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有り難し 34
お坊さんからの回答 4件
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食事をいただくことも修行。必要なエネルギーの蓄えなのですよ。
体質にもよるのではないかしら。
修行は厳しくても、しっかり食事を残さずいただくことも修行ですからね。修行には、エネルギーが必要。ですから、肥えていることはマイナスでもなく、必要なエネルギーの蓄えなのですよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
体が命を守るために生きようとする生体反応
こんにちは
私もご本山に行って太ったタイプです。
もちろん修行前より食べる量は激減し肉食などもできなくなるので、やせてしまうはずなのですが、なぜか太りました。
聞いた話ですが、生物は、食べるものが極端に減ってしまうと体が「饑餓モード」に入り、基礎代謝を落とすなどして消費エネルギーをあまり使わないようになるようです。体が命を守るために生きようとする生体反応（ホメオスタシス）です。それによって少ない栄養分でも太ってしまう、又は何か多めに食べたときにそれを蓄積しようとする反応が働き太ってしまう事があると思われます。また集団行動の中で食事を急いで食べるようになった事や睡眠時間が短くなってしまった事も体重が増えた一因かとも思われます。
私はもともと食が細く、体も細い方だったのですが、ご本山をおりたあとも「饑餓モード」のスイッチが入ったままのようで、体重が増えやすい体質に変わってしまいました。太っているので「たくさん高価な食べ物を食べているのではないか」などと思われてしまいがちですが、そのような事はなく、以前と変わらず食は細い方ですし、外食などもほとんどしていないです。境内のお掃除など体を動かす事も多くエネルギーは使っているはずですが、やせられなくなってしまいました。
最後は愚痴みたいになってしまいましたが、食事を極端に減らすことで太ってしまう事がある、という事だと思います。
話すのが苦手なので、原則不可とさせていただいています。どうしても！という場合は運営さんに問い合わせてみてね。「正しくしっかり食べて、正しくしっかり努める」というのが基本
質問者からのお礼
そうなのですね。ご丁寧にありがとうございました
