気持ちをコントロールしたい
回答 1
有り難し 2今回、2回目のご相談です。
よろしくお願い致します。
前回の続きになってます。
離婚を言われてもうすぐ2週間になります。
その間、お互いに連絡してません。
だからと言って離婚届を渡された訳でもなくてLINEで言われただけの状態です。
別居婚なので準備してるのかも分かりません。
今の期間に自分で出来ることをしようと思いカウンセリングを受け、その時に依存症と支配欲があると言われました。
離婚回避のために直そうと思ってます。
他にも不安で連絡しそうな時もあります。
自分の異常な性格を変えるためどうすれば良いかお坊さん達からなにか助言が欲しくご相談させて頂きました。
(今後のためにもカウンセリングを受け続けますがたくさんの人から助言を貰いたいです）
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ゆっくりとあなた自身を見つめていきましょう
拝読させて頂きました。
あなたは旦那さんから離婚したいと言われ今ご自分を見つめ直そうとなさっておられるのですね。あなたがその様に改めてご自分にお向き合いなさっていかれることはとても大切なことだと思います。
カウンセラーさんから依存症と支配欲が強いと言われたのですね。あなた自身はいかがでしょうか？今までの結婚生活でも人との関わりの中で自分の言動の中でその様な要素が強かったでしょうか？
あわてることはありませんからゆっくりとご自分のことを見つめていきましょう。恐らく今までのコミュニケーションの中でそういうことも思い当たるかもしれませんでしょうからね。
一つ一つご自分の性格や考え方や人との関わり方を冷静に見つめ直していくことであなた自身の心や感情を冷静にコントロールすることはできるのではないかと思います。
そうしていくと自ずから人との関わりや受け止め方も変わっていくでしょう。
人間ですから欲はあるものです。生きていれば食欲も睡眠欲も物欲も承認欲もありますからね。
ただ度が過ぎてしまうと自分勝手な言動になり他者を傷つけてしまったり関係を壊してしまいます。
今の詳細なあなたの状況はわからないですが、「小欲知足」を心がけても宜しいのではないかと思います。
ほんの小さな欲で足りることをしることです。私達は誰しもが限りあるものです、あれもこれもと無限に求める必要はありません。
あなたがこれからの未来を足るを知る者は富む様に心がけ人とのご縁を大切になさり、皆さんと心から豊かに幸せを分かち合いながら生き抜いていかれます様に切に祈っております。至心合掌
質問者からのお礼
前回に引き続きご回答ありがとうございます。
感情を見つめ直すためにノートに書くというのをしてみます。
それで少しでもコントロール出来ればと思います。
少しずつでも行動を起こすことで自分が変われたらと希望を持ちたいです。
今回もありがとうございました！
