職場でトラウマ 怒りと憎しみ止まらない
回答 1
有り難し 2住み込みで短期の仕事をしていました
私は、発達障害なのか人の話を食い気味、反射的に返答するし、仕事も忘れっぽくミスが多かったのです 特に怒られたときは、攻撃からそらすようにハイハイと言ってしまうのです
そんな態度を嫌い、次第に私に対してだけキツく当たるようになった上司がいました 数人程度の職場だったのでその上司とは毎日顔を合わせるのですが
別な上司から直せよと説教くらい
攻撃な態度をとられ続け 我慢したまま仕事が終わり帰ってきました
当時も悲しかったのですが、注意した後も永続的に冷たい態度から戻ることはなく、ずっと嫌われたままでした
やられた分我慢してないで今思えば言いたいこと言うべきだったなと思っており
頭の中でフラッシュバックしていて怒り狂っています
来年怒りをぶつけにその職場まで行ってぶちのめそうと止まりません
働くのが嫌になりました、完璧を求める社会だから、張りつめている空気に耐えられない
屈辱を与えたそいつらを刺したいです
不安感 破滅願望
お坊さんからの回答 1件
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ひとまず一息落ち着いてから
拝読させて頂きました。
あなたは職場で怒られその後も冷たい態度をとられ悔しくて怒りが収まらないのですね。そして屈辱を与えた方々にしかえししたいと思っているのですね。詳細な職場のことや人間関係はわからないですけれど、あなたがその様にお怒りなさる気持ちはとても伝わってきます。あなたのそのお気持ちを受け止めさせて頂きます。
私も若い頃に仕事でもプライベートでもひどいことを言われ頭ごなしに怒鳴られたり、あからさまに差別されたり、冷たい態度をされた時にはそう思うことありました。あなたがそう思ってしまうお気持ちよくわかる様に感じます。どうしても許せないと思ってしまいますよね。
とはいえひとまず一息ついて下さいね。ゆっくりと息をなさり呼吸を整えて下さい。そしてあなたの心を落ち着けて下さい。
そしてあなたがその様な行為に出る意味が本当にあるのかどうか落ち着いて冷静になってお考えなさって下さい。
ゆっくり今までのこと振り返りながら冷静に考えてみましょう。
私はその職場や上司の方々のことはわかりませんけど、あなたがその様な行為をなさる価値はないと思います。
もしもその様なことをやってしまったらあなたは犯罪を犯したことになり、公的な罪を償わなければならなくなってしまうでしょう、そしてあなたが社会的に制裁を受けたり大変不利な立場に自ら追い込まれてしまうことになります。
それはあなたにとって大変な損失となってしまうでしょうからね。
ですからひとまずその様な行為は取りやめ落ち着いて冷静に自らを見つめ直していきましょう。
上司も人間ですから完璧ではないです。ですから言われることについても一つ一つ落ち着いて冷静聞いて確認なさっていきましょう。あわてることはありません、あわてて仕事をすればミスも増えて二度手間三度手間になって結局時間ばかりかかって余計に怒りやイライラが増えて負担になってしまうのです。
返事についても安易にハイハイて答えずに一つ一つしっかり受け止め理解なさり、ハイと落ち着いて返事していきましょう。そうした冷静な態度や真摯な姿勢があなたの評価につながり円滑な人間関係を作り、あなたが仕事しやすい状況になっていきます。
あなたがこれから落ち着いてお仕事に向き合い充実して生きていかれます様に、あなたが人として健やかにご成長なさっていかれます様に切に祈ってます。あなたを心より応援してます。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
たまにあれから殺意と鎮静の繰り返しをしており
どうせ死ぬならという志向になってしまいますが、今は安定してるうちにお礼を
済ませようと思います
相手も人間と理解してるものの、今回の件で働くことに恐怖感を感じてしまいましたね
