仕事や将来のことが不安です
回答 1
有り難し 7今の職場で仕事を続けるのが辛くなってきて
逃げ出して楽になりたい気持ちと、
年齢的に転職も厳しいのでこのまま頑張る方がいいのか…
他の社員の人は自分よりも大変な仕事を沢山しているのに
自分だけ甘えた考えなのはわかっているのですが
今年に入ってからずっとそのことで心がモヤモヤして落ち着きません。
ポジティブな気持ちになりたいです。
お坊さんからの回答 1件
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親友のような優しい人がいるとしたら
かつら 様 相談ありがとうございます。
もし、自分の中に、自分を責めるような批判的な人ではなく、親友のような優しい人がいるとしたら、自分自身に何て声をかけてくれるでしょうか？
イメージしてみましょう。
ゆったりとゆっくりとした呼吸と共に身体をリラックスさせて、イメージしてください。親友のようにあなたが最も信頼できる人が、今あなたの中にいます。その人があなたの苦しみを理解し、あなたを助けたいと思っています。
さてその人は、あなたを責めずにどんな建設的なアドバイスをしてくれるでしょうか？思いやりを持ち、あなたを優しく包み、心が温まるその信頼できる人に包まれているイメージを持ち、心の中から聞こえてくる声に耳を傾けてみましょう。
その人はあなたのことをよく知っていますから、あなたが甘えたでないことも知っていますし、ただ逃げようとしているだけじゃないことも知っています。あなたがあなたらしく生きることを支援しようとしているのです。ポジティブになりたい気持ちやあなたが挑戦したいことも知っています。
そんなイメージに包まれながら、自分らしく歩む道を見つけて、一歩あるいは半歩進めるには何をしたらいいのかを考えてみてください。
参考にしてください。一礼
