嫉妬心との付き合い方

しばいぬ女性/40代

回答 1

有り難し 1

#他人・友人関係 #嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ

恋愛感情ではない友人関係での嫉妬の話です。

私は親しい友人が出来ると「その人の特別になりたい」とすぐに思ってしまいます。友人が他の人と親しくしているのが正直面白くないです。それが原因で友人に理不尽にキレてしまい、友人関係が終わった事もあります。

今も友人がSNSで他の人と親しくしている様子を見て嫉妬心に悩まされていますが、嘘でも「私の他にも仲の良い人ができて良かったね」と思う事によって平静を保っています。

どうしたら嫉妬心を捨てられますか？
無理してでも「良かったね」と思う事で、それはいつしか本当の感情になりますか？

いい年をして幼稚な質問をして申し訳ありません。

2024年8月15日 23:58

しばいぬ女性/40代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

足るを知る者は富む

拝読させて頂きました。
あなたが友人にも嫉妬心が湧いてしまうことを読ませて頂きました。詳細なあなたの状況はわからないですけれども、あなたがそう思ってしまうのを悩んでいること心よりお察しします。
その様に友人に嫉妬してしまうのはあなた自身がご自分のことを満足してい奈からなのかもしれません。自分の満たされない心やコンプレックスがどうしても人に対する依存心を沸き立たせてねたんだり恨んだり感情的になってしまったしするのかもしれません。詳細なあなたの心の奥底はわからないですが、あなたの心の中ではどうしてもうめられない思いが渦巻いているのかもしれません。
人間ですからどうしても人や周りに求めてしまう思いもあるかもしれません。それは決してすべて悪いわけではありませんが、かえって自分や周りの気持ちを引き裂いてしまう傷つけてしまうことになってしまうでしょうからね。
今あなたが様々な方とのご縁の中で生かされていることに対して感謝の気持ちを持ったり、恵まれていることに対しても感謝していければ自ずと変わるかもしれません。
足るを知る者は富む、という言葉もありますので宜しければそのことをお心にとどめてみて下さいね。
あなたがこれからも大切な方々とのご縁に恵まれながらお互いを尊重し合い思いやり心満たされて充実して生き抜いていかれます様に、あなた自身の心も健やかに養い皆さんと幸せを分かち合い生き抜いていくことできます様に切に祈っております。

2024年8月16日 15:11

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。
確かに依存かもしれません。
回答を読むうちに冷静になりました。
ありがとうございました。

「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

人の幸せに嫉妬してしまう。

私は仕事できる方ではありますが、追い越されそうになると職場の同僚に嫉妬してしまいます。お坊さんたちは、職場の同僚に嫉妬することはありますか?

有り難し 3

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人の楽しみを素直に喜べないです

私は介護施設で働いており実家暮らしです。私の両親はイベントごとが好きです。春なら桜祭り、夏なら花火大会、秋なら航空祭、冬ならイルミネーションなどです。イベントに行くのはいいと思うのですが、コロナの感染が心配です。家族がコロナになると私も感染する可能性があり、職場がシフト制の為長期休みにくく利用者へ感染させる可能性があるからです。私がついていくときはアルコール消毒、人混みでマスクなど感染対策をさせるのですが両親2人だとまともな感染対策をしようとしません。確かに5類になりマスクは必須ではなく、マスクをしても感染者がマスクをしていない場合あまり効果がない事もわかっています。去年父がインフルエンザになった際も熱が出て節々が痛いと言った時にインフルだと思うから病院に行って欲しいと言いましたが、雨に濡れて風邪引いたと中々病院に行きませんでした。結局は次の日に病院に行きインフルエンザとの事で感染対策しました。最近ではイベントごとがあると、雨が降って中止になればいいのに、行かなければいいのにと思ってしまいます。この気持ちをどう対処すれば良いのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 4

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義弟夫婦への嫉妬

自分の嫉妬、妬みの心が苦しいです。数年前、主人と結婚し、すぐに義実家と敷地内同居のため、家を建てようという話が固まりました。当時の私は不妊治療中で、将来に不安を感じており…子供が産まれるかもわからない中、家を建てるのは時期尚早だし、敷地内同居への不安も拭えず。高い買い物なので、子供が産まれて家族構成が決まった後、建てたいという気持ちがありましたが、主人や義両親の手前、強く反対することはできず。しかも自分が住みたい土地ではないし、モヤモヤした気持ちで家づくりが始まりました。（義両親はとても良い人ですが）当然、私自身モヤモヤや不安しかないため、どういう家にしたい、とか、こだわりや希望もなく、主人主導で家づくりは進み、完成。今思うとマイホーム購入のワクワク感もなく、ただ不安でした。そんな中でも、引越し後、不妊治療の末、子供2人を出産することができました。問題は、私と同じ時期に結婚した義弟夫婦です。彼らは結婚後すぐに自然妊娠で2人の子供を授かり、今、家づくりの真っ最中。私たちと違い、出産も終え、家族構成も固まってからの家づくりなので、設計も組みやすく、見取り図を見せてもらったら、私自身が今やりたいことをほとんど盛り込んでいました。何の苦労もなく子供を授かり、自分たちが建てたいタイミングで、建てたい場所に家を建て、それも豪邸。そんな義弟夫婦を見ると、胸がしめつけられ、苦しくなります。世の中には不妊治療がうまくいかない人、家を建てられない人もいる中、私はどちらも手にすることができているのに、どうして満たされないのでしょうか。かわいい子供達も元気に育っており、本当にありがたいことなのに、他と比べて落ち込む自分に疲れますし、腹が立ちます。こういう嫉妬心との向き合い方を教えてください。

有り難し 1

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嫉妬心と疑う心が強くて生きにくい。

私には一回り年上の彼氏がいます。イケメン、体を鍛えている、身だしなみがしっかりしている、話し上手、聞き上手で私からしたら完璧と言って良いほどです。ですが女友達が多く、よく私に黙って遊びに行きます。多分私に伝えると面倒くさくなると思っているからです。黙って他の女の人と遊ぶような人だと思っていなかったため、最初に気づいた時はとてもショックでトラウマになってしまい、今でも心のどこかで彼氏を信じる事が出来ません。浮気をされた！とは思っていません。体の関係が無いと不安だけど信じている…、。みたいな感じです。彼氏が女の人と飲みに行くだけでもう嫉妬と疑いの心が出てきて、他のことに手がつかなくなったりします。でも、彼氏はとても私に尽くしてくれています。それもわかっています。料理をしてくれる、相談も乗ってくれる、同棲をするために部屋まで借りてくれる、私との将来のためにとお仕事を頑張っている、私のわがままのほとんどを聞いてくれます。そんなに尽くしてくれているのに、彼氏が他の女性と遊ぶとすぐに嫉妬。疑う。もう嫌になってきました。彼氏から連絡が返ってこないときも　あー、また他の女と遊んでるんだろーな。とすぐそう考えてしまいます。ですが、結局は仕事をしていただけだったり…。本当は、彼氏が他の女性と会ってくるのを、行っておいで！楽しんできてね！と言ってあげたいです。自分が嫉妬することによって彼氏は余計に他の女性と遊ぶことを私に隠したがります。でも、彼氏が浮気しない保証なんてどこにもありません。彼氏が女性と会う度にモヤモヤしてしまい、辛いです。あんなことやこんなことしてるのかな…、私を裏切るような行為をしているのかな…。と止まりません。もっと明るくて何も気にしないような優しい人間になりたいです。どうすれば、嫉妬する事なく、疑うことなく、彼氏が他の女性と遊ぶことを許してあげられますか？

有り難し 27

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知り合いに嫉妬

知り合いの女子に、男友達がやたら多い人がいて、嫉妬してしまいます。その人も私も可愛い方だと思います。顔つきが全然違いますが。（タイプが違う）性格はよく知りません。一般的に男女の友情はないっていうし、私は、男の友達ができてもその人のように長続きすることはありません。その人はなぜか長期間男の友達に囲まれている状態です。女の友達も少しいると思います。崩れることなくうまく行き続けて… とてつもなく羨ましく見えて嫉妬してしまいます。趣味で繋がってるというのもあるでしょうが… こんな人がいていいのでしょうか？ズルすぎます！どうしたらその人みたいに男友達に囲まれれるでしょうか… その人の才能でしょうかねえ… この気持ちをどうしたらいいですか？どう思われますか？その人は魅力的なのでしょうか？

有り難し 19

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二人の女性を気にしている

私は、ネットで二人の女性のSNSをたまにストーカーしてこっそり見ています。 1人は会った事ある人で、1人は写真は知ってるけど会った事のない人です。好きで見てるわけではなくて、何年もライバル視していて、ついつい気になって見てしまうんです。その二人は性格悪いですが自分にないものをたくさん持ってて、恋人がいたり友人が多かったり働き者だったりします。見ると羨ましくなったり悔しくなったり、また、批判的な内容を見て普通に気分を害したりします。本当は見るのをやめたいんですけど、たまに気になって見てしまいます。現実でそんな人たちより素敵な人とたくさん信頼を築いていってるのに。どうしたら、そんな嫌な人たちのことを意識しないで済むでしょうか？

有り難し 5

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カップルに嫉妬しない方法

カップルや夫婦に嫉妬しない方法を教えてください。昔質問したけど良い答えが得られなかったので。私は、男女が一緒にいるのを見ると嫌な気持ちになります。負けたような気になります。その女が魅力があって愛されているように感じます。よほど気に入ってないと男女で一緒になんかいないと思うからです。自分にはいい相手がいないので、また、自分の別れた相手に似てる人のカップルを見るとドロッとした気持ちになります。どこがいいんだろう、と。楽しそうに見えてしまいます。どういう考え方をしたら嫉妬しないで平気で過ごせるでしょうか？いくつか教えてくれるとありがたいです。

有り難し 9

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嫉妬心への対処法

僕は嫉妬心を感じ易い人間です。嫉妬心から一度、いじめをしてしまったり、嫉妬心から時々心が張り裂けそうになることがあります。努力もしない癖に、「あいつはなんでみんなに好かれるんだろう」とか「あいつはなんで有名なんだろう」とか「あいつはなんで頭がいいんだ」「あいつはなんて罪のない善良な人なんだろう」など考えてもどうしようもないことを考えてしまいます。はっきり言って私の性根は腐りきっていると思います。今後嫉妬心を感じないためにはどう生きていけば良いのでしょうか。また、嫉妬心が湧いてしまった時はどう対処すれば良いのでしょうか。

有り難し 10

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嫉妬を手放せません

情けない相談です。狭くて古い中古住宅に住んでいるのですが、新築の広い家への羨ましさを消すことができません。様々な本を読んで木の持ちようを変えようとしたのですが、自分を変えられずに困っています。若いときに買った家なので、もう少し待てば新築も選べたのに、と後悔でいっぱいです。共働きで毎日必死に働いていますが、給料の上がる職種ではないし、日々の生活で精一杯。夫との仲まで悪くなってきました。あるものに目を向ける、わかってはいるのですが、心に勝手に嫉妬の感情が浮かんでくるのです。兄弟も全て成功者ばかりで、どうして私だけずっとこんな風なのだろう。とも思ってしまいます。どうしたら今あるものに専念できるのでしょうか?

有り難し 31

回答 2