生きる力とは何か
回答 3
有り難し 27前回の相談に真摯に答えてくださった方、ご覧になってくださった方に感謝いたします。
何とか辛抱強く様々な活動を続けて、進路についても学業についても一旦の目処が立ちました。
ただ、根本的な問題は何も解決していないと思います。
私の問題は、何か辛いことがあったり苦しいことがあったりすると「もう死んじゃってもいいかな」とすぐに脳がシャットダウンしたかのように働かなくなってしまうことだと思っています。
自分の100%を出しきれず、それに対して自分はダメな人間だと思って自己嫌悪に陥り、それでも自分よりダメな奴なんかいっぱいいるんだと必要もないのに他人を蔑み、100%を出しきれなかった自分を正当化して怠けてしまう。
ちょっと成功すればそれに有頂天になってさらに上へと進む意欲をなくし、そしてその結果を得られなかった人に優越感を抱いてしまう。
このサイクルをずっと続けていくうちに他人を無意識に下に見ている自分に気づき、そんな自分に対して嫌悪感が出てしまいました。
何とか自己嫌悪を少しでも減らすため、他人軸ではなく自分軸として自分の能力を伸ばすために学業に取り組んだり、日常生活の堕落さを見直したり、内定先企業の入社後のための資格勉強を行なったりなどしていますが、怠惰な思考の癖が抜けずに長続きしなくなってしまいます。そしていつも期限や締切のギリギリに対応し、上のサイクルに戻るという悪循環です。
早い話、私には生きる覚悟が足りません。
死にたい気持ちと生き抜きたいという欲求が激しく切り替わり表裏一体となっていて非常に辛いです。
死なせて欲しい、ということに対するヒントは教えてもらいました。今度は逆に、生きる覚悟を持つためにはどうすればいいのでしょうか。
感情の起伏が激しく情けない自分に憤りすら感じ、烏滸がましいと思いながらも、ヒントをいただけると幸いです。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分を知り、実践していける目標を立て、継続した実行を。
「もう死んじゃってもいいかな」と思うのも、あなたの中で行き詰まっているという大きなサインですよね。自分を出し切れていないと分析。そして自己嫌悪。成功すれば有頂天。その危うさは、まだ未熟な証拠なのかも。
頑張る自分と、怠惰な思考癖の自分。自分の取り組むペースに不安定さを感じます。そこがあなたの弱さでもありますよね。克服ポイントですよ。
生きる力ということですが、自分をよく知り、高い目標よりも、自分が実践していける目標を立て実行していくこと。その積み重ね、経験と自信が「自分軸」になっていきますよ。
欲張り過ぎず計画的に取り組んでいきましょう。頑張ってパンクする。怠惰も、どうせ無理だしと、高い目標になっているからなのかも。
自分軸も、まず自分の性格を理解して、無理のない計画で、継続していけるところから目標にしていきましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
お釈迦様は他人のために生きた
お釈迦様は、35歳で悟りを開かれた直後、もはややり残したこともないし、悟りの内容を他人に説明してもなかなか理解してもらえないだろうから、このまま死を待とうかと思われました。
そこに梵天という神様が現れて、人々のために教えを説いてくださいとお釈迦様に請われました。
そこからお釈迦様は80歳で入滅されるまで、体力の限界まで教えを説く旅を続けられました。
また、弟子が最初に悟ったときにはとても喜ばれたと記録されています。
つまり、「他人に頼まれた用事がある」ということが、お釈迦様を40年以上生かしたのです。
また、自分のためにやるべきことはない場合にも、他人の成功を喜ぶことができれば人生の彩りとなります。
ただし、お釈迦様は悟っていますから怠けの煩悩がなく、また、慈悲の心があるので、頼まれたら「ＯＫ」と気楽に応じるような身軽さがあるのです。
ということで、他人を慈しみ、他人の悩み苦しみを取り除きたいと願い、他人の成功や幸せを喜ぶ、そして、具体的に他人のためにやる用事があれば、軽快に生きられます。
ただし、怠け（心身のエネルギー低下、だるさ重さ）は軽快さの邪魔になりますので、心身の健康を保つ方が生きる力になります。
適切な睡眠をとり（肉体の健康）、過去や未来や自分や他人に関する妄想雑念の繰り返しをストップすること（心の健康）で、生きる力は増して、死ぬまで生きることができるでしょう。
行ったところが着いたところ。
あまり気負わず、行けるところまで行ってみましょう。
睡眠や瞑想は、脳に貯まった余計なデータを整理できます。
妄想雑念を止めれば、脳に余計なデータが貯まるのを減らせます。
脳の容量を空けるためにも、リフレッシュを心がけましょう。
生きることは休むこと
拝読させて頂きました。
あなたが一生懸命にがんばって一喜一憂なさっておられることを読ませて頂きました。あなたがそのように思うこともとてもわかるように感じます。お気持ち心よりお察しします。
あなたは100パーセント出し切ることを旨としておられるようですけれども、常に100パーセント出し切ることは難しいというかムリなのではないかと思います。
あらゆる生きものは生き残るために常に余力を残して生きているのです。あなたの身の回りにいるイヌもネコもいつも寝ていたり休んでいませんか？
生きることとはゆっくりいたわり休むことです。
あなたができるだけのことをなさって力を発揮なさっていきたいと思うこともわかりますが、先ずはあなた自身のことをゆっくりいたわり休んでくださいね。安らかに生きることが生きる目的ですし、次に生きる力へとつながるのです、力を発揮もとになっていきます。
人の一生は長い道のりであわてることなく急ぐべからず、と徳川家康も言ってます。
あなたがこれからの未来をあなた自身のことを大切になさりいたわりながらあなたの力を発揮なさっていかれ健やかに豊かな人生を生き抜くことできますように心よりお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
先ずはゆっくりいたわり休んでください、身近なイヌやネコから学んで下さいね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
