「自業自得」とは、本来「自分の行いの結果を、自分が引き受ける」という因果の理（ことわり）を説く言葉です。しかし、これは決して「失敗した人間は、永遠に自分を責め続けなければならない」という意味ではありません。

仏教、特に浄土真宗の教えでは、私たち全ての人間を「煩悩具足の凡夫（ぼんぶ）」と呼びます。これは、誰しもが怠ける心を持ち、過ちを犯し、恐怖にすくんでしまう弱い存在だという捉え方です。あなたが特別なのではなく、縁によって迷いが生じた、悲しき凡夫の一人に過ぎません。まずは「弱かった自分」「できなかった自分」を否定せず、「今はそういう状態なのだ」と、ただ事実として認めてあげてください。

過去の「怠り」は変えられませんが、ここからの「選択」は変えられます。もし恐怖で心身が動かないのであれば、それは心が「限界」を訴えている証拠です。無理に挽回しようとして心を壊すよりも、休職や転職を含め「自分を守る選択」をすることも、立派な一つの「行い」です。

自分を責める手を一度止め、深呼吸をしてください。失敗は、あなたが生き直すための縁に過ぎません。

拝
縁起寺　釋聴法

釋聴法（ちょうぼう）

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真宗木辺派　縁起寺　衆徒 （僧侶/教師） 高等学校教師歴38年，理系，専門は電気工学・情報工学， 現在は真宗木辺派僧侶

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お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい） 相談時間は、月・木・金・土・日曜日は、8：00～20：00です。 火曜日と水曜日は18：00～20：00での対応となります。 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。

拝読させて頂きました。
あなたは仕事をなまけてしまって職場の周りの人達から冷たい目線を浴びて立場が悪くなってしまったのですね。あなたはとても気まずくなってしまって悩んでおられるのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたのお気持ち心よりお察しします。
具体的にあなたがどのようにどのくらい仕事をなまけてしまって周りの人達に迷惑をかけてしまったのかわからないですが、周りの人達の負担増になってしまったのであればなかなか周りの人達の気持ちが変わるのは難しいでしょうね。
今できることはそのことを真摯に受け止めて迷惑かけてしまった方々に誠意を持って謝り、なまけないようにお仕事がんばっていくことかと思います。これからもあなたができることあるでしょうから、あなたができることを率先なさってやっていきましょう。またできるだけ周りの人達に対しても親切にサポートなさっていきましょう。
少しずつでもあなた自身の向き合い方が変わっていけば、周りの人達のあなたを見る目も変わっていくのではないかと思います。
何度かくじけることもあるかもしれませんけれども、どうか真摯に向き合っていきましょう。
あなたがこれから誠実にお仕事に向き合って周りの人達から信頼されて充実して生きることできますように切に祈っております。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

Kousyo Kuuyo Azuma

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一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。