生きづらい人生がつらい
回答 1
有り難し 4幾度となく転職を繰り返してきましたが、どこへ行っても全く続かず、人間関係を築くのも下手です。
精神科に行き検査したところ、適応障害と軽度知的障害と言われました。
(軽度知的障害はこの時初めて検査を受け発覚しました。)
デイケアに通いながら社会復帰をするのはどうかと医師に勧められ、見学に行きました。とても暗い雰囲気で、その日たまたまだったかもしれませんが誰かの泣き叫ぶ声が響き渡っており、いいイメージが沸かず通いたくないと思いました。
夜中目を瞑っていると、自分の将来に絶望して不安で眠れません。首をつって死んでいる未来の自分を想像してしまいます。、得意なことも全くないため、社会でうまくやっていける自分が見えてきません。
とにかく続けられる仕事を見つけたいと思っているのですが、手先も不器用で出来ることがとても限られていると思います。早く死んで人生を終わらせたいのですが、勇気が持てません。
何やってもどうせ無駄だろうなと思います。
文章ぐちゃぐちゃで読みづらくてすみません。
この先どうやって生きていけばいいでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたをゆっくり休めてあげて下さい
拝読させて頂きました。
あなたが生きづらいと感じておられることを読ませて頂きました。
就職なさってもなかなかうまくいかずに転職を繰り返してしまい不安な毎日を過ごしておられるのですね。そしてどうせ無駄だろうと思ってしまい人生を終わらせてしまいたいと思っておられるのですね。
詳細なあなたの状況やお気持ちはわからないですけれども、あなたのその様な辛いお気持ちはとても伝わって参ります。あなたのお気持ち心よりお察しします。
今あなたの心はとても辛い状況に追い込まれてしまっておられるのではないかと思います。なかなかうまくいかずに自分のことを信じることもできずに不安ばかりがつのっておられるのかと思います。
できればどうかひとまず一息ついてみて頂けませんでしょうか。あなたのその辛い思いや疲れてしまった心身や傷ついてしまった心をゆっくりと休めて下さい。
少しずつ呼吸をなさって息をゆっくりと吸い込んで下さい、そしてゆっくりゆっくり息を吐き出して下さいね。できれば肩を回してみたり体を伸ばす等柔軟体操をなさってみて下さいね。そしてあなたの体の力を抜いて楽になさって下さい。
今あなたはしっかりと生きておられるのです。あなたを生かす為にあらゆる器官や細胞が活動を続けています。あなたが毎日を生きる為にあまたの命があなたに与えられ続けているのです。
どうかひとまずあなた自身をリラックスさせて頂き緊張をゆるめてあげて下さい。
あなたはとても尊く大切な人なのです。先ずあなたが生きること自体とても尊いことなのです。
今あなたの心は辛い中にあって感じることもできないかもしれませんけれども、あなたのことを本当に大切に思っていらっしゃる方々が沢山いらっしゃるのです。あなたをいつも優しく見守り続けていらっしゃる方々があまたおられるのです。
今先ずあなた自身をゆっくり休めていやしてあげて下さい。
そしてあなたのお気持ちをお聞かせ下さい。あなたを心よりお待ちしてますね。
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
こころを休めてと言っていただきありがとうございました。ご回答いただきありがとうございました。
