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不安が続き、これからどう生きていくか悩む回答受付中

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お世話になります。
現在、適応障害で休職中です。
まもなく復職予定なのですが、
休職に入ってから調子が良かったのにもかかわらず、不安が押し寄せやすくなってきました。
心療内科でも相談していますが、こちらでも書かせていただければと思います。
また、同時にどう生きていくのか、生きる意味というのが分からなくなり、悩んでいます。

不安に関しては、以前から強迫性障害の気があり、一時期落ち着き(代わるように適応障害…)安定していたのですが、再び顔を出すようになってきました。
主に、病気不安です。
持病がいくつかあるというものもありますが、非常にまれな病気になってしまったのではないかという不安で、医師に相談するサイトで確認しても「問題ない」と言われるのですが、なかなか不安が消えません(以前は割とすっきりすることが多かったのですが…)。
以前と違う、と感じることはいろいろありますが、この「不安」は特につらいです。
不安を乗り越えるアドバイスを頂けましたら幸いです。

また、これからどう生きるか、ということですが…
やるべきこと、やってみたいことというのはいろいろありますが、どうも集中できなかったり、何かしっくりこない感じがあったりと、はっきりしない感があります。
そのうち、何のために生きているのだろうか、どう生きるのが良いのだろうか、という疑問が巡るようになりました。
「どう最期を迎えたいか」というのは朧げに考えていますが、それまでどうするか、どう生きていくのかが見えない状況です。

仕事に復帰するのも、仕事でやってみたいことがあるから、というのはありますが、それをずっと続けるイメージが全くわかず、ほかのやってみたいことも生きていくための仕事としては弱い感じがあります。
生きる意味のすべてが仕事ではないと思いますが、いまはとりあえず仕事なのかなとは考えています。
生きる意味はどう見つけていけばいいのでしょうか。
ご助言いただけましたら幸いです。

何卒よろしくお願いいたします。

2025年3月7日 22:56

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

誰しもが思っています

拝読させて頂きました。
あなたが今不安な思いを抱えておられることを読ませて頂きました。病を抱えてこれからのことや生きることについてとても不安に思っているのですね。詳細なあなたのことはわからないですが、あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたがおっしゃる様に人生生きることは確かに不安がつきものです、病気にもなりますしこれからどう生きていけばいいのかととても迷ってしまうことは多いと思います。それは決してあなただけではありません、私もそうですし、多くの方々が不安に思っていながら生きているのです。そしてあなたが思う様に生きる意味って何だろうと多くの方々が感じているのです。ですからあなたがそう思ってしまうのは自然なことでもあるのです。
病気ものことも未来のこともわからない中で生きています。ただそういう中でも生きることはできるのですし、日々というか一瞬一瞬過ぎていきます。そして与えられた命が終わる時は必ず来ます。それは誰もが避けては通れないものです。
そんな中で私達は仏様や神様がお導きなさって下さいます、先に往かれた親しい方々やご先祖様が必ずお迎えなさって下さいます。そして仏様や神様のもとでご先祖様と一緒に一切の迷いや苦しみからも救われていくのです。
どうか先ずは安心なさって下さい。
あなたが与えられた命を人生を健やかに生きることできます様に、多くの方々に守られながら心から豊かに充実した人生を生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やご先祖様に祈っております。そしてあなたを心より応援させ頂きます。
またあなたの思いをお聞かせくださいね、あなたを心よりお待ちしてます。至心合掌

2025年3月8日 10:16
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

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