仕事が不調 頭が働かず何も手につかない
回答 1
有り難し 2経緯はプロフィールに記載させていただきました。
仕事がうまくできません
そして自分がおかしい気がします
時間内にミス無く、極力少なく、を求められている仕事なのですが(いや、どの仕事もそうですよね)ミスが減らせません。
全てが同じミスではないのですが、チェックリストを作って自分の時間を削り何度も見直しても、何かしら見落としがあります。
また日を追うごとに仕様書について目が滑るようになってしまい焦りを感じます。
お客様との関係も簡易的な引き継ぎでは理解できず少しトラブルもありました。
また公私関係なく予定を組むことが困難になり、周囲に迷惑をかけています。何のことない先の予定(定期健診の予約を取る等)でも考えようとすると頭がパンクして動けません。
自分が他人なら「仕事を少し休んだら？」「転職したら変わるかも？」などと声をかけるかなとは思います。ミスに対しても何かしら受け売りの言葉を言うかもしれません。
自分事としては経歴的に今辞めるともう仕事が得られなくなってしまうだろうことが怖いです。環境が急に変わって経済的に厳しくなってしまう見込みの他、家族の都合上働ける場所と時間帯が限られてしまうというのも頭を悩ませています。
何より私はまともに働けない人間なのでは？というのが大きいです。
仕事をするということ自体は嫌いではないのです。
ただ昔から不器用で鈍臭く、学生時代の飲食店のアルバイトは上手くこなせませんでした。
新卒の事務仕事もミスは多かったです。
ですが当時はいずれも今ほど効率を求められておらず、人の何倍でも時間をかけて取り組む姿勢だけで存在することを認めてもらえていたように思います。
一般的なミスの対策は色々してきました。どうしても見落としたくなくて指差し確認をしたとしても、何故か抜け落ちてしまう。上司になぜ見落としたか、対策をどうするか問われても、正直もう何も分かりません。「私がおかしいからかと思います」しか答えが見つかりません。
働きたい、働く能力が無い、身に付かない、対策をしても全っ然うまく行かない、休みたい、休めない、苦しくて消えてしまいたい…
何も決断できず、少しずつ異変を感じながら何とか生活しています。
私は何からしたら良いのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
拝読させて頂きました。
あなたが仕事でミスをしてしまいなかなかミスを減らすことができずに大変お悩みなさっていることを読ませて頂きました。詳細なあなたのことや皆さんとのことはわからないですけれども、あなたがその様に辛い思いをなさっていることはとても伝わって参ります。あなたのそのお気持ち心より受け止めさせて頂きます。
先ずは落ち着いてみて下さいね。ゆっくりと呼吸をなさって心を落ち着けてみて下さいね。あなたは今も皆さんと一緒にしっかりと生きておられるのですからね。どうか安心なさって心を穏やかに落ち着けてみましょう。
あなたは知らず知らずのうちにご自分のことを追い込んでしまっていると思います。そうしてあれもこれもやらなければならない、ミスもしない様に頑張らなければならないと自分自身を追い詰めてしまっているのではないでしょうか。
そうした場合には過度のプレッシャーやストレスがかかってしまって疲労感も加速度的に上がってしまい、本来のもっている能力の一部しか活用できなくなってしまうと思います、つまりパフォーマンスが著しく低下してしてしまいます。
そうなれば自ずと間違いもミスも増えてしまうことになります。
私は以前サラリーマンの頃にファイナンシャルプランナーをしていましたが、その際にもプランニングには余裕が必要だと思っていました。先ずは自分ができるパフォーマンスの半分から7割程度で計画しておいて精神的にも身体的にも金銭的にも余裕を持たせてある程度俯瞰できる様にしておくことです。そうすると再度見直しをした場合でもチェック漏れもミスも見えてくるでしょうし、余力のあるところで他のことにも目が届くようになってきます。
ですから追いまくられた様な精神状況であっても一度立ち止まって一息ついてみて心に少しでも余裕を造ることです。そしてやみくもに進みだすのではなくて見回してみることです。よく見直してみるとやってみていいこともやるべきことも見えてきてその中で一度整理してみてから再度検討することができますからね。
あなたがこれからの未来を落ち着いておおらかに生きることできます様に、皆さんと一緒に健やかに充実した毎日を生き抜いていかれます様に切に祈っております。そしてあなたや皆さんを心より応援しています。至心合掌
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます
苦しさに寄り添ってくださるお言葉に大変感謝しております
ただ、余裕というものを一切作ることが出来ずにおります。
仕事で言えば与えられた業務を与えられた期限で行おうとすると時間が全て埋まってしまっており、始業前休憩終業後もずっと手と目を動かして、それでもなお上手くできません。
同僚は休みも取れて時間内にこなせているので、ひとえに私が悪いのだとは思うのです。
深呼吸をしても頭がパンクしていることは直せず、出かける時間一つ、買い物一つ自分で判断できず苦しいです。
