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邪念

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有り難し有り難し 3

浪人生が受験で逆転合格するためには集中力を極限まで持っていき効率を高め演習を踏むことが大切です。

浪人生となり1ヶ月が過ぎ、どこか周りに浪人生が多いせいか、勉強時間としてはとれているせいか、極限まで集中力を持っていくということが出来ていないように思います。志望校に行きたい気持ちはかなり強いものがあります。

現役のときは部活などで鍛えた集中力を行使して勉強できていました。この状況ではダメだと思います。1ヶ月経過にしてまだまだ向上心の余地はあります。

環境が人を作ると言いますが、それならその環境をも自分の良いように作らなければいけないと思います。

気持ちの面、また行動の面でもどうしていけばよいのか教えてください。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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志望校に絶対行くんだと自分に言い聞かせてください!。

こんにちは。まずは絶対志望校に行くんだと強い自分を持つこと。物事に集中するには、心と身体のバランスが大切と思いますので、規則正しい生活(食生活も)を心がけてください。気分転換も必要でしょうし。体を動かすことも必要と思います。今以上に集中力を上げるのは呼吸法を学んでは如何でしょうか。腹式呼吸をお勧めします。色々な方法があるでしょうが、坐禅が一番簡単でしょう。お近くの坐禅会などから始めてみては如何でしょうか。確実に集中力が増しますよ。是非ともチャレンジ!。

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有り難し
おきもち

青年の自立支援(生活改善・病後の静養・引きこもり等)
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質問者からのお礼

呼吸法いろいろ調べました。試しますね。
気持ちが大事ですよね。
時間があれば座禅、チャレンジします。
ありがとうございます。

「勉強の悩み」問答一覧

これは甘え?それとも休養?

こんばんは、長文失礼致します。 私は今エンジニアになるべく、大学の専攻とは別にプログラミングを学んでいるところです。 しかし就活と新学期が近いということもあり、精神的に不安定になったのか、軽い鬱と入眠障害となったため、薬を服用して生活しています。 その副作用で軽い頭痛が起き、ぼーっとするため、一日中寝ていることが続いています。 問題はプログラミングの勉強をもう1週間はできていないことです。 とても頭を使うので本調子でないとやり辛い、心身万全の状態で臨むべきと思う反面、軽い体調不良程度で勉学を怠るのは甘えではないかという相反する思いがあります。 今は春休みですが、大学はトラブルなく、楽しみにできるくらいには楽しんでいて、バイト先も問題なく通えていて、YouTubeを視聴して面白いとは思えるので、重度の鬱というわけでは全然ないです。 むしろいじめられても学校に行かざるをえなかった小中学時代の方がよほど辛くて大変だったのに、ちょっとしたことで不安定になって勉学を怠ってる自分が情けなくもあります。 ただいざやろうと思うと頭が働かず、好きだったはずのプログラミングも、やろうやろうと思うほど重荷になっていく感じがします。 個人的には一年くらいずっと寝ていたい気分です。何もしたくないという思いが強いです。 これは甘えでしょうか? それとも取るべき休養でしょうか? 拙い質問ですが、ご回答いただければ幸いです。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

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