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家族も友達のことも嫌いな自分が嫌いです。

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有り難し有り難し 27

現在、高校生です。

全てのことが上手くいきません。
友達を作るのも人と話すのも下手くそです。
友達は少ないですがいます。しかし、信頼できるとは言えません。
どんなにいい子だと頭の中で分かっていても私は、『この子も私のこと嫌いなんだろうな』と思ってしまい最初は仲良くしようとしても途中は自分から引いてしまいます。

悪口を言っている友達が嫌いです。友達でいるためには悪口は言わなければならないのでしょうか。悪口の場面になると上手く口が回らなくて、悪口を言われている人を庇ってしまい空気の読めない奴みたいになります。
困っている人を見ると見捨てることが出来なくてでも恐らく自分を良く見せようとしているからで、偽善的な自分に嫌悪感を感じます。

離婚を繰り返して男遊びの激しかった母が嫌いです。
不倫して妻子いた筈なのに離婚して母と結婚した父が嫌いです。
でも、それ以上に家族も友達のことも嫌いな自分が嫌いです。

必死に明るく振舞っているので家族や友人はわたしがこんな事思っているとは知らないと思います。
本当の事は誰にも言えません。いつも辛くて泣きそうです。いつも、自分の意見を言わないで他の人の話をうんうんと聞いている内に自分が本当にしたいことが分からなくなってしまいました。
吐き出したくてもどうやって吐き出せばいいのか分からず、夜中1日の事を振り返っては涙がでます。

父に一度だけ話したことがあります(この内容ではありませんが少しだけ近い話題)しかし、父は思春期だからそんな事を考えると言われました。

私のこの苦しみは、思春期だからとそんな言葉で片付けられてしまうのでしょうか?
思春期ではなくなればこの悩みは消え去りますか?

皆の事を好きになりたいです。どうすれば良いのでしょうか。
読みづらい文章で申し訳ありません。何卒ご回答お願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自立に向けて歩みなさい。

 こんにちは。このhasunohaには色々な相談が寄せられますが、「自分を嫌いになってしまう」というほど辛いというのは、よっぽどだなぁと思います。特に自分では選べない親…について「嫌い」という感情を持っていると、「好きって何?」も分からず、自分が何をしたいのかも分からなくなりがちではありませんか?安心して居られる場所がない・殆どない。未成年にとって、これは本当に辛い事でしょう。
 でもその中で、悪口を言われている人を庇いたくなったり、困った人がいれば助けたくなる。「偽善だ」と誰かに言われたのでしょうけれど、大丈夫構いません。「人間にはしょせん、偽善しかできない」のですから、その時やれることを精一杯すれば良いのです。「偽善じゃないことって、一体何?」てなもんです。いいですか、「それって偽善じゃん?」という言い方は、単に話が自分で終わるから使っているだけの言葉です。話の結論を自分で言いたい、というジョーカー。「そうね、偽善かも。いいの、自己満足で」って言えればベストですが、そこで相手に理解して貰えなくても構いません。問題は、「その困った人」と貴女に関わるのであって、後から話を聞いた人(友達?)は、その問題に関係ありません。部外者が後出ししてるだけです。
 幸か不幸か、貴女はいま「人間社会とはどんなものか、娑婆とはどんなものか」を肌身で学んでいます。授業で教わるような、単純で夢のようなイージーな社会ではありません。
「温かい家庭」や「人が羨むような学校」にしか身を置いていない人より、あなたはずっと世の中のリアルを知っている。人間について知っている。何年か経つと、あなたも社会人として「一人前」に扱われるようになります。その時に向けて、力をつけ、刃をとぐ(『暗殺教室』ばりですが)時期です。私はあなたを応援します。
 取り敢えず今は、「夜中にひとり涙を流す」で正しいと思います。あと、こうして言葉にして誰かにぶつけるのも良いことです。どんどんぶつけていらっしゃい。私たちはそれが嬉しいのです。

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有り難し
おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...
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すなまさまへ

もう嫌だ。家族も友人も自分も。でも好きになりたい。
すなまさん本来の何の問題もない心の様子、流れを、
すなまさんの心の中に在る辛い思いなど、もやもやした気持ちが、
塞いでいる、妨げているそんな状態と思います。
まず、溜まったもの、出すといいと思います。自分の中から出てくることを
ノートに書き続けるとか。初めは何も書けないかもしれませんが
書いているうちに流れ出してくるとおもいます。電話で青少年の話を聞いてくれる
ところもあると思います。ここでもいいと思います。文章になっていなくても、支離滅裂でも
構わないです。こころにあること、全部吐き出すといいです。
思春期のこの時期、自分自身にも目を向けます。こころは見えず
自分はこれでいいのかと思っても、何の基準もなく、答えを出しようがない、
不安、不安定な時期だとおもいます。周りのお友達も同じです。
やっぱり小学、中学のころの辛い出来事や、家族内のできごと
同じようにかかえています。すなまさんと同じように明るく装っていると
思います。悪口を言う子も沢山辛い事、胸にあるんです。
みんな仲良くなりたいという気持ち、沢山もっていると思います。
でも表面的には、そうゆうそぶり見せないだけです、きっと。
だから自分から勇気をだして戸を叩くといいと思います。

自分の気持ちとの付き合い方。
心の中から、悲しい、苦しい、いろいろ湧いてきます。
湧いてくるのは自然なことです。出てきたものを邪魔にせず、ただ感じて、
感じ切って行って下さい。無くそうとか、抑えようとか、手を付けないでください。
手を付けなければ、終わらせていけます。
日々の生活、良いとか悪いとか、損得、好き嫌い、などの意味づけ、分別、
そうゆうことできるだけしないで、ただただ目の前のこと、一生懸命、
精一杯やってください。そうしていけば、すなまさんにとって大事なこと
気づきとっていけます。
好きになりたいけどなれない、それを妨げているものも消えていくと
思います。

応援しています。
困ったときの呪文。「大丈夫。きっとうまくいく。」
https://www.youtube.com/watch?v=khMq_qnwY8g
選曲に深い意味はないのですけど・・

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有り難し
おきもち

地方の小さい町の小さいお寺の住職をしていました。
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「自分が嫌い・自己嫌悪・好きになれない」問答一覧

私のせいで姉が嫌な思いを

今月から大学生になる女子です。 私にはもうすぐ社会人になる3歳年上の姉がいます。 私には軽度のADHD(注意欠陥多動性障害)の傾向があり、昔から忘れっぽい癖や怠け癖があります。 一方姉はしっかり者でとても努力家な性格で、私とはまるで正反対と言えました。 私が障害を持っているという事もあり、両親は私の世話にとても手を焼いていたし、迷惑をかけてしまう事もたくさんありました。 そんな私の事で両親が姉を蔑ろにしたような事はよくあった気がするし、私は甘やかされているんだなという事は昔から薄々感じ始めていました。 私も姉も勉強はあまり得意な方ではありませんでした。しかし姉は血の滲むような努力の末にテストで高得点を取ろうが、学年で1桁の順位になろうが親にはそうなんだと適当にあしらわれ。 私の成績が少しでも上がれば、親はひたすら褒めました。障害というハンデがある分、きっと私は特別扱いされていたんでしょう。 姉はとある美容の会社に内定が決まっており、メイクが上手でファッションセンスもある、とてもおしゃれで可愛い人です。 一方私は生まれてこの方アニメとゲーム一筋で、メイクやおしゃれに全く興味がありませんでした。 しかし高校に入る頃に姉にメイクやおしゃれの事を教えられ、「可愛くなっていくのは楽しい事なんだ」と気付かされました。 私がメイクをするようになると、親は可愛いね、上手になったねと褒めるようになりました。姉のメイクは派手でキラキラしていて、まさに私の憧れそのものです。しかし親は「派手すぎて可愛くない」「不細工」と言います。 親には私ばかり可愛いね、○○(女優さん)に似てるねと言われ、親戚の集まりの場でも私ばかりが持て囃され。 姉のSNSのアカウントを偶然見つけた事があり、姉はそんな事をつらつらと愚痴っていました。 一発ガツンと言ってやればよかった。 「自分の子供なら平等に可愛がれよ」と。 「姉がどんな思いでいるか一度でも考えた事はあるか」と。 姉は今でもしっかり者ですが、親に可愛がられなかった寂しさからか自己肯定感が低く、恋愛依存の気があります。 親に甘やかされていると分かっていながら、何もしなかった私のせいです。 私が生まれていなかったら、きっと姉はそんな思いをせずに済んだでしょう。 姉に償いたいです。今からでも私に出来る事はあるのでしょうか?

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回答数回答 1

自己嫌悪の日々

職場で気になっていた女性が異動しました。 私はすぐ人を好きになってしまい、思い込みや勘違い、片想いで勝手に辛くなる事が多くありました。 そうした経験から『好きにならないように』と自制していましたが、一緒に働いていく中で、年齢も近く共通の趣味もあったりと気になる存在となっていました。 しかし相手は社員で私はフリーター。身分が異なりますし、そもそも恋愛をしていい立場ではないと行動する勇気がありませんでした。 仕事終わり二人きりで帰る際、連絡先を聞く機会があったのに『断られたらどうしよう』と肝心な場面で行動に移せず今でも後悔しています。 どうせ勘違いだったと行動しなかった事を正当化し、強引に納得させようとしている事が情けなく自己嫌悪です。 また今回の片想いに限った事ではないのですが好きだった人、これまでお世話になった方々の顔や思い出を忘れていく事への悲しさ、怖さのようなものを30歳を過ぎて強く感じるようになってきました。 写真が無ければ私の記憶だけが頼りであり記憶が薄れ、やがて思い出す事もできないと思うと不安が大きくなっていきます。 今、忘れないよう心に留めておきたい出来事を簡単な日記として残しています。 一方で私は過去に囚われすぎているのではとも感じています。忘れたくないから書いているのに過去ばかりを振り返り、固執し前に進もうとしない矛盾している私が嫌になってきます。 4月、環境が変化していく新年度というこの季節がよりそうさせていると思うのですが、自己嫌悪の日々が続いており辛いです。

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自分が大嫌い

小さい頃から私の周りの男性は私に暴力を振るう人しかいなかった。 父親も兄も弟も、道場の師範もクラスメイトも恋人も。 体が大きかったから絶対にやり返してはいけないと洗脳するように4歳から柔道を習わされ、泣きわめいても辞めれなかった。 小3の時両親が離婚して父親に引き取られたけど、学校が終わって道場に行き、「女だから」と家事全部押し付けられていた幼少期。 小中学校では柔道を習っているなんてクラスメイトには言ってなかったから、ただの大人しいデブとしてイジメのいい的だった。 石ころやハサミが飛んできて怪我しても、養護教諭から「この程度のキズで保健室に来るなんてだらしない」と嫌われてた。 高校に上がって母親と暮らすも、母親は金にだらしなく男に依存する生き方しか出来ない女だった。 男と別れる度に「お前みたいな可愛げのないブスのコブがついてるから男が逃げるんだから次の男を捕まえる為の飲み代を稼いでこい」とアルバイトをさせられ、お給料を自分で持ったことが無い学生時代を過ごし。 大人になっても母親の浪費癖と搾取依存されてたせいでお金なんかある訳なくて。 母が亡くなり、一人暮らしをするようになったら途端にうつ病、パニック障害、適応障害が出てきて、治療の為休職中。 国の支援で生きてるけど、こんな金額じゃ到底生きて行けなくて。 死なれちゃ困るから国から仕方なしに生かされてて、 まるで真綿で首を絞められてる様で、 推しを推すのが生きる意味だと頭で分かってても、推しを見て高まる気持ちはほんの一瞬で。 三つ子の魂じゃないけど、30年縛られた親の呪縛はそう簡単に消えなくて。 眠剤と精神安定剤を飲んで強制的にリラックスしないと眠れなくて、寝た気がしなくて、気分が塞いで、歯を食いしばって生きてる。 幸せってなんでしょうか。 男から暴力を受けた経験しか無いから男性とお付き合いする事=暴力に耐える事だと思ってる。 私の世界には暴力男しか居ないから、外野から「そんな男ばかりじゃない」と言われてもピンと来ない。 お金も無さすぎて、親友の結婚もお祝いを渡せなかった。 いい大人なのにこんなにみすぼらしいなら生きる価値なんてないと思う。 死ぬのが正しいとは思わないけど、生きたくない。 5年も治療してるのに社会復帰出来る所が想像出来ない。 普通が欲しい。普通に生きたい…

有り難し有り難し 14
回答数回答 2

過去を恥だと考えてしまいます。

はじめまして。 大学四年生の女性です。 私には中学生からの夢があります。 それは音楽を支えること、音響監督になることです。 その夢はずっと私を支えてくれていて、私にとって何よりも大事なものです。 ですが、今遠回りしている自分を、逃げている情けない自分と思ってしまいます。 私は高校時代、過剰な減量をして摂食障害になりました。 自分で栄養管理をしっかりとして、運動は毎日二時間して、一年半必死に努力して得たものは醜い自分でした。 食べることを好きだったのに食べることが怖い、普通の外見になりたいだけだったのに、そう毎日思っていました。 もう好きなものを何も嫌いになりたくなくて、夢を諦めて、どれだけ嫌いになっても離れるのことができない食を学ぶために大学に入りました。 自分を苦しめたものを学ぶのは地獄でした。 でも、得たものはたくさんあります。 趣味も自分らしさも、大学に入ってから気付けたのです。 そして、音響監督になると、もう諦めないと決めたのは、嫌いなものに必死になれたからです。 後悔はしていません。 今では就職して自分でお金をためて、専門学校に入って勉強し、音楽に携わろうと決めて計画を立てています。 この選択は恥ずべきものではないと思っています。 でも、夢があると他人に伝えたとき、「それは何?なぜ叶えずにいるの?」と聞かれたとき、私は自分が情けなくてどうしようもなくなります。 夢を一度でも諦めた自分をさらけ出し、摂食障害の経験から大学に入ったことを伝えようとしたとき、「過去のことは言い訳に過ぎない。弱かった自分をさらけ出して、何になるんだろう。」と、そう思って口に出せません。 昔こういうことがあったから仕方ないと自分や他人に言い訳をしているみたいで、情けなくて悔しくて泣きたくなります。 最近はそうやって夢を濁し続け、好きなものを誤魔化し続けて、大切な人をひとり失ってしまいました。 相手は受け止めてくれる人だと知っていたのに伝えるのが怖くて、自分は弱い人間なのにそうは思われたくなくて、強がって突き放し、距離をとって傷付けました。 もう二度とそんなことはしたくありません。 素直になってこうなりたいと前向きに語りたいです。 弱くてもそれが私なのだと、後悔がないように人に向き合いたいです。 でも、それが怖いのです。 どうすれば良いのでしょうか。

有り難し有り難し 1
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いい子をやめられない自分がいる

私はずっと嫌われないように誰かに合わせて自分を隠して生きてきました。いい子症候群です。いい子、優しい子でいないといけないと心の中でで思い続けてました。自分を偽り続けていました。それが原因で、友人関係、恋愛関係がうまくいきません。常に完璧な自分を演じることで必死で気づかれてしてしまい関係がすぐに壊れてしまいます。ですが、最近、そのままの私でもいいや!ほどほどに悪い人でほどほどにいい人でいようと思えるようになってきました🌱 それからは変に気を使うことを少なくなり少しずつ生きやすくなっているなと感じています。ですが、いい子でない、優しくない私に自己嫌悪を感じることがあります。まだいい子症候群の理想を追い求めていて、周りからみた完璧な自分に安心していたいと思ったり、いい子である自分に酔っていたりしているのだと思います。自分を優先してはいけないと、他人には絶対に優しくしないといけないと思ってしまいます。また、そんな自分をこれまで褒められてきたことが原因なのか、自分の良さがなくなってしまうのではないかと思ってしまいます。どういう考え方を持てば、この気持ちから楽になれるでしょうか。また、心の中では自分を隠してでもいい子で居続けた方が楽で、安心だし、その方が自分らしい、自分の良さがあると思ってしまいます。この場合、いい子であるしかないのでしょうか。拙い文章ですが、ご回答お願いします🙇

有り難し有り難し 3
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ