心が押しつぶされそうです
回答 1
有り難し 20何に対してもやる気が起きず
身体がだるくて何をやっても失敗することが増えました。
些細なことでイライラし、家族に暴言をはいたりしてしまい、自己嫌悪で眠れなかったりします。
気分転換に出かけようかと思っても、まだ生後5ヶ月の赤ちゃんがいるため、連れて出かけるのにも大変です。
旦那さんはうつ病を患っているので、迷惑をかけたくないので相談できません。
自分の力で毎日を幸せに過ごせるような気持ちにさせるにはどうしたらいいでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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いい加減が、イイ加減◎
子育て中のママなのね〜。毎日、子育て お疲れ様です。子どもさん、だんだん表情が出てきて可愛らしいでしょ。
鬱で不安定な夫に 心配をかけまいと。そんな中、子育ても目が離せないし。気が休まるときがないのね。。。ずっと、一人で気を張って頑張ってきたのね。縁の下の力持ち。必死で家庭を守ってきたのね。本当に偉いね。どんなに、しんどかったことか。
子どもさんにとって、ママの優しい声や笑顔が一番 嬉しいのよ。だから、イライラしちゃう時は、家事だって 少し手を抜いたらいいんだよ。子どもさんがお昼寝の時には、一緒に横になって身体を休めてね。身体が怠いのは、子育て疲れや、また産後 ホルモンバランスが崩れていたりして、ママの身体は敏感になっているの。ちょっとしたことでも、辛くなったり 悲しくなったり。だから、そんな時は、子どもさんと1日ゴロゴロの時間を過ごす日にしましょう。
子育ては、まだまだ続きますから。今 頑張りすぎないでね。
いい加減が、イイ加減◎
子どもさんが、6か月になったら、半年祝いしましょ。子どもさんの成長と、ママ 頑張ってるね〜のお祝いだよ。1年になっても、お祝い。
少しずつ、少しずつ、子どもさんと、一緒に成長していけばいい◎ だから、頑張りすぎないでいいんだよ(*^^*)
子育てママを、応援しています◎
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
お忙しい中ご回答ありがとうございます。
子育てお疲れ様という言葉を、言われたことがなかったので、涙が止まらなくなりました。
最近、子供がよく笑ってくれるようになりました。もしかしたら私が落ち込んでいるのを励ましてくれてるのかもしれません。
子供と一緒に少しずつ私も成長していけばいいんですね…
すごく肩の荷がおりたきがします。
本当にありがとうございました。
まだまだ子育ては続きますが、いい加減がイィ加減を心の中におき、頑張ります!!
