いつもから回り、落ち込んでしまう
回答 1
有り難し 17不器用なりに頑張っているのですが、から回りしてしまいなかなかうまくいかず落ち込むことが多いです。（テキパキ動ける人と比べてしまうことも…）
しばらくしてから、ああすればよかった、あの言い方はいけなかった…と1人反省会ばかりしています。
人と比べない、失敗を次に活かせばいい！と思ってはいるのですが、なかなか頭から離れず、悩んでばかりでやるべきことも手につかないことも…
うまく気持ちを切り替えられる心構えがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
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あなたは、あなたなりに、ちゃんと確実に成長しているのよ。
人それぞれ、持っているキャパがあるからね。そのキャパを、大きく広げたり育てることもできるだろうけれど、今ある容量分、自分のできることをみんなやっているのだと思うよ。
いつもフルにして持ち歩く（生きる）のも重いし疲れる。適度にスペースがあるから、休みながら自分のペースで歩ける。
だから、あなたの出来る力の中で取り組めばいいし、それしか出来ないのよ。みんなそう。
一人反省会は、私もしますけれど、時間限定にしましょう。例えば、食事の時間になったら、もう反省も終了。明日の準備、次への意欲に気持ちを向ける。
反省点だけでなく、出来た部分、継続していること、気づけた点、ちゃんと評価していますか？
頑張ってるわ私。出来たじゃない私、凄いよね私。って褒めることもしましょう。
あなたは、あなたなりに、ちゃんと確実に成長しているのよ。毎日毎日、新しいことを、やっているのよ、生きるってそういうこと。
ハスノハにも休みにおいで。反省会は、ハスノハ内でのみとかね、決めたらいいのよ。いつだって、聞いてあげるよ。そして、お疲れ様って言い合おう。ちゃんと自分を労ってあげたいよね。
毎日お疲れ様です。
質問者からのお礼
中田様
ご回答ありがとうございました。
出来ないことに気を取られてしまい、自分の頑張りを褒めてあげることが出来てなかったなぁと気付けました。
「あなたは確実に成長している」この言葉、1人反省会が終わる時に思い出すようにします。自分のことをもっともっと褒めてあげるようにします。
不器用なのですぐにできないかもですが、少しずつうまく切り替えが出来るように努力していきます。
「またいつでも聞いてあげるよ」この言葉に涙がでてしまいました。またしんどくなってしまたらこちらのぞかせていただきます。
またご縁がありましたら、よろしくお願い致します。ありがとうございました。
