嫉妬心との付き合い方

kirakiraその他/30代

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有り難し 4

#嫉妬・蔑み #嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ

主人の姉との関係について悩んでます。

嫌な事、嫌な態度をされ義姉の事はずっと苦手です。

ここ2.3年は義姉の態度も丸くなり関係は悪くなかったのですが、
義姉が妊娠したと知りとてもショックをうけてしまいました。
(ちなみに友人や他人に対しては全くそのような気持ちにはならず
心からおめでとう。と思えます)

妊娠してると分かってから義姉に対して
心の中で真っ黒い事ばかり考えてしまい…
ここ最近ずっと心がもやもやざわざわしています。

私には子供が居るのですが
こんな事を考えるママでごめんね。って
自己嫌悪になり…
でもまた真っ黒い事を考えてしまい…
また自己嫌悪になるの繰り返しです。

義姉の妊娠嫌だな…という気持ちと
常に心がもやもやざわざわ…
いつもなら楽しいって感じる事や
美味しいって思う事が心からそう思えなくなってしまいました。

今まで生きていて誰かに対して多少の嫉妬心などはありましたが「人は人自分は自分〜って」吹っ切るタイプで
ここまでの状態になった事がないので
この気持ちがずっと続いたらどうなってしまうんだろう…と不安でたまりません。

距離を置いて会わないようにしたいのですが色々ありそれが難しい状態で
週2程度で顔を会わせています。
出産前、産後はもっと会う回数が増えるかもしれません
想像しただけで胸が苦しくなります。
会わない！となると義両親を巻き込み悲しませてしまいます。

嫌いな人の幸せが受け入れられない…
この嫉妬心、もやもやした気持ちを
どうしたら手放す事ができますか？

読んで下さりありがとうございます。

2023年9月25日 9:57

kirakiraその他/30代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

水に流す

拝読しました。

「嫌な事、嫌な態度をされ..」
まずこのことだけは水に流してくださいませんか? 私からもお詫び申し上げます。
義姉さま、その時の感情、背景、様々な事情からあなたに失礼な態度を取ったかもしれません。この妊娠によって義姉様の心がけも変わっていませんか？

さて、義姉様のことで良くないことを考えてしまう。

ぜひ一度お参りなさってください。
時間をしっかり取り、安らかな気持ちで両家のご先祖さまへ手を合わせること。
そして近くのお寺さんで構いません、仏様のお顔、手、足元まで観察なさってください。

その時、反省があればきっぱり反省を。反省がなくても全然気になさらず。ご先祖さまには感謝の気持ちが湧いてくると思います。

ご先祖さまが懸命に生きてきた。そして今の皆様がある。その先は？

しっかりと皆様のお気持ちを感じてくださいませ。

合掌

2023年9月26日 19:08

有り難し

おきもち

剛士

三明院

勤め人時代はマスコミ、医療、コンサル（経営・アセット）。都内の大学で週１コ...

「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

義弟夫婦への嫉妬

自分の嫉妬、妬みの心が苦しいです。数年前、主人と結婚し、すぐに義実家と敷地内同居のため、家を建てようという話が固まりました。当時の私は不妊治療中で、将来に不安を感じており…子供が産まれるかもわからない中、家を建てるのは時期尚早だし、敷地内同居への不安も拭えず。高い買い物なので、子供が産まれて家族構成が決まった後、建てたいという気持ちがありましたが、主人や義両親の手前、強く反対することはできず。しかも自分が住みたい土地ではないし、モヤモヤした気持ちで家づくりが始まりました。（義両親はとても良い人ですが）当然、私自身モヤモヤや不安しかないため、どういう家にしたい、とか、こだわりや希望もなく、主人主導で家づくりは進み、完成。今思うとマイホーム購入のワクワク感もなく、ただ不安でした。そんな中でも、引越し後、不妊治療の末、子供2人を出産することができました。問題は、私と同じ時期に結婚した義弟夫婦です。彼らは結婚後すぐに自然妊娠で2人の子供を授かり、今、家づくりの真っ最中。私たちと違い、出産も終え、家族構成も固まってからの家づくりなので、設計も組みやすく、見取り図を見せてもらったら、私自身が今やりたいことをほとんど盛り込んでいました。何の苦労もなく子供を授かり、自分たちが建てたいタイミングで、建てたい場所に家を建て、それも豪邸。そんな義弟夫婦を見ると、胸がしめつけられ、苦しくなります。世の中には不妊治療がうまくいかない人、家を建てられない人もいる中、私はどちらも手にすることができているのに、どうして満たされないのでしょうか。かわいい子供達も元気に育っており、本当にありがたいことなのに、他と比べて落ち込む自分に疲れますし、腹が立ちます。こういう嫉妬心との向き合い方を教えてください。

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嫉妬心と疑う心が強くて生きにくい。

私には一回り年上の彼氏がいます。イケメン、体を鍛えている、身だしなみがしっかりしている、話し上手、聞き上手で私からしたら完璧と言って良いほどです。ですが女友達が多く、よく私に黙って遊びに行きます。多分私に伝えると面倒くさくなると思っているからです。黙って他の女の人と遊ぶような人だと思っていなかったため、最初に気づいた時はとてもショックでトラウマになってしまい、今でも心のどこかで彼氏を信じる事が出来ません。浮気をされた！とは思っていません。体の関係が無いと不安だけど信じている…、。みたいな感じです。彼氏が女の人と飲みに行くだけでもう嫉妬と疑いの心が出てきて、他のことに手がつかなくなったりします。でも、彼氏はとても私に尽くしてくれています。それもわかっています。料理をしてくれる、相談も乗ってくれる、同棲をするために部屋まで借りてくれる、私との将来のためにとお仕事を頑張っている、私のわがままのほとんどを聞いてくれます。そんなに尽くしてくれているのに、彼氏が他の女性と遊ぶとすぐに嫉妬。疑う。もう嫌になってきました。彼氏から連絡が返ってこないときも　あー、また他の女と遊んでるんだろーな。とすぐそう考えてしまいます。ですが、結局は仕事をしていただけだったり…。本当は、彼氏が他の女性と会ってくるのを、行っておいで！楽しんできてね！と言ってあげたいです。自分が嫉妬することによって彼氏は余計に他の女性と遊ぶことを私に隠したがります。でも、彼氏が浮気しない保証なんてどこにもありません。彼氏が女性と会う度にモヤモヤしてしまい、辛いです。あんなことやこんなことしてるのかな…、私を裏切るような行為をしているのかな…。と止まりません。もっと明るくて何も気にしないような優しい人間になりたいです。どうすれば、嫉妬する事なく、疑うことなく、彼氏が他の女性と遊ぶことを許してあげられますか？

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知り合いに嫉妬

知り合いの女子に、男友達がやたら多い人がいて、嫉妬してしまいます。その人も私も可愛い方だと思います。顔つきが全然違いますが。（タイプが違う）性格はよく知りません。一般的に男女の友情はないっていうし、私は、男の友達ができてもその人のように長続きすることはありません。その人はなぜか長期間男の友達に囲まれている状態です。女の友達も少しいると思います。崩れることなくうまく行き続けて… とてつもなく羨ましく見えて嫉妬してしまいます。趣味で繋がってるというのもあるでしょうが… こんな人がいていいのでしょうか？ズルすぎます！どうしたらその人みたいに男友達に囲まれれるでしょうか… その人の才能でしょうかねえ… この気持ちをどうしたらいいですか？どう思われますか？その人は魅力的なのでしょうか？

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二人の女性を気にしている

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知り合いに、とても仲が良くて話してて楽しい男性がいます。（遊んだりはしない）異性としての興味や好みでは全くありません。ですが、その人は既婚者で、一人の女性を大事にしていて、毎日一緒に暮らしていると思うと、嫉妬してしまいます。私は結婚や同棲をしたことがなく、付き合ってもすぐ別れてしまいます。愛したことはあるけど、うまくいかないことばかりでした。法律で許されてるし、誰が誰と結婚しようが勝手ですが、夫婦に嫉妬してしまいます。一人の人を選ぶのも大事にするのもすごく難しいことなので、それができるのが、自分より優れているのではないかと、思うんです。辛いです。前にお坊さんに、夫婦や恋人に価値があると思ってるだけだと言われましたが、それでも嫉妬してしまいます。どうしたらいいでしょうか？

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初めて相談させていただきます。現在、大学2年生ですが友人関係で悩みがあります。その友人は精神的な疾患を持っており、最近は悲観的になりやすく、一緒にいて楽しさを感じられない状態にあります。また、彼女は講義中に寝てしまいやすく、その度に私がレジュメを見せることにも疲れが生じてきています。さらにサボり癖もあり、出席コードを送って欲しいという連絡も多々あります。この面で既に違和感はあったのですが、数ヶ月前に彼氏が出来て以来Instagramのストーリーで匂わせをしたり、私と待ち合わせの約束をしていたのに彼氏も連れてきたりと息苦しさを感じる行動が増えてきました。私は元々人と比べやすく、特に年齢的にも彼氏の有無を強く気にしてしまいます。以前焦りからマッチングアプリを入れ、そこで出会った方とお付き合いをしましたが、数回会っただけでは好きになりきれず、数ヶ月でお別れをしてしまいました。長くなってしまいましたが、疾患を持ちながらも学生生活を楽しんでいる彼女の余裕と、アルバイトに明け暮れ、毎日が過ぎていく自分との生活の差がとても苦しいです。彼女の幸せを喜べない自分の余裕の無さにも嫌気が差します。彼氏の有無で悩まない捉え方や、気持ちの整理の仕方を教えていただけますと幸いです。

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