こんにちは。ハスノハで相談するのは2回目です。

今私は特段悩みはありません。将来どうしようかと考えたりはするものの、悲観はしていません。

寧ろ今はとても楽しい気分です。嫌な環境から離れ、ストレスが無くなったことにより食生活等も改善、幸せに暮らさせてもらってます。仏教の考えを取り入れたのも良かったのかもしれません。

だからこそ気になりました。この楽しい気分を保つ為にはどうしたら良いのかと。

今は上にも書いた通りとても幸せなのですが、月日が過ぎればきっとまた不安や恐怖に囚われたり、人の悪口に落ち込んだりするかもしれません。

私としては今の楽しい心を保ちたいです。その為の努力なら幾らでもやろうと思えます。

今のままでいいのか、それとも何かこの気持ちを保つ考え方や努力の方法があるのか、それが知りたいです。

例えば瞑想を取り入れてみるとか、こういった考え方をしよう。とかそうした提案をしてくださると助かります

どうか智慧を貸していただけるとありがたいです。