毎日、時計の針を気にしながら、合わない方と同じ空間で過ごされるのは、心身ともに大変なエネルギーを使うことでしょう。「体調が悪くなればいいのに」というお気持ちは、あなたの心が発している「少し休ませて」という切実なSOSのサインかもしれません。

仏教では、他者への慈悲と同様に、自分自身の心と体を大切に慈しむことも重んじます。誰しも、毎日をはつらつと過ごせるわけではありません。気分が乗らない、何となく行きたくないという日は必ずあります。

「仮病で休んではいけない」とご自身を律しておられるあなたは、とても真面目で責任感の強い方なのですね。しかし、有給休暇を取ることに特別な理由は必要ありません。「心が少し風邪をひきかけているから、大事をとって休む」と考えれば、それは決して悪いことではなく、大切な心身を守るための正当な休息です。

辛いときに休むことに、どうか罪悪感を持たないでください。心が限界を迎える前に、まずはご自身のために「堂々とお休みをいただく日」を作ってみてはいかがでしょうか。たっぷりとご自身の心に寄り添い、休息を与えてあげてくださいね。

拝
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真宗木辺派　縁起寺　衆徒 （僧侶/教師） 高等学校教師歴39年，理系，専門は電気工学・情報工学， 現在は真宗木辺派僧侶

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お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい） 相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、8：00～17：00です。 日によっては、18：00～20：00の夜間の対応も可能です。 （水曜日以外での対応となります） 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。

職場で苦手な人がいたり、気分が乗らなかったりと、毎日を懸命に過ごしているからこそ、ふと「休みたい」という思いが湧いてくるのでしょうね。

今のあなたの状態に対しては、どんな言葉を聞いてもなかなか受け入れられるものでもないとは思いますが、少しでも気持ちが楽になるかも知れませんから、よかったら聞いてくだいさい。

まず、あなたが「体調が悪くなったらいいのに」と考えてしまうのは、あなたの心の叫びかもしれませんよ。 心が満たされない時と言うのは、私たちは無意識に現状から逃れたいと願うものです。自分の心が本当は何を求めているのか、一度じっくりと自分自身の声を聴いてあげてください。わかっているようで案外本当の気持ちをわかっていないのかも知れません。

職場での悩み、特に人間関係などは、いわば「夏の暑さ」と同じと思ってみてください。 暑くなるのは自然の理であり、文句を言っても涼しくはなりません。大切なのは、暑さにへばらないように水筒を持って出かける準備をするように、自分自身でその辛さを乗り越えるための「避難方法」や「心の準備」を整えることです。

あなたは現在、仮病を使ってはいけないと自分を律し、実際には休んだことはありません。 それは自分との約束を守っているということであり、非常に素晴らしいことです。
ですが、完璧を求める必要はないんです。 意気込みとしては100点を目指しますが、実際には60点や70点くらいでも良いと自分に余裕を持たせてあげてください。

小さな行動の変化、例えば笑顔で挨拶をすることや、今できることに精進することが、結果としてあなたの運を切り開き、職場環境を好転させることにつながります。どうぞ、無理に「頑張らなきゃ」と思い詰めすぎず、今日という一日を「一瞬懸命」に過ごしてみてください。

中島高州

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天正山 玉光院

護摩行1200回以上・滝行：1100回以上もすると、お話しできることもできてきた行者です。 元々は在家の出身ですが、17歳で出会った師匠の生き方に感銘を受けて、1８歳から師匠のところで内弟子修行。 ただ、この時点で師匠が僧侶であることを知らなかったという間抜けな弟子入りでした。 一体何になるために弟子入りするのか、その時はわからないままだったんです。 多感な時期に、弟子にならずにはおられないほどの生き様を見せていただけたことは、私にとって生涯の幸せだと今は思えます。 その後、内弟子行１２年の間に夜中行・護摩行・籠山行・滝行・お百度行などを経験させていただきました。 結婚と同時に小さなお堂を預かって師匠のもとから独立。年間数百回を超えるご相談を聞いております。 人々を幸せに導く行者として、60歳を超えた今も季節を問わず変わらず修行を続けております。 また、別に事業もしておりますため、マーケティングやセールスなどにも詳しくなって、娑婆の厳しさと理不尽さも舐めてきています。 本当に救われる信仰として、実践に則したお話をさせていただきます。

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拝読させて頂きました。
あなたが仕事を休みたい早退したいと思ってしまうこと読ませて頂きました。あなたがそう感じることとてもわかるように感じます。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
私もサラリーマンの頃によくそう思っていたことがありましたね。なかなかなじめない職場や人間関係のところでいたたまれない思いになって早く時間がすぎないかと思ってしまったことはありましたね。やはり自分で慣れないところや人間関係のことはありますからね。
逆に全てうまくいくような職場や人間関係のとことなないんじゃないかと思います。全てがうまくいくことなんてなかなかないです。
そしてずっと永遠にそんな状況が続くこともないです。
何かのタイミングで変わっていくこともあるものです。そして自ずと過ぎ去ってしまった後であんなこともあったこんなこともあったとふと思い出すこともあります。
ものごとは常に移り変わっていくものです。
どうかあまりとらわれることなく心おおらかに生きて下さいね。
あなたがこれからの未来を心からおおらかに充実して毎日を生き抜いていかれます様に、多くのご縁に恵まれて健やかに生き抜いていかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。

Kousyo Kuuyo Azuma

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一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。