hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

職場の仲のいい人について。回答受付中

こよみ無回答/20代
回答数回答 1
有り難し有り難し 1

本日初めて相談させて頂きます。

当方、フリーターをしているものです。
同じ職場の同じフリーター(年下)の仲のいい人についての相談です。
仮に上記の人をAさんとします。

Aさんとは職場でもプライベートでも仲良くさせて頂いてる間柄なのですが、彼女の勤務態度についてかなり精神的に参っている状態です。
2人とも職場の社保に入ってる身なのですが、彼女がかなりメンタルが弱く休みがちな所にかなり困っています。私もメンタルが弱い部分がある為彼女が困っていれば力になろうとシフトを変わったりワンオペを引き受けたりしていました。しかし、その受け入れるにも限界がきてしまい最近では彼女が休む度に「本当に勘弁してくれ」だとか「何か対策とかしてる気配ないけどそこら辺どうなの?」と考えてしまうようになりました。
社保に入っている関係上、最低限の時間数が決められているのですが、時間数を超えていないのに「引き継ぎの○○さん早く来てくんないかな、帰りたい」とか「疲れた、帰りたい」などこちらのやる気を無くす様な言葉を言われる度に「足りないのは自分が休んだからじゃないの?」「やる気ないなら帰れよ邪魔」等嫌な考えが頭を巡ってしまいます。
1番辛いのは本人なのにこんな風な考えをして彼女に寄り添えない自分にも腹が立って仕方がないのですが、後悔しては苛立ちの悪循環に陥っております。
病んで出勤した時に仕事を全くしない姿に苛立ったり、彼女の欠勤の際の「ごめんね」って言葉遣いも謝ってる立場なのになんでごめんねなの、ごめんなさいだろとか思う自分が嫌で嫌で仕方がありません。
どうすれば考え方を改められるのでしょうか?ご教授お願いいたします。

2026年8月19日 3:53
こよみ無回答/20代
質問数:
1
この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたの仕事を全力でやるだけ

あなたに必要なのは、勤務時間中に全力で仕事することだけです。
同僚はどうでも良いのです。
同僚が休んだり無能だったり体調不良だったとして、あなた独りでは仕事が回らない場合、それはあなたの責任ではありません。
しかし、あなたが同僚のことを考えてモチベーションが下がって全力を出していないなら、それはあなたの責任にもなります。
ということで、他人のことは気にせずに仕事に集中すること。
たたそれだけで良いのです。
逆に、どんなに仕事ができる人でも、他人に対して腹を立てたり、他人のことや自分のことをあれこれ考えてストレスを増やしてしまう人は、「人間関係に悩んで」しまう場合があります。
人間関係のせいで仕事が続かない人の多くは、
過去や未来や自分や他人に関する妄想雑念が多いのです。
職場を1歩出れば職場の人間のことを考える必要すらない、そのように割り切れたら、ストレスが減るので元気になり、元気になれば仕事にも集中できるしプライベートも楽しめます。
過去や未来や自分や他人に関する妄想雑念を減らし、思考の堂々巡りを減らすことが、幸せな日常につながるかもしれませんね。
メンタルが弱いその彼女も、妄想雑念でメンタルに負荷をかけている可能性がありますね。

2026年8月19日 7:01
{{count}}
有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

煩悩スッキリコラムまとめ