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何もかもにやる気を失ってしまった…。

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有り難し有り難し 8

キッカケはある団体の友達の一言です。
今まで団体で問題が起きた時は、いつもその友達に相談し、またその子も団体の事を真剣に考えながら聞いてくれていると思っていました。

積極的に行動する子ではありませんでしたが、私の話を聞いてくれる時の姿勢や発言には度々救われていました。
また、私とは違って、物事を広い視野で見る事ができ、また社会常識も分かっていて尊敬していました。私は、それらの点からこの子が次期代表に良いと感じました。

しかし、次期代表を決める事になり同学年で集まって話し合いをした時に、私がその子を推薦するとその子は、「もなかちゃんとかみたいに私全然この団体に対してやる気ないし無理」と今までの温厚な態度から一変、はき捨てるかように言いました。

その言葉にとても衝撃を受けました。
思い返すと、話は聞いてくれても一緒に団体の為に動いてくれる訳ではなかったことに気づきました。

私は団体の事を真剣に考えてくれていると思っていたけど、その子は今まで私の話に対して、その場しのぎの相槌だけ打ってやり過ごしていたんだという事を知ると裏切られた気分で凄くショックでした。
何でこんな無駄でつまらない事に真剣になれるの、と馬鹿にされてたのかなと思うと傷つきました。

団体に対して嫌な事も沢山ありました。でも、その子がいたから頑張れていたのに、今まで何で頑張ってたのか分からなくなりました。

その子の「やる気がない」という一言は、その子への信頼が無くなるだけでなく、何故か自分のやる気までを失わせる威力がありました。

今まで団体で頑張ってきた仕事もやる気が無くなり、サボるようになりました。
団体以外の事でも、授業を受けているとボーッとしてしまうし、就活の事もまともに考えられていません。
予定のない日は家にいてほぼ何もしないという日々が続いています。

自分の気持ちの問題だから、気持ちを変えようと目標や計画を立ててみても、やる気がないから達成できないし、どんどんマイナス思考で落ち込んでいくばかりです。
その子の言葉にいつまでも囚われているままは損だと思います。囚われている自分が悔しくて悔しくてたまりません。
でも、ずっと気持ちを取り戻せないまま半年が過ぎようとしています。

何故自分のやる気までも失ってしまったんでしょう?
どうしたらまたやる気を出して頑張れますか?


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

裏切り?、追記

その人は団体の事にはあまり興味が無いかもしれませんが、あなたの事には興味があるのではないでしょうか?
団体の為には何もしなくても、あなたの為なら何でもしてくれたのではないでしょうか?
それをあなたが勝手に、団体の為にやってくれていると思い込んでいたのではないでしょうか?

その人に失望するのでは無くて、感謝するべきではないですか?

追記
そうですか、それは残念ですね。
私の思い込みでした。すいません。

ただ、人にはいろんな面があります。
悪い面もありますが、良い面もあると思います。
その両方を知り合い、受け入れることができるのが友達だと思います。
どうか、その人を許してあげてくださいね。

ところで、団体の中には、あなたと同じ志を持つ人は居ますか?
やる気がある人は居ますか?
活動に真面目な人は居ますか?
もし居るなら、その人と頑張った方がいいですね。
そうすればあなたにも励みになります。

人の心の苦しみはほとんどの場合、妄想によるものです。
嫌なことを言われたことは過去のことなのに、頭の中で何度も繰り返してしまうのです。
ですから妄想を抑える練習をしましょう。
目にリアルに見えるもの、耳にリアルに聞こえる音、手にリアルに触れるもの、匂い、味、そのようなリアルな感覚に集中するのです。
そうすることで自分を現実に呼び戻してください。
過去のことを思い出したら、すぐに現実に呼び戻す練習です。

また、心を癒す必要もあります。
毎日いつでもいいので、祈りましょう。
「私が幸せになりますように。
好きな人が幸せになりますように。
嫌いな人も幸せになりますように。
みんなが幸せになりますように。」
3つ目は最初は違和感を感じると思いますが、毎日続けているとだんだん自然に祈れるようになります。それは心の傷がだんだん癒されていくからです。

今からでも遅れは取り戻せます。
勉強に就活に頑張ってくださいね。
お釈迦様曰く、「努力することが生きること」、です。

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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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質問者からのお礼

聖章さま

裏切りとは思っていません。
また、その子は団体の事に興味があると私が思い込んでいたというのは合っていますが、その子が私に興味があるというのは違うように思います。
もはや、お互いの友達に対する接し方や考え方が違うんだと思います。

私は、心の内を打ち明け合える関係を好むのですが、その子は(少なくとも私には)表面的な当たり障りのない楽しい事をしたいというような考えであると最近は思います。

私はその子には心の内を話せると思い込みました。それも、その子の相槌が親身に聞こえたからです。
ただ、そう聞こえただけのようで、第三者的に見ると、他の友達と話しているときのその子は、模範的な返事をし、親身な素振りをしているようでした。実際には、その他の友達の事を違う場所では面倒くさがっていたのが事実です。
よく考えてみると、私もその模範的な言葉でその場を濁されていたなと思いました。

また、あの代表選考から口調が怖くなりました。団体に対する心の内をある意味打ち明けるようになった訳ですが、どれもやる気の削がれる発言ばかりです。

それよりも、私は早く気持ちを切り替えてやる気を見出したいと考えます。いつまでも引きずりたくないなと思います。
回答ありがとうございました。

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答一覧

やる気がどんどん低下します

現在、夫婦で二人暮らしです。 主人は普通に会社員で、私は強迫性障害でほとんど外出はしません。 以前は自慢できるくらい家事をこなしていたのですが、精神疾患でいろいろとこだわるようになってしまいどんどんいろんなことができなくなりました。 長いことこの病と闘っているのですが、コロナ禍になり更に輪をかけ始めは通えていた心療内科にも今は通えなくなりました。 それでもクリニックの先生に教えていただいたことを思い出したり、いろんな本を読んで良さそうなことを試しなんとかまた外出できるよう毎日小さなことを繰り返しています。 でも小さ過ぎて主人には理解できず『いつまで病気やってるの?』と鼻で笑われます。 主人は病気のこと《知っているけど理解はしません》 やる気が低下して病気回復に困るのでクリニックの院長先生を交え一度三人で話したのですが院長先生はどっちつかずで『同居人の健康が1番。ご主人が変われないならあなたはどうするか自分で考えて。もう次の人が待ってるから』と追い払われました。 落胆して他のクリニックも検索してみたのですが、口コミの悪いところばかりで、このクリニックが金銭面やカウンセリングの先生など院長先生以外は良さそうです。 でもカウンセリングでは三人で話すことができないので主人との仲はどんどん悪くなる一方です。 現在、自力で少しはこだわりを減らし主人への負担もわずかですが軽くしたつもりですが、主人にとっては『当然!』と冷ややかな感じで相変わらず気に入らないと暴言★暴力を振います。 俺様の態度と、『お前かなりおかしいから考え方変えろ!』と全てのことを病気と結びつけること。 前々からでしたが『夫婦なのに他人扱い』がより輪がかかった感じで寂しいです。 頭がおかしくなるくらい何度も気持ちを伝えているのですが伝わりません。 離婚するにもこんな状態で一人でやっていく自信もありませんし、私には寄り添える肉親がいません。 どんどんどんどんやる気は低下して毎日起きたくありません。 強迫性で不潔が嫌なので朝トイレに立ち、その流れで洗濯や部屋の中のある程度の片付けをする毎日です。 でもトイレに行かなくていいならもう布団から出たくありません。これからの未来もうわからなくなりました。

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不採用続きでやる気出ない

初めてここで相談をする者です。 タイトルの通り、転職活動を始めてもうすぐ5ヶ月ですが全く内定貰えなくてつらいです。自閉症持ちであるため、障がい者雇用枠で求人を探しています。 現在就労移行に通っていますが、もう何社受けたかわかりません。 ずっと休み無しで4ヶ月転職活動していたら、休日も気持ちが休まらなくて。 先月大本命の会社の面接を受けましたが、不採用でした。人事からの評価は良かったのに、店舗側と私の障害特性がマッチしていないとのこと。(新人が多く、手が回らず質問しづらそうな環境・体調不良の時に休める場所を提供できないのが理由) 私に非はないとのことですが、結局私のせいじゃないですか。 それがきっかけでプツンと糸が切れて、主治医から1週間ドクターストップがかかって休んでいました。最近になって就労移行に復帰して無遅刻・無欠席の状態が続いていて気持ちも落ち着いてきたので前向きな気持ちが戻ってきていました。 ですが、私より後に退職した友人3人の内、最後の一人がついに就職してしまった。私より後に退職したのに、全員もう働いている。私は1社も内定貰えていないのが悔しくて、悲しくてたまらないです。 就労移行はバイト禁止だから好きなことは出来ないし、金銭面もとにかくきついです。親にいつも「内定すら貰えなくてごめんね」と謝り、ずっと落ち込んでいる日々です。親は「焦らなくていいからね」 と言ってくれていますが… 私は内定1つも貰えてないし、私は社会から必要とされていないなと思っています。死ぬしかないじゃないですか。 もう疲れました。朝起きるのも毎日きつくて、今まで好きだった物に興味湧かないし、やる気も出ません。お金がないから遊びにも行けません。 こんなんじゃ頑張りが足りない、甘えていると思うのでもっと追い込むしかないですよね。 愚痴りすぎてすみません。お坊さんから何かアドバイスを頂ければ嬉しいです。

有り難し有り難し 3
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