上手くいかない時の考え方
回答 2
有り難し 22いつもお世話になっております。ふと、思う事があったのでまた相談させていただきます。自分の中で流れが良くないな、と感じた時どうしたらいいのかという事です。
鉄道従事者なので接客が主要ではありませんが、仕事上でどうしても嫌な旅客に当たる事が多く余りにも酷い場合は頭に血が上る事も少なくありません。
それが所謂縁起の良い日、例えば大安の日だったり吉日というものは数多くありますがそういう日に上記のような事があると余計に嫌な気持ちになります（縁起の良い日は前向きでいたいと思っているので）
そんな日々を過ごしていて思ったのが、ポジティブ思考の人はどんな時でもポジティブでいられるのだろうかという事です。別の例であれば、一流のプロ野球選手でも「練習したくないな」とか「試合に出たくないな」といった気持ちになる事があるのかどうか…という事でしょうか。
お坊さんであれば、日々の修行であったりとかお経を読んだりとか…なさってる事は沢山あると思います。そういったことを「もう続けたくないな」とか「悟りなんて開けないのでは」といった気持ちの時どうするのだろうと思いました。
ポジティブ思考の人には良い事がやってくると言いますし、お金持ちの人は自分は運が良いと思っている人が多いと聞きます。そういう方々は、どんなに辛い目にあっても前向きでい続けられるのか、運が良いと思い続けられるのか自分には想像がつきません。
戦争が現実として存在するからこそ、平和という概念を理解出来る（喜怒哀楽も同じ？）と言う人もいますし、100%のポジティブ思考は存在するのだろうかと疑問に思っています。もし存在しないなら、自分は運が良いと思う人にも運が悪いと思う瞬間もあるのではと考えています。
そうだとしたら、その時に何かしらの考え方としての対処法があるのではと思いました。ポジティブな人、運が良いと言える人に悪い事が起きないとは言い切れないはずなので…
100%のポジティブ思考、悪い事なんか寄せ付けない強運体質になれるに越した事はないと思う一方で本当はそんなものがあるのかと疑問に思っています。回答お待ちしてます。長文でわかりかくてすみません。
家族:母一人 性格:真面目過ぎる、頭が硬いとは言われた事がある 過去:人生が嫌になり数ヶ月引きこもった後に自殺しようとした。その後も何度か似たような事があった。
母親への怒り、恨み 自分自身への失望 人生の自由が得られない事
お坊さんからの回答 2件
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自分を落とすような事はせず、自分が誰より味方に、自分を大切に
100%の人はいないだろうと思いますが、自分はそうだと思い込んでいる人はいるでしょうね。周りから見てどうかというよりも、自分が見てそう思うんだと思えば、それが正解なのですからね。
ポジティブ傾向、ネガティブ傾向、だろうと思います。
私もポジティブ傾向ですが、もちろん傷ついて悔しかったり悲しかったり、塞ぎ込んで反省したり、自信を失くす時もいっぱいあります。
良いことも悪いことも起きているのだと思いますが、ただ どうせ私なんてと自分を落とすような事はせず、「私だから大丈夫」「私なら上がっていける」と自分をより大切にします。
楽観的と言うよりも、自分に自信を与える言葉をかけて、自分にとって自分が誰より味方でいることを大事にします。そうすると、周りの影響をあまり受けなくなり、気がついたら顔上げているというような状態でしょうか。それが早い（気持ちの切り替えが早い）のだと思います。
仕事とはいえ、理不尽なことが起きると悔しくてたまりませんよね。感情的になりますけれど、それでも私個人の攻撃というより、相手にとって不都合があったのだろうと、その気持ちをぶつけられているのだろうと理解しながらも、黙って聞き流すのが賢明かもしれませんね。
私の怒りの収め方は、紙に書いてぐしゃぐしゃにして、シュレッダーにかけたり、ちぎって破いたり、燃やします。最後は消してしまうのですから、それだけでスッキリしますよ。ポジティブな人は、気持ちだけでコントロールできているわけではなく、行動を伴ってスッキリさせる方法をいくつか持っていると思うのです。
あなたもそういったストレス発散方法をたくさん見つけていかれるのがいいんじゃないかしら。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
ご質問拝見させて頂きました。私なりの回答になりますが、やはりご縁ではないか、という発想が私の基本になります。どういうことかと言いますと、悪縁、良縁とあえて分類するなら、普通の人は悪縁を嫌うと思うのですが、私は悪縁が好きです。悪縁は私の中では、悪縁こそが自分を成長させる、と信じているからです。もちろん良縁は同様でしょう。悪縁って嫌われがちですよね。艱難辛苦（かんなんしんく）を与えてくれる縁もありますが、結果的に悩み、考える機会を与えてもらったと思えばそれを乗り越えた時は成長しかないはずです。私はそう考えています。物は考えよう、という言葉と同じです。受け取り方次第ということですね。参考になれば幸いです。 合掌
基本的に法務から帰宅したらずっと見ています。体験したことがないものはお答え出来ません。
また、ご質問内容をかなり熟読して色々悩んでから回答させてもらっています。ですからお時間がかかることが多々あります。ですので、オンラインなどで即答出来ないと思っておりますので、オンライン個別相談不可とさせてもらっています。ご理解ご了承ください。ただ、メールなどでの個別対応は可能かと思います。ご相談ください。質問者からのお礼
中田 三恵様
ありがとうございます、一日を通してという場合でもずっとポジティブというよりも嫌な事があっても切り替えるのが早い人がそういう傾向なんだと考えられるようですね。その場で頭に血が上って仮に物にあたってしまったりしても、後々の事を考えると決していい方向にはいきませんよね（それでも止められない事が多々
私はどういう背景が相手にあってもそれが自分以外の他人に対して失礼な態度をとったりしていい理由にはならないと考えているので私個人への攻撃とわかっていても抑えられない事も多いです。割り切るしかない部分もあるのは理解していますが、そればかりが続くと心がどんどん拗けていく感じがします。
気持ちだけでのコントロールではなく行動を伴ってストレスを解消する方法があるのではとの部分でその通りなのかも、と思いました。知っている方法に怒りを感じたら6秒ほど待ってみる、というのがあるんですが中々上手くいかないので方法を色々探してみようと思います。ありがとうございました！
些細様
ありがとうございます、私は現実としては悪縁は避けたい側の人間なので中々どうして難しいところもありますね…もちろんずっと続いていくとも限らないので、程ほどのところで手放して良縁を入れられれば理想だと思いますが。
避けられない悪縁は勉強として受け入れつつ…と出来ればいいのですが、私は未熟なのかなと考えてしまいます。ありがとうございました！
