家族も自分も好きになれません回答受付中
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有り難し 23もう8年も前の話ですが、姉が中学受験に失敗した日から母は姉に暴言を吐くようになりました。喧嘩が暴力沙汰になることも多くなり、また母はその頃から私に対しても暴言や暴力を始めました。
産まなきゃ良かった、死ね、消えろ、出ていけと怒鳴られたり、馬乗りになって顔を殴られたり、掃除機で背中を腫れるまで叩かれたりしました。けれど私たちもただ被害者だったわけではなく、母との喧嘩には同じ暴言で返して殴り合いになったり、母に怪我をさせたこともあります。だんだん自分が暴言や暴力に抵抗を感じなくなって麻痺していく感覚がありました。
姉がうつ病と診断されたこと、姉との喧嘩で母が大怪我をしたことで今では母と姉は離れて暮らしています。私も大学進学を機に家を出たかったのですが、経済的な理由から家に留まるしかありませんでした。
前よりマシになったとはいえ、まだ母からの暴言暴力はありますし、私もカッとなると殴り返してしまったりします。
姉が家から離れてどんどん良くなっているのを見ると嬉しいような気持ちと一緒に腹立たしい気持ちになります。私に問題を押し付けて一人逃げられたような気持ちになります。
母と私は仲が良いから大丈夫とみんなが思っているようですが、もう限界が近いような気がします。
加えて今は弟の不登校問題と母のアルコール依存の治療もあり、ますます母のメンタルが不安定で、八つ当たりされて気分が沈んでばかりです。親戚にも「しっかり者のあなたがいてくれて助かる、お母さんを助けてあげてね」なんて言われると本当に苦しくなります。私がどれだけ毎日精一杯か知りもしないくせに、みんな寄ってたかって面倒ごとを押し付ける、そう思ってしまいます。
けれど家族の問題を面倒ごとだと感じてしまう自分の冷たさにも嫌気がさします。とにかく自分も家族も大嫌いです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
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それは大変な環境ね。本来なら安全安心な家庭のはずが、あなたやお姉さんには、母からの暴力に耐えなければならない過酷な状態だったのですね。
お母さんの精神状態も気になりますし、あなたにも周りに脅かされることなく、生きていただきたいわ。
家族のことは気になっても、誰かが誰かのためだけに生きることは健全ではありません。人は、自分の人生を生きるしかできないのですもの。
ヤングケアラーなど福祉に関する様々な相談を受け付けています。 フリーダイヤル0120－189－783
お母さんからの暴力や負担なども相談しましょうね。
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189に電話してみて
本当に辛い人生を堪えてこられたのですね。
明らかに児童虐待です。
児童虐待を受けて育った人がメンタルヘルス不調になることは珍しくはないでしょう。
家族間の暴力を児童（10歳未満）に見せるだけでも、心理的虐待に該当します。
弟さんが18歳未満（児童）であるなら、現在進行形で児童虐待を受けていることになります。
まずは匿名でも良いので、189に電話してみてはどうでしょうか。（地域の児童相談所等につながります。）
必要ならば施設に児童を一時保護したり、児童養護施設に長期間入所できる（実家と距離を置く）可能性もあります。
ところで、仏教では心は無常である（心は瞬間ごとに浮かんで消えて変化している）と言います。
瞬間ごとに新しい心、つまり瞬間ごとに新しい自分に入れ替わっているのです。
ですから、辛い日常生活の中でも「今・ここの１秒間」にはショック死するほどの苦痛がないと、「今・ここ」の新鮮な心をリフレッシュできるなら、悩み苦しみやストレスを軽減できるのです。
少なくとも、脳内に嫌な気分を分泌する時間や回数を減らすことは、ストレス軽減になるはずです。
好きな歌を口ずさむとか、ガムを噛むとかジョギングや散歩をするなど、心をリフレッシュする（過去や未来への妄想雑念を一時停止する）時間を作るようにしましょう。
