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邪念

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浪人生が受験で逆転合格するためには集中力を極限まで持っていき効率を高め演習を踏むことが大切です。

浪人生となり1ヶ月が過ぎ、どこか周りに浪人生が多いせいか、勉強時間としてはとれているせいか、極限まで集中力を持っていくということが出来ていないように思います。志望校に行きたい気持ちはかなり強いものがあります。

現役のときは部活などで鍛えた集中力を行使して勉強できていました。この状況ではダメだと思います。1ヶ月経過にしてまだまだ向上心の余地はあります。

環境が人を作ると言いますが、それならその環境をも自分の良いように作らなければいけないと思います。

気持ちの面、また行動の面でもどうしていけばよいのか教えてください。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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志望校に絶対行くんだと自分に言い聞かせてください!。

こんにちは。まずは絶対志望校に行くんだと強い自分を持つこと。物事に集中するには、心と身体のバランスが大切と思いますので、規則正しい生活(食生活も)を心がけてください。気分転換も必要でしょうし。体を動かすことも必要と思います。今以上に集中力を上げるのは呼吸法を学んでは如何でしょうか。腹式呼吸をお勧めします。色々な方法があるでしょうが、坐禅が一番簡単でしょう。お近くの坐禅会などから始めてみては如何でしょうか。確実に集中力が増しますよ。是非ともチャレンジ!。

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有り難し
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質問者からのお礼

呼吸法いろいろ調べました。試しますね。
気持ちが大事ですよね。
時間があれば座禅、チャレンジします。
ありがとうございます。

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