この前も質問させていただきました。

続きになってしまうのですが、恋愛に盲目になってしまい執着してしまいます。
1年前に好意を寄せてくれた男性がいたのですが自分の様々な事情から振りました。
それから私がその方に好意を伝えた時には彼女が出来ていて。
彼女出来てからも最初は彼から友達として会いたいと言ってきたのですが、私がもう恋愛感情でみてくれないのも分かっているので彼女を大切にしてあげてと言って連絡を控えました。
それから2ヶ月ほど経って自分の手術もありまた彼と連絡した際にとても優しい言葉をかけてくれてどうして振ってしまったのかとゆう自責にかられていました。
病気も完治して振られる覚悟で想いを伝えて、、。
そしたら彼女はいるけど人として好きだから浮気心なしで友達でいたいと言われて。
私は一度断ったのですが縁を切るのもなと思いそれからまた連絡を取るように変わりました。
しかしその後すぐ、彼女を不安にさせてしまってるからやっぱり連絡をとれないと電話で伝えられて彼の意見を尊重するけどまた向き合おうと言ってくれたから私もまた話せればいいなと思ったと言ったところ僕の意思じゃないと言われ泣かれました。
今の状況があるからか僕がゆゆのこと好きにならなきゃよかったとか傷つく事も言われました。
彼女が精神的な病があるみたいで、それなのに私を切らないのも不誠実だなぁって。
彼女も私に取られるのが不安だって言ってたとゆうのも伝えてきました。
その後また友達として仲良くしましょうとなり連絡を取っていたのですが私がまだ気持ちが残っているので辛くなってしまいました。
その気持ちを電話で伝えたところ今までのやり取りは友達としてじゃなかったの？とかじゃあ、ゆゆはどうしたいのと責任を委ねてきました。
私はわからないとゆって辛いから切るねと連絡をきりました。
彼の良い所が美化されているのか、なかなか気持ちに踏ん切りがつきません。
価値観が合わないと思う所は一杯ありました。例えばユニセフ募金してるところをわざわざインスタでアピールしたり自撮りとかポエム載せたり。
でも美化されてるからかこれ以上の人いないと思い辛いです。
あれからもう連絡は取っていません。
でも色々思い出してしまい、夜中に吐いたり目眩があったり体調まで出てきています。この想いをどう消化すればいいのでしょうか助けてください。