丁寧に生きる、とは。

小百合女性/20代

回答 2

有り難し 94

#心構え・生きる智慧 #今を生きる・自分の生き方

いつも拝見し、勉強させて頂いております。

早速ですが、質問をさせて頂きます。

毎日を丁寧に生きる。
や
自分を愛する。

とはどうしたら出来るのでしょうか。

自分を変えたく色々な情報を調べると、こちらの2つをよく目にします。

何か心構えなどがありましたら、ご教授頂ければと思います。

よろしくお願い致します。

小百合女性/20代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分を愛すために丁寧に生きる

拝

自分を愛する大前提として必要なのは
幸せを感じる力

例えば
道端の花に足を止め愛でたり
夕日に足を止め心を預けたり
おいしいご飯に感謝したり
良い出会いに心を震わせたり

実は顔を洗うだけにしてもたくさんの幸せを感じることができます

目を洗いながら「いつもきれいな景色を見せてくれてありがとう」とか
口を洗いながら「言葉をしゃべらせてくれて、食べ物を食べさせてくれてありがとう」だとか
こうやって一つ一つが持つ機能に感謝しながら顔を洗います
ただそれだけで幸せになります

日常の全ての出来事があなた自身を作り出しているのです

もしも、あなただけがチリすらも無い世の中に一人で居たとしたら
あなたはあなた自身を保てなくなるでしょ？

この世には広大な宇宙自然とその一部であるたくさんの人間がいて
初めて自分が自分であることを認識できる

自分の体ですら一つの生命体で維持されているわけではなく
菌や電子、代々引き継がれた遺伝子、細胞、魂
どれだけ沢山の生命がこの体をささえてくれているのでしょう

長くなってしまいましたね
要は一つ一つに感謝することに
意識を置き注意深くなることです

そうして行くと自分の日常が変わっていきます
日常に丁寧な感謝をすれば
日常を好きになります
日常を好きになれば
日常を好きな自分をもう好きになってます

自分を愛すために丁寧に生きる

極楽極楽

合掌

有り難し

おきもち

丸山　晃俊

明学院

山形のそれは小さなお寺の住職です。私は子供の頃いじめられ、社会からドロ...

丁寧に生きる

丁寧じゃないときは、雑なのではないでしょうか。
私も丁寧に生きるのは苦手ですから、偉そうなことは言えませんが。

丁寧に生きたほうが、無駄な失敗がないのかもしれません。
せっかく猛ダッシュしても、道を間違ったら、結果的には歩いている人より遅いかもしれません。それなのに疲れ果てて。

丁寧に生きると、もしかしたら、間違いだらけの猛ダッシュよりも、楽チンなのに早くゴールできるのかもしれません。

自分を愛するのは、あまり極端になると悪い面もあるでしょう。
いずれにせよ、自分に対して自分で怒らないのは良いです。
自分の能力には限りがあります。できることをできる分だけ丁寧にやれば、それでよい。
他人を意識して猛ダッシュしても転ぶかもしれないし。

有り難し

おきもち

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四...

このお坊さんを応援する

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質問者からのお礼

お忙しい中、お返事ありがとうございます。

丸山晃俊様
とても丁寧なお返事誠にありがとうございます。
幸せを感じる力、顔を洗うだけでも感謝、という言葉にとても心を打たれました。
私の体は一人では生まれてはこれず、一人では生きていけないですし、多くの支えがあってこそなのですね。
当たり前の事に感謝し、毎日を丁寧に生きていこうと思います。
とても勉強になりました。
本当にありがとうございました。

願誉浄史様
とてもわかりやすいお返事誠にありがとうございます。
猛ダッシュの例え、自分にも経験がありました。
他人と比較をして急いでいると雑になり、手間が余計に掛かってしまい、イライラする悪循環で自己嫌悪に陥っていました。
これからはできることを、精一杯丁寧に行っていこうと思います。
本当にありがとうございました。

お忙しい中、お返事ありがとうございます。

願誉浄史様
とてもわかりやすいお返事誠にありがとうございます。
猛ダッシュの例え、自分にも経験がありました。
他人と比較をして急いでいると雑になり、手間が余計に掛かってしまい、イライラする悪循環で自己嫌悪に陥っていました。
これからはできることを、精一杯丁寧に行っていこうと思います。
とても勉強になりました。
本当にありがとうございました。

お忙しい中、お返事ありがとうございます。

「今を生きる・自分の生き方」問答一覧

『今』を生きる事に集中したい

幼い頃から負の情報にとても影響を受けやすいです。家族間や学校、職場での出来事はもちろん、特にメディアでの情報やニュースにはとても敏感です。東日本大地震で被災してからは更に過敏になったように思います。戦争や災害、陰謀論、気候変動、ワクチン、政治問題など。こればかりは自分の影響力の範囲外の事ですし、先のことは誰にも分からないので悩んでもしかたない事だと理解はしているのですが怖くて苦しくて潰れそうになります。そういった情報が目に入らないように使用機器の設定をしたり、テレビをつけずに過ごしたりと対策はしているのですが、たまたま目に入ってしまった時に呼吸が苦しくなってしまうのです。恥ずかしい話ですが、北朝鮮のミサイル発射の速報を見て小学校や中学校だけでなく仕事を休んでしまったり、公共交通機関に乗れなくなったこともありました。共感疲労というのでしょうか。いつか家族が、愛する息子が、自分が、と次々に想像してしまい止められません。そして実際に家族を失ったような喪失感に襲われます。夢に出てくることもあり、正直それが一番辛いです。残虐な殺され方を目の当たりにして現実で起きたような衝撃と感情で目が覚め、気持ちがリセット出来なくなります。毎日何かに怯え、家事育児中もずっと頭の中が不安しかないのです。常々『死』を連想してしまいます。立て続けに身内を3人、急性の癌で亡くしているのでそれも関係しているのかもしれませんが。こんな世の中に息子を産んでしまった事を後悔してしまいます。この世は生きるに値しない気がします。でも生きていくしかありません。どうしたら今を生きられるようになるでしょうか。まとまりの無い文章で申し訳ありません。ご返答いただけると幸いです。

有り難し 10

回答 2

ちゃんと生きる

今年離婚しました。もともと結婚願望はなく相手に流されるまま結婚をしていろいろなことが重なって体調を崩して離婚しました。離婚後は楽しく過ごしていて今までで一番楽しいし幸せに過ごせています。ただ、つい最近良くしてくれていた母方の祖父母にずっと言えずにいた離婚したことを従兄の結婚出産の報告を期に離婚のことも報告したのですが、すごく落胆させてしまいました。私のいい加減な決断のせいで元夫を含めたくさんの人を振り回して傷つけて不幸にしてしまいました。仲の良い弟夫婦や従兄のように何故普通にちゃんとできないのかと心底自分に落胆しました。自分のことを生かすだけで精一杯なのにちゃんと生きるってどういうことなのか全くわかりません。考えれば考えるほど落ち込むほど自分に何を期待していたんだろうと思ってしまいます。ちゃんと生きるって難しいしわからない

有り難し 10

回答 1

専業主婦に憧れます

こんにちは。以前新婚時に相談したものです。新婚時は夫どの関係に自信が持てず悩んでいましたが、昨年第一子を出産してからは全く気にならなくなり、それどころか家族との日々を過ごせることをとても幸せに感じています。今回ご相談したいことは、私の仕事のことです。私は公務員で役所勤務しています。育休や子育て支援制度も充実しており、今は週3日勤務で子供を保育園に預けながら働いています。平日休みの日は子供は保育園に行くので、私の時間ももらえ、とても恵まれているのはわかっているのですが、子供が熱を出したときなど急な休みをもらわないといけないときなど、仕事をやめてしまいたくなります。急に仕事に穴を開ける罪悪感、子育てがあるため仕事に全力を注ぐことができない罪悪感、仕事のことを気にしながら子どもと向き合っているもどかしさ… 私は両立が苦手のようです。どちらにも100%の力を注げないもどかしさもありますが、何より子供を育て、家族のことを一番に考えながら平和な家で家事育児をして過ごす日々が幸せすぎます。なので、いっそ仕事をやめてしまって家事育児に専念し、余った時間で今流行りの在宅でできるお小遣い稼ぎでもしたらいいんじゃないかとか思ってしまいます。でも、やっぱり今の仕事は本当に恵まれているのも承知しており、そこまで高給取りではありませんが、長い目で見れば金銭的にも大きな差が出てきて、将来の子供の学費などの資金にも影響が出てくると思います。夫はやめるのは私の保障がなくなる意味でもったいないといいますし、私の親は辞めたとしても、専業主婦になっても辛いこと嫌なことはあるから変わらないといいます。今の私はどのように気持ちの整理をつければいいでしょうか。

有り難し 22

回答 1

今を楽しみたい

いつも答え合わせをありがとうございます。結婚して家を建てやっとローンも終わりやれやれと思った矢先に今度はまた別の課題がやってきました。〇〇をすれば終わりということは人生にはないのでしょうか？住宅ローンが終わったらもっと楽ができると楽しみにしてきました。それなのに、またまた課題が。。。。いったいいつになれば人は何の悩みがなくなるのか。どういう心構えで生きていけばいいのでしょうか？住宅ローンをかかえたときも今を楽しむというよりも、完済の日を楽しみにｓｈてきました。あの感動は今でも忘れられません。肩の荷が下り、爽快感でいっぱいでした。達成感でいっぱいでした。次の課題を抱えた今、なんだかやるせない気分です。心構えのヒントをおしえていただけないでしょうか？どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 2

敢えてバランスを崩す

人生において、何事もバランスを取ることが大切だと良く聞きます。しかし何事も二面性(バランスを取ることによる弊害)がある中で、なぜその重要性が真理のような言い方をされるのでしょうか。例えば、食生活のバランスを意図的に崩してみること(ときに、野菜のみ/肉のみ/炭水化物のみ、暴食/絶食、新鮮な食材/悪くなりかけの食材、普段食べない料理にチャレンジ等)は、自身の体の変化への対応力を身につけるためには有用である(むしろ健康を増進する)との考え方もあるでしょう。また、常にバランスの取れた食事よりも、その時々で食べ物の美味しさ、有り難みに気づけるのもメリットでしょう。意図的にバランスを崩すことは、仕事や学業や趣味、恋愛など様々なことにも有用と考えております。何事もバランスが重要との言葉、信じて良いのでしょうか。(上記の例でいくと、長い目で見ると食生活のバランスが取れているとの見方も可能だと思いますが) 仏教ではどのような考え方をされるでしょうか。バランスは時間の経過とともに自然と取られるとの見方や、そもそもバランスを取るなど幻想、私の問い自体がナンセンスとの考え方もあるかと思います。是非お知恵を拝借させてください。

有り難し 6

回答 1

今を生きる＝悩む暇がないこと？

以前より、死の恐怖についてご相談させていただいております。いつもありがとうございます。今年から仕事をはじめ、毎日必死に慣れない仕事をこなしています。以前と違って少なくなった休日は、友人との交友や趣味を詰め込んでいます。そのような生活をしばらく続けていましたら、以前悩んでいた「死の恐怖」について悩む物理的な時間が殆どなくなっている事に気が付きました。しかし、死の恐怖がなくなった訳ではなく、今でも偶に恐怖で叫び出してしまう事はありますし、将来のこと（今後のキャリアやライフプラン）について考える時にも、「死ぬ時、恐怖に震えながら死ぬのだろう」ととても悲しく、またとても恐ろしくなります。これは、「今を生きている」のでしょうか？確かに、目の前のことに必死で、死について考える時間がないので精神は健全です。以前より充実していると思います。ですが、人生の本質のようなものを蔑ろにしている気もします。今の生活はなんとなく、さまざまな問題から逃げている現実逃避のように感じます。人生は死からの逃避、という言葉をどこかでみました。私の人生は今、逃避なのでしょうか。そこで、「今を生きること」と「現実逃避」の違い、「今を生きること」と「何かに夢中になり、悩む余裕がない」ことの違いが知りたいです。また私の今の様な生活は、仏教やお坊さんのお考えからはどのように思われますか？死に怯えるだけだった過去から、今の生活になったことは進歩でしょうか？これは、私の望む「死は悪くない、怖くないと安心して死ぬこと」に近付いていますでしょうか？お忙しいところ恐れ入りますが、知恵をお貸しいただけますと幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 3

回答 1

不平、不満、悪口を言わない人間になりたい

こんばんは。私は来年から社会人になります。私は普段、不平、不満、悪口を言わないように心がけています。全くネガティブな話をしない人間になりたいわけではなく、どうにもならないことを嘆くだけの人間になりたくないです。しかし、現在の自分は不平や不満を言い合う雰囲気になると、つい言ってしまいます。自分が恥ずかしくなります。数年後に働いている自分が、自ら行動もせずに不満を嘆くような人間になっていたらと思うと、すごく嫌になります。どうしたら不平や不満を言わない人間になれますか？

有り難し 15

回答 3

今を大切に生きるためには

不安障害があり、過去の辛かったことや、未来への不安でしんどくなってしまうことが多々あります。『今』を生きることが大切であることは理解していますが、ついついネガティブな考えが頭を占めているように思います。今は、可愛い子ども達と大切な夫がいてくれて幸せです。この『今』を大切にできるような、心構えや考え方があれば教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

社会不適合者の生き方

今自身の存在意義について悩んでいます。背景を記載致します。私はASDという発達障害を患っていることを社会人になって初めてしました。これは先天的なものであり、不治です。学生時代から社会不適合や問題児として扱われてました。しかし、それも一つの味だといじられキャラとして何とか楽しく過ごせて来ました。また、人なりになれない部分ばかりですが、一部は無茶して何とかして来ました。しかし、社会人になるとそうはいきません。普通の人が出来ることにやはり数倍苦労します。ミスばかりで他人に迷惑をかけます。無茶をすると逆に会社として困る存在になります。学生時代からぼんやり思っており、発達障害とわかってはっきりしましたが、このような発達障害で何の取り柄もなく、人の数倍労力をかけないと人並みにすらなれない人間に何の意味があるのだろうと自己嫌悪に堕ちる日々です。この先は生きていても誰の役にも立てず迷惑ばかりかける存在になると思っています。だからこそ、命を粗末にすることは悪いことと思いつつ、早死にしたいという気持ちがあります。苦しむために生まれて来たとさえ思います。その反面、健常者と同じように生きたいという欲深い気持ちもあります。難しい質問ではありますが、どんな心持ちで生きれば、この苦しい罰のような人生を乗り越えられるでしょうか？どうやって自身の存在を受け入れればいいでしょうか？長年の悩みです。アドバイスをいただければ幸いです。

有り難し 11

回答 1

自分の生き方

私は昔からわがままで性格が悪く自己中で欲の強い人間でした。幼稚園の時女の子の友達に対していじめをしていたり、親の気を引くためにわざと親に対して嫌な事をしたり、歩くのに疲れたらお腹が痛いなど言い訳をして親におんぶをしてもらっていました。小学生の時は、親の気を引くためにいじめられていると嘘をついたり、兄や母の部屋に入って物を取ったりしていました。小1の時、友達と遊んでいたのですがその時に友達が子犬も連れていて私がその子犬を抱っこしてフェンスに登って遊んでいたのですが、あまり覚えていませんがその子犬を下に落としてしまってその子犬が亡くなってしまいました。もしかしたら自分が登っていて危なくなったので犬を下に落としたのかもしれません。中学生になり人間関係がうまくいかずいじめを受けたりして、強迫神経症になりクラスに行けなくなり高校生の時学校を転校しました。また、幻聴も酷くなり、薬も効きません。転校したのも正直自分が楽をしたかったからです。転校した先の学校は通信制でお金がかかり親に迷惑をかけました。親は片親で父親が亡くなり1人で育ててくれましたが、親の気持ちなど微塵も考えず自分が楽したいからと逃げていました。社会人になって仕事が続かず、また職場で悪口のターゲットになりやすく、転々としていました。20代前半で6回も転職しています。どの職場でも悪口のターゲットになります。また、幻聴が聞こえてくるので何が何だか分からなくなり、被害妄想が強くなり周りが悪口を言っているからと言ってもしかしたら言っていないかもしれないのに周りのせいにしていました。このままでは良くないと国家資格も勉強して取りましたが、せっかく就職しても悪口を言われるから、働いている時間が長く感じるからという理由で辞めてしまいました。働くのが嫌だという理由で結婚相手を探し始め、60万も借金があるのにそれを結局彼氏に支払ってもらい結婚もしましたが、旦那に対して別の人が良かったかも、もっと自分の人生を生きれば良かったなど最低な考えを持ってしまいます。どこまでクズなんだろうと思いますが、自覚がなかったようで最近自分が最低な人間だという事に気づきました。現在、妊娠しています。わがままな子供が妊娠しているような感じです。自分の行動を戒め今まで迷惑をかけてきた人達に対して償うにはどう生きればいいでしょうか？

有り難し 19

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

丁寧に生きる、とは。

自分を愛すために丁寧に生きる

丁寧に生きる

質問者からのお礼

「今を生きる・自分の生き方」問答一覧

『今』を生きる事に集中したい

ちゃんと生きる

専業主婦に憧れます

今を楽しみたい

敢えてバランスを崩す

今を生きる＝悩む暇がないこと？

不平、不満、悪口を言わない人間になりたい

今を大切に生きるためには

社会不適合者の生き方

自分の生き方

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

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