学校に行くのがつらい、生きるのがつらい
回答 2
有り難し 4こんばんは。見て下さりありがとうございます。
最近生きる気力がありません。
おそらく原因は数ヶ月前、仲がいいとおもっていた友人に裏切られたことです。
信じていたのにと、どうしようもなく勝手に思ってしまいます。他人に過度に期待を寄せすぎたのかもしれません。
自分にも非や自業自得な部分もあり、相性が合わないのは仕方ないことだと思うので、お互いのために距離を置いたりすること自体は普通だと思うのですが、最近その友人と友人のグループから嫌がらせのようなものを受けていて、私は写真を撮られること自体が嫌なのに勝手に写真を撮られて挙句の果てにはTwitter（鍵垢）に載せられたり、いろんなところで悪口を言われたりしていて、今まで信用していただけにとても悲しくてつらいです。
4月になってからクラス替えをしてその子たちとはクラスが別々になったのですが、廊下などですれ違う時にくすくすと笑われたり、わざと聞こえるように気持ち悪い、死ねなどと悪口を言われたりします。
私が気にしすぎなところもあるとおもいますが、気持ち的にかなりしんどいです。
言葉にするのが難しいのですが、宿題をしようかなと思った時に親に宿題やれと言われるとやる気が無くなるのと同じような感覚で、なにしようとおもったらいつも誰の声が聞こえる訳でもないのに誰かにそういったことを言われてる気がして、怖くなったりすべてに怯えてしまってなにもできなくなってしまいます。
頑張って生きようと思っても、誰かに生きるなだとか、あの子たちにしんでしまえと言われている気がして、苦しくて生きるのがつらいです。
私はこれからまともに生きていける気がしません。
どうしたら、今より楽な考え方で生きていけると思いますか。
お坊さんのお考えをお聞きしたいです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたの相談読ませていただきました。あなたの気持ちを受け止め、共感しております。友人に裏切られた経験や嫌がらせを受ける状況は、確かに心に深い傷を残すものです。そのような苦しみと戦うことは簡単なことではありません。まず、あなたが感じている辛さや悲しさは、自分の中でしっかりと受け止めることが大切です。自分を責めたり、気持ちを押し殺そうとするのではなく、その感情を認め、受け入れることが癒しを得られる第一歩です。
友人やその周囲からの嫌がらせや悪口は、本当につらい経験です。しかし、そのような攻撃や否定的な言葉が相手の幸福となることはないのです。そのような発言や行動は、相手の内側にある不安や自己肯定感の低さが反映されている可能性があります。ですからあなた自身がそれを受け止めることはないのです。
過去の出来事や他人の否定的な言動にとらわれず、現在と未来に焦点を合わせましょう。自分自身を大切にし、信じる力を持つことで、より穏やかな心を取り戻すことができると思います。また、一人で抱え込まず、家族など信頼できる人とのコミュニケーションや支援を受けることも、今後のあなたの助けになることでしょう。大切なことは自分を優しく見守り、自分自身に対する慈悲深い心を持ちましょう。あなたは、あなたのままで大丈夫。気にし過ぎないように生きましょう。
あなたが健やかに生きることできます様に
拝読させて頂きました。
あなたが仲良くしていた友人達に裏切られひどいことを言われて学校に行くのがとても辛くなってしまったのですね、そして生きることもとっても辛いのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれど、あなたのその辛いお気持ち心よりお察しします。
導師てその様なことになっていってしまったのか詳細はわからないですが、あなたが本当に辛く苦しい思いをなさっていることはとっても伝わって参ります。どうかあなたのその思いここでもおっしゃって下さいね。あなたの中から吐き出して下さい。
それと保護者の方や学校の先生方にもことの経緯やあなたの思いをお話なさり相談なさって下さい。その方々があなたにその様なひどいことを言ったりしたりすることは許されることではありません。あなたはその方々から深く傷つけられているのです。そのことを保護者の方や先生方にしっかりとお蔦なさって下さいね。そして速やかにご対応してもらいましょう。あなたの命や生きることはとっても尊いのです、あなたに対してその様な悪言や悪行をすることは決して許されることではありませんからね。速やかに適切な対応を求めていきましょう。
あなたは沢山の方々とのご縁に恵まれ守られながら生きることができるのです。もう既にここでも私達とご縁を結んでいるのですからね。
あなたがその様なひどいことを言われたりされたりせずに、本当に素晴らしい方々との出会いに恵まれて皆さんと一緒に健やかにご成長なさっていかれます様に、お互いを心から尊重し合い思いやりながら毎日を幸せに生き抜いていかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援しています。
またあなたの思いをお聞かせ下さいね、あなたを心よりお待ちしております。至心合掌
