変化することが怖いです
回答 1
有り難し 5最近、昔のことをよく思い出します。
家族との思い出、学生時代の思い出、昔の職場での思い出など、どれもが懐かしくて、戻りたいと恋しくなります。
自分自身も30代になり、家族を含めて周りの人達が年老いていくのが悲しくなります。
自分も含めて周りの人達や環境が変わっていくのが怖いです。
変化への心構えができないです。
この先、どう変化していくのか分からず、怯えています。
この苦しみから解放される方法はありますでしょうか。
教えていただけますと幸いです。
大小関わらず、変化に対して不安を抱きやすいです。特に環境の変化や人間関係の変化が辛いです。
お坊さんからの回答 1件
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あなたの気持ちを大切に受け止めたいと思います。昔の思い出が懐かしく感じるのは自然なことです。人は過去に経験した出来事や人間関係から学び、成長します。家族や友人、職場での大切な思い出は、自分のアイデンティティや人生の一部として、今の自分を形作る一助となっています。
30代という節目に立つと、周りの人々が変化していくことへの不安や恐れが現れるのも自然な感情です。変化は不確かで未知の要素を含むものであり、それが私たちを不安定に感じさせるのです。しかし、この変化は避けられないものであり、受け入れることが重要です。
変化への心構えができないと感じるのも、未来への不安や怖れからくるものかもしれません。未来がどう変わるのかを完全にコントロールすることはできませんが、できることは「今」を大切に生きることです。過去を懐かしむのも大切ですが、現在を大切に過ごすことで、未来に対する怯えも和らげることができます。
この苦しみから解放される方法は、まず自分自身と向き合い、今の感情や不安を受け入れることから始めることが重要です。また、過去や未来ばかりに意識を向けるのではなく、今を大切にし、今できることに焦点を当てましょう。そして、変化を恐れるのではなく、変化を受け入れ、その中で自分自身を成長させるチャンスと捉えることが前向きな心構えにつながるでしょう。
最終的には、自分自身の内面に向き合い、自分の感情や考えに寄り添うことが、この苦しみから解放される第一歩となるかもしれません。自分を許し、受け入れ、変化を恐れるのではなく、変化を受け入れながら前に進む勇気を持つことが、未来に対する不安や怯えを和らげる一つの方法となるでしょう。合掌
質問者からのお礼
ご回答いただきありがとうございます。
とても温かい言葉に、心が救われました。
過去への懐かしさや未来への不安はありますが、自分自身の内面と付き合い、少しずつ前に進んで行こうと思います。
本当にありがとうございました。
