回答 1
有り難し 2よろしくお願い致します。
強迫性障害の持ち主です。
3年経ちます。
日々頭の中に恐怖な思考が渦巻き
一人朝から手洗いなどしております。
早く良くなりたい
またみんなと仕事したい
普通の感覚に戻りたい
と、日々思ってます。
前向きな思考が全くでなくなりました。
誰を信じていいのか
誰をたよっていいのか
家族、医者、友達はみんな同じアドバイスです。
何故そうか！と、素直に受け入れられないのか、それをしていったら回復するのにと、思います。
お坊さんからの回答 1件
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拝読させて頂きました。病いから早くよくなりたいと思っておられるのになかなか回復できずとてもおつらいご様子かと推察させて頂きました。そのお気持ちをお察し申し上げます。
なにがあなたの心を追い込んでおられるのかはわかりかねますが、どうしても心の中から拭い去ることができないものがあり、そこから解放されずにお苦しみなのでしょうか。長い間でしょうから余計に蓄積されていってしまわれているのかとも思います。
可能であるのならば或いは精神的におつらい思いが増長されないのであるならば、あなたのお心にしっかりと潜んでいるものごとにじっくりとお向きあい頂ければと感じました。できればカウンセラーの方に心を落ち着けて安心できる場所にてあなたの思いのたけをじっくりとお話しなさって頂きたいと感じます。なかなか心の奥底にあることをお話しできないかもしれません。あなたの心の負担もあると思いますので決してあわてずにじっくりとご自身にお向きあい頂きながら深く根ざした思いをお話しなさって頂ければと思います。何度もですから時間もかかりますが、周りにわずらわされることなく少しずつ様々に渦巻く思いをお話しなさってください。カウンセラーは秘密厳守ですからその点安心することはできると思います。
あなたがその思いのたけを少しずつ心からお話しなさり少しずつ心の奥に潜むものごとを取り出して頂き、ゆっくりとじっくりとお向きあい頂けることを切に祈っております。
決してあせらずにご自分を追い込まずにご回復なさって頂くことを心よりお祈り申し上げます。
ご丁寧に回答ありがとうございます。
本日は日々と違う行動をしてみました。
強迫性障害だから、こんな思考がうまれるではなく、私はこんな人間になりたいと思い、勇気出して行動してみました。
症状はでますが、数時間は、何もなく夢中にお掃除できました。
自分が作ったものだと捉えるようにしました。
ある日突然なったのですが
これは結果（強迫性障害）としてあらわれたもの。
その原因は日々の生活。
集中してる時って
絶対嫌なこと考えないんですよねぇ。
集中してたまに変な思考が出る時は
その物事に意識を集中してないのかなぁって。
前向きに目の前の事に集中して
悩みない時間を増やしていこうと思います。
色々ありがとうございます
