休職後、復帰する際の心構えについて
回答 2
有り難し 23お世話になります。
私はストレスで抑うつ状態になり、1ヶ月ほど仕事を休職しました。
もうすぐ復帰しますが、休みの間仕事をカバーしてくださった同僚の方たちに申し訳なく思っております。
菓子折りを持参し、お礼とお詫びをして仕事に入る予定です。
復帰してからは今まで以上に仕事を頑張り、みなさんに恩返しできるように努力するつもりです。
しかしながら、休職して仕事に穴をあけた負い目に押しつぶされそうです。
同僚から私が休んでいる間の仕事の状況を聞いたところ、元々人員不足のため同僚の方たちの負担は残業の増加などとんでもないものだったということでした。
休んでしまったことはもう取り返しがつきませんが、迷惑をかけた分を埋め合わせるために少しでも心を強く持って仕事に臨みたいです。
そのために、アドバイスをいただきたく存じます。
お目に留めていただいた方、何卒よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
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誰にでも起きること。負い目を感じず、あなたのペースを慣らして
周りの皆さんがカバーしてくださったのは有難いことですが、職員が残業しなければ回らないというのは、あなたのせいと言うよりも、人員不足の環境を作ってしまっている会社側組織の問題でもあります。あなたも含め、職員の休暇は起こりうることですから。今回、考える機会にもなったと思うのですよ。（それはこちら側からは言えませんけれどね）
ですので、あまりそのことを引き摺らず、体調を整えて、「お休みした分またしっかりと勤めていきます」とお伝えなさったらいいと思いますよ。ストレスのうつ症状は誰にでも起きることなのですからね。あまり負い目を感じず、またあなたのペースを慣らしていきましょうね。
決して無理しないで下さいね
拝読させて頂きました。
あなたはストレスで抗うつ病になり仕事を1か月間お休みなさったのですね。あなたが仕事に復帰なさるのにあたり、他の方々の負担を増やしてしまい迷惑をかけてしまったと負い目に感じて押しつぶされそうに感じているのですね。
詳細なあなたや周りの状況はわからないですけれども、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
あなたがそう思ってしまうのも無理からぬことかとは思います。しかしあなたは様々なことでやむを得ず抗うつ状態になってしまったのです。あなたが望んでそうなったのではなくその状態では仕事を続けられないからお休みなさってのですからね。
どうか決して自分のことを責めたりおとしめないで下さいね。
あなたがこれから仕事に復帰なさるにしても決して無理はなさらないで下さいね。周りの人達がお仕事なさって下さったことについては感謝のお気持ちを持ってお礼をお伝えなさることは良いでしょう、しかし決して自分を責めないことです。
あなたの心身がどの様な状態にあるのかはわからないですけれども、あまり無理をして過剰な負担をしてしまいますとまた状態が悪化してしまう恐れもあります。決してあわてないで落ち着いて一つまた一つとお仕事にお向き合いなさり皆さんと一緒にしっかりとお勤めなさって下さいね。
あなたがこれから心身共にご回復なさり、皆さんと一緒に助け合いながら毎日を心から豊かに充実なさって生きていくことできます様に切に祈っております。またあなたを心より応援してますね。
どうか決して無理しないであなたのペースでがんばって下さいね！
質問者からのお礼
ご回答くださりありがとうございました。
自分のペースを大切に、とのお言葉を胸に努力したいと思います。
自分を責めてつぶれてしまっては取り返しのつかないことになると気づくことができました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
