自分の気持ちのコントロール
回答 1
有り難し 12自分が仕事でトラブったり、パニクると、かつて職場で嫌がらせやケンカをした人間のことを思いだし、その人に対して腹がたったり許せなくなります。
このような自分はおかしいのでしょうか？
自分の気持ちをコントロールする術はあるでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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気持ちのコントロールは実に難しいですが…
気持ちのコントロールは簡単といえば簡単です。思い出さなければ良いし、腹を立てなければ良いのです。ただ、この単純で簡単なことが出来ません。
人間は生き物ですから、生きようとするのです。生きる為には自分の身を守らなくてはなりません。その為に自分を脅かす、自分が敵とみなす存在に立ち向かおうとするのです。これは本能です。…または煩悩とも申します。
坊さんだっていきなり殴られたら腹を立てます。そのような反応を「坊さんなのに怒った！」と否定されたら、ストレスがたまり過ぎて生きていけません。僧侶も人間ですから…
生きるということは面倒なものです。他人とだけでなく、自分の気持ちとも折り合いを付けていかなくてはなりません。
ウチでも夫婦げんかをしますが、その勝負は「自分は間違っていない！と主張し続けた方」ではなく、「いかに腹を立てていても『お休み』と声を掛けた方」が勝ちだと思います…実感です。
人間の善悪の判断なんてあてになりません。だからこそ本当のことは仏様に聞いていきましょうよ…というのが仏教的スタンスです。
どうか、腹が立って仕方ない時に、一呼吸置いて「自分が正しい！」だけではなく、「仏様が真実を知っている、仏様ならなんとおっしゃるだろうか」と、よくよく仏様に伺ってみて下さいませ。
質問者からのお礼
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
