強烈なトラウマが消えません
回答 1
有り難し 3数年間、強烈なトラウマの記憶が消えません。今もトラウマを植えつけた相手に殺意が湧きます。相手のした行為があまりにも理不尽で悔しくて、頭の中で何度も何度も殺して気持ちを誤魔化してます。トラウマは結構な頻度でぶり返すので、作業に集中できなくなるなど、日常生活にも支障が出てしまっています。仮に酔っ払い運転が突っ込んできて轢かれるなど、圧倒的に理不尽なことに巻き込まれた場合、それを受け止めるには、どうしたらいいのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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あなたの思いをお話しなさって下さい
拝読させて頂きました。
あなたは数年前に人からひどいことをされて強烈なトラウマを抱えてしまったのですね。そしてその人への憎しみやうらみや殺意を抱えておられるのですね。その人のしたことがあまりにも理不尽であなたのアタマの中に蘇ってきて何も集中できずに日常生活を送ることもままならないのですね。詳細なことはわからないですけれど、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
今あなたが抱えていらっしゃることを私達僧侶でも或いは専門医やカウンセラーの方々にもじっくりとお話しなさって下さい。あなた独りの心の中で抱え込まずにあなたのムリのない範囲でおっしゃって下さい。
あなたは決して独りではありません。あなたはここでも私達ともう既にご縁を結んでいらっしゃるのです。仏様や神様やあなたのご先祖様方とご縁を結んでいらっしゃるのです。
あなたの心の中から溢れてくる様々な思いを思いつくまま一つ一つお話しなさって下さい。あまりにも辛くなってしまう時にはしばらく休んであなた自身の心をいたわって下さい。
あなたでなければ詳細な思いはわからないかもしれませんが、あなたのそのトラウマはとても大きく苦しいものかと思います。これから少しずつでもそのトラウマを軽減することできます様にあなたの思いを分かち合っていきましょう。そして少しずつ毎日を穏やかに安らかにお過ごしなさって頂きたいと思います。
あなたが沢山の方々とその思いを分かち合いながら毎日を心から健やかに安心して生きることできます様に、心豊かに充実した人生を歩んでいかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
質問者からのお礼
コメントを読んで心が軽くなりました。ありがとうございますm(_ _)m
