記憶
回答 1
有り難し 12最近、よく思うのですが自分の記憶力です。
自分は他の人より記憶力がよく、一回会話した内容や風景を写真に撮ったように覚えてます。
いい反面、それは悪い記憶もずっと消えずに残る事です。たまには、孤独感も、
友達との会話、好きな人との会話、いつも覚えてるのは自分だけで、たまにむなしく感じてしまいます。
恋愛でも、今目の前の人よりも過去に出会った人が記憶に残り美化されなかなか前に進めません。
本質でほ忘れてないのに次に行こうとするとうまくいかない事が多いです。
やはり無意識に比べてる自分もいます。
怒られるかもしれませんが、すぐ忘れられる人が羨ましく思う事もあります。忘れる事も大切だと思うので。
自分は、それが出来ません。寝る時も過去の映像がビデオに撮った様に流れます。嫌な事、辛かった事も,生きていればどんどん増えると思います。
多分、自分は他の人より精神的に強くならないとダメだと思います。
でも、そこから逃げるつもりはありません、今よりもっと精神的に強くなりたい、他の人からの攻撃にも強くなりたい、今より精神力を強くするには自分に何をすればいいですか？
お坊さんからの回答 1件
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記憶それ自体が無色・無我であることを悟る
坐禅会にお越し頂いて話を聴きながら自身を見つめ自分の記憶というものが、どういうものか、どういう性質であるかを学べば一発です。
記憶はそれを思い出していない時は、無きに等しいもの。今だって忘れている記憶は機能していないのだからあるようでもないもの。現じていないもの。
記憶というと多くの人間はどこかにしまっている、眠っているかのように思ってしまいますが、一念という字が示すが如く、今の一念。たまたま思い起こされた一念、思いでしかありません。念とは今の心と書くでしょう。
それがフラッシュバック形式で現われたとしても、その【直後のあなたがどう対応しているか】が、ただ問題なだけなのです。
音楽だって、一度脳内再生されれば人によってはエンドレスです。カットすることだってできます。
ところがずっとその記憶が続いているということは、それは脳内環境が再生、リプレイするのに快適な環境なのでしょう。
禅の修行とは、そっちを重宝しません。
思考モードで、記憶モード、追憶モード、追認モードはなく、
事実モードを重要視します。
事実モードとは、今の目前、思いから離れた世界。そこに住すれば問題は解決です。
ところが事実モードは言葉でこうして説明しても多くの人は思考モードで理解するから、会得されないのです。
だから、オペと同じように禅では面授と言って、直接生身の人間からそのコツを得るのです。
わかるかわからないかは、こっちも専門ですから問答すればわかるのです。
思いも記憶も出た当初は無我なる性質としての起こりなのです。
それを掴んで自分化させている自分がいることに気づいてください。
テレビの映像だって文句を言うクレーマーもいれば、スルーして流している人間もいます。脳内映像、記憶は万人の共通の同じ脳内映像再生です。だから上記の【】の所を強調するのです。もうわかりましたね？あなたがそれを拾い上げていることに気づいてください。
ポイント
肉眼が悪いものをみても、悪いものと思って観ない。
ニコニコ動画はコメント表示ONしなければクリアーな画面。あなたの脳内再生に対してあなたのコメントを差し挟まない。継続視聴する必要もない。
個別相談可能
💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
