嫌な出来事を忘れる方法。
回答 1
有り難し 20以前交際していた女性を思い出す度に怒りが込み上げてきます。
以前、相手の方から「交際したい」と申し込んできた女性がいました。
私は、内心その女性が好きになれなかったのですが、「せっかく自分なんかに交際を申し込んできたのを断るのは悪いかな」と思い、一旦交際の申し込みを受けることにし、何回か一緒に出掛けたりしました。
しかし、本心ではその女性と交際したい気持ちが持てず、かといって、こちらから断る勇気も持てなかったため、相手にとって都合の悪い話をして、相手から振ってくるように誘導しました。
すると、交際を始めてしばらく経った頃、相手の女性が、私の価値観や趣味などをボロクソに非難して別れを告げてきました。話しを聞いてみても、「そこまで言うの？」「それを聞いた上で交際を申し込んできたんじゃないの？」「こいつ何様だよ」と思う内容でした。
相手から別れを告げてきたことは、自分の思い通りになって良かったのですが、相手のあまりにも礼儀を欠いた振り方や、「好きでもないのに、何で自分から断らなかったんだ」という自分自身の後悔の気持ちで、今でも思い出す度に怒りが込み上げてきます。
執着を捨てて、気持ちをスッキリさせるには、どのようにすれば良いのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
いろいろ気づく機会になったことを、自分のプラスとしましょう。
そんなことがあったのですね。ちょっと合わないなという雰囲気を作ってまで、あなたは相手に気を遣っていたのに、まさか攻撃され傷つけられるとは思いませんよね。
本性が出たなという感じで、裏表の激しい子なのかもしれませんね。あなたが、暴いてやった感じじゃないですか？そう考えると、あちらから一方的に振ってこられた結果のようであり、こちらが仕向けた計画に落ちてくれた作戦勝ちです。
ただ、あまり気持ちのいい作戦ではなく、好きでもないのに付き合うという気遣いは必要ありませんよね。最初に丁寧にお断りする方が、相手への礼儀ということ。
他にも、情や優しさの付き合いも、好きでなければ悲しいだけの恋人になってしまうこともありますから、やはりハッキリお伝えすることが、互いのためですよね。
いろいろ気づく機会になったことを、自分のプラスとしましょう。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
はじめまして。
お忙しい中、ご回答いただきます、誠にありがとうございます。そうですね、私もあの時のことは、「嫌なら嫌とはっきり言って良いんだ」「自分の気持ちに正直に生きて良いんだ」という教訓を得られた経験だったと思います。怒りを納めるのは大変苦労がいりますが、捉え方を見直して、少しずつ怒りを納めていくようにして行こうと思います。
