分かち合っていきましょう。そしてあなたの心の中から少しずつでも解消なさっていきましょう。
あなたがその怒りや憎しみや怨みや悔しい思いを吐き出してしまわれ、お気持ちを楽になさっていかれながら毎日を心からおおらかに大切な方々と一緒に健やかに生き抜いていかれます様に切に祈ってます。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
