お坊さんが回答「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」の相談96件

「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」問答(Q&A)一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

人の目気になりすぎて辛い。心がモヤモヤしてしまう

初めまして。この度は私がずっと悩んでいることを相談させてください。よろしくお願いします。わたしは、旦那と子供の4人暮らしです。四年前に一戸建てを購入しました。旦那も私もあまり深く考えずに購入してしまい、悩みができてしまいました。住み始めて四年になります。家は道路沿いで人通り、車通りがかなり多いです。外に出るたびに人の目が気になります。 1番私が嫌なことが、道路を挟んで斜め向かいのお宅がガラス張りの窓で外から丸見えです。地域の人との交流が深いお宅です。近所の人やいろんな人が毎日出入りされています。私が、外に出てなにかしていたり、少しでも外にいると窓から必ず手を止めてこちらをみています。何故気付いたかとゆうと、私もちょうど目が行くところで気になるのですが、見ないようにしていました。さりげなく外にいるときにばれないようにチラッとみるといつも、体ごとこちらをずーっとみていて、またチラッとみてもいつもみられていることに気づき、それ以来外に出れなくなってしまいました。自宅にいても落ちつかなくて、引っ越しを考えるほどに今悩んでいます。ご近所だし地域の人の情報げんのような場所で噂話もすごいそうです。知らなくなにも考えなかった自分が情けなくてつらいです。閑静で人の目が気にならないところに引っ越ししたいです。でも現実はできないです。外に出て自由にしたいのに、なにもかも監視されてるようで、今家を出た。こんなことしてる。今帰ってきた。など全部プライベートが丸見えなのが辛すぎます。主人にも泣いて気持ちをぶつけましたが、気にしすぎだといわれ。でも、気になるほどなぐらいにみられてるのがわかるので、もう落ちつかないです。場所柄塀や目隠しはつけれないです。対処法がないです。外に出れなくて、子供にも悪影響です。毎日落ち込んで泣いて、こどもにあたってしまいます。もう本当に後悔しかないです。つらいです。どうしたらいいでしょうか、、、アドバイスよろしくお願いします、、、、

有り難し 11

回答 1

心のもやもやを消したいです。

私には十数年間お付き合いしていた既婚者の男性がいました。今は離婚されています。現在その方と私は別れていますが交際中、離婚した事は知らされなくて、別れた後に人から偶然聞いて知ったような有様でした。とてもやりきれなく複雑な気持ちでしたが自業自得だと思いました。私は彼に対して恨みなどは全くなく、出会えた事や支えてもらった事に感謝しています。許されれば、いつかは会いたいと願っています。そういう考えの私はおかしいのでしょうか？周囲からは騙されたとか遊ばれたなどと言われますが、私は一切そのようには思いません。恋愛感情ではなく、人として尊敬でき私にとっては「師」のような存在だと思っています。このような感情を抱くのは間違いなのでしょうか？アドバイス頂けましたら幸いです。宜しくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

自分の中のもやもや

はじめまして。数年前に祖父を亡くし、今でも悔やみます。大好きな祖父でした。上京する時も最後まで心配してくれました。脳梗塞で倒れ、重い腎不全。助からない状態でした。意識が途切れ途切れで寝たきり。そんな弱っていく祖父を見るのがどうしても怖かった。また来るね。ああ。それが最後の会話になりました。会いに行けたのに、怖くて行けなかった。未だに悔やみます。現在、実家に帰って来ていますが母親とあまりうまが合わなく、また上京する予定です。姉が実家の近くで結婚していますので、すぐに対応出来ると思います。そんな時にふと、自分は薄情なのかもしれない。役に立たない。また逃げる。祖父に何も出来ず逃げた私。両親を見捨てて行くのか？と自分を責める時があります。要領が良く、何でもできる姉と、出来の悪い私。劣等感や逃げぐせ。お恥ずかしい限りです。それでも上京したいと思う私はやはり薄情ですか？また、このもやもやした気持ちと向き合うにはどうしたらいいですか？話がまとまらず、申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

毎日気持ちがモヤモヤです。。

初めまして。実は気になる人がいるのですが、私は既婚者です。子供もいます。その相手は子供の病院の先生なのです。先生は、未婚なのか既婚者なのかわかりません。年齢も…30後半だと…。初めて病院に行った時に、一目惚れしてしまいました。先生と手が触れ合った瞬間、気持ちが揺れ始めました…。毎回病院に通うとき、ドキドキした気持ちが止まらなくてなんの素振りもないような態度をしています。でも、家に帰っても何をしててもいつも先生の事を想ってしまいます。連絡先を聞きたいってゆう気持ちと、それを聞いたら気まずくなってしまって病院に行けなくなる気持ちが、交差してしまいます。私は旦那の事を、正直愛せないんです。信じれないんです。単身赴任で何年後に帰って来れるかわからない旦那より、毎日家に帰ってこれるってゆう仕事の異性につい目がいってしまい… でも、私は本気で先生の事を好きになってしまったと改めて思いました。誰にも相談できなくて、毎日毎日モヤモヤしてて… でも、子供を考えてしまうと旦那の方がきっと幸せなんだよね。って思います。私は、どうしたらいいのでしょう。旦那より先生が好きなんです…。私は駄目な母親でしょうか…

有り難し 6

回答 1

暴言を吐く人への対処法と胸のもやもや解消法

私は生まれてから今まで、たくさんの素敵な人たちと会ってきました。それと同時に、たくさんの心ない人たちとも出会いました。昨日のことです。会って間もない人に、「最低の人間だな」と言われました。その人がお金を落としたので、「落としましたよ」といって拾って、微笑みと一緒に渡した時に言われた言葉です。その人は虫の居所が悪かったのか、チッと舌打ちして、凄い顔で睨んできました。まさかこんな言葉を浴びせられるとは思っていなかったので、驚きと怖さで固まってしまいました。それからずっと胸の辺りがもやもやとして嫌な感じです。今後生きていく上で、またこういう人とも出会うこともあると思います。もしこういった人への対処法や、胸のもやもやを解消する術がありましたら、教えていただけると助かります。どうぞ宜しくお願いします。

有り難し 15

回答 1

親切は悪なのか。

先日、一人でイタリアに行きました。ミラノ駅でアフリカ系の自称イングランド人に「友達が荷物を先に空港へ持っていき、チケットが買えない。代わりに買ってくれないか？」と話しかけられ、親切心で快諾しました。券売機で操作するも購入できず、「今日は機械トラブルが発生している。駅員に聞いてくる」といい、私のクレジットカードを持ち去ってしまったのです。不安でしたが荷物を預かっていたのもあり追いかけず待っていました。すると、5分程し戻ってきて彼は「他のカードで試したい」と言い、私は2枚目のカードを差し出してしまいました。 2枚目も同様に駅員に聞いてくるといい持ち去るという行動を繰り返し、最終的にはチケットが買えました。その後私の乗る列車が到着し別れました。それから1日経ち何気なくカードの利用明細を見た所、見覚えないキャッシングの表示が... 2枚分合わせて日本円で約50万。この旅行のためにコツコツ貯めてきたというのに、一瞬にして無くなってしまいました。カード会社へ相談するも補償の対象外と言われ、帰国後全額お支払いしました。不審に思う点も今思い返せば沢山あります。本当に困っている人がいても、また騙されるんじゃないかと信じれません。お金を盗った犯人も憎いですが、自分も何故あの時助けようと話に乗ってしまったんだろうと後悔ばかりです。お金なんかまた貯めればいいと思っていますが、心のモヤモヤが取れません。親切や信じるってなんですか？

有り難し 20

回答 2

モヤモヤとしてしまいます

こんばんは、前回に引き続き質問させて頂きます。前回の質問と関連してのことです。大学を退学し、通信制大学で頑張ると決めました。その為、実家に戻ります。しかし、嫌なことはあったと言え、約10ヶ月過ごした街、アパート、良くしてくださった方々、行きつけの店… ここ一週間、そのようなことを考え気持ちが沈んでしまっています。その方々には直接挨拶に行きました。皆さんは、寂しくなるね、またおいでねと温かい言葉をかけてくださいました。今は荷物の少なくなった部屋で引っ越し当初のことを思い出してばかりです。来たばかりは寂しさばかりだったなあアパートのにおいがするなあこんなに広かったっけ？等と思い出しては泣いてしまいます。今月の29日が実家に戻る日です。また遊びに来る予定ですし、その際は良くしてくださった方々の所にも会いに行きたいと思っています。ですが、寂しさがこみ上げてきてしまい、頑張ると決めたのに寂しいことばかり考え泣いてしまっている自分がいます。ご指導よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 2

もやもや

まだ付き合って数ヶ月の彼氏がいます。 5才年上です。その彼氏はあるアイドルが好きです。そのアイドルの音楽を聴いたり、番組をみたり、家にもTシャツやタオルなどがあります。このアイドル好きを許せないというわけではないのですが、そんな彼氏をみて、いらいらしてしまうし、いやな気持ちになってなんだかもやもやしてしまいます。こんなことでいらいらしてる自分も嫌になってしまいます。これはこのままずっと続くのかなと思うと少し辛いです。どうしたらすっきりとこの気持ちを解決できますか？

有り難し 3

回答 1

ずっとモヤモヤが晴れません

初めまして。私はフリーターで飲食店で働いています。私は結構ハッキリとした性格で感情的怒りはしませんが、我慢して我慢して我慢の限界がきたら怒ってしまいます。それが店長であれ立場関係なく間違えてる事は間違えてるとハッキリと言える性格をしています。ですが、限界をきて怒っているときはどうしても泣いてしまいます。泣きながら言うのがいやで我慢するのですが、どうしても我慢出来ず泣いてしまいます。それが嫌で私は我慢してなにも言わない様にしています。言いたいのにイラっときて泣いてしまう時どの様にしたらいいでしょう。言いたい事が言えず最近ずっとモヤモヤしています。そんな私に少しでもお力をください。お願いします。

有り難し 12

回答 1

姪っ子の言葉にモヤモヤ…。

大人げないけど、モヤモヤしてしまいます。旦那の姪の家はイロイロとあり今は姪は私からすれば義実家で暮らしています。（小2）たまには気分転換にと私達のアパートへ先日お泊りさせました。私と旦那もきちんとお世話しました。次の日義母に頼まれ2時間ほど姪を預った時の事です。その間はお話をしたり、テレビを見たり、お菓子を食べたり、DVDを見て過ごしました。そんな時突然に「○○ちゃん（旦那）は○○ちゃん（元カノ）と付き合ってたんだよ！○○ちゃん（私）と付き合う前だけどね！」と言いました。私からすれば「？？？」突然に言われビックリしました。姪とは仲良しです。○○ちゃんには秘密ね！と言われましたが、女同士の秘密ね…フフフと思ってか、仲の良い二人を見て、親切心で昔の話を教えてくれたのかもしれませんが、もしこれが姪でなく旦那の兄弟とかその嫁たちから同じように言われたら、喧嘩を売られた！としか思えません、受け取りかたとして、「アンタは気に入らない！何故、あんたなの！元カノのほうが良かった！選び間違いよ！そうだ、その事を教えてやろう！」になります。今までお付き合いしたことが無い訳はないと思いますか、いちいち元カノのコトなど知る必要は無いですし、楽しい秘密の共有ならまだしも聞いても楽しくありません。子供の言った事なのにもう3日ももんもんとしています。元カノへの嫉妬心と知る必要のない話を聞いたからだと思います。笑い話ですが、旦那の事が大好きすぎるのかもしれませんね。

有り難し 6

回答 2

彼のことが本当に好きなのか、もやもやしています

付き合っている彼のことを本当に好きなのか、このまま好きでいられるのか…自分の思いがよく分からなくなってしまっています。彼に対してどんな風に考えれば、もしくはどんなことをすれば自分の本当の気持ちに気がつけるのでしょうか。彼は同い年で、社会人歴は私より短いです。営業の職場環境がきつく、パワハラも受けているようです。そのためデートのたび、メールのたびに仕事の愚痴を聞かされます。また、彼も生き方を悩んでいるようで、会うと必ず「俺はどう生きるべきか」といった重いテーマを聞かされます。正直、それを毎回聞くのは私もしんどいです。せっかくのデートなんだから楽しく過ごしたいというのが本音です。でも彼のマシンガントークの合間にそういった楽しい話題を差し込んでみても、すぐに仕事や生き方の話に戻ってしまい、あんまり私の話題に興味を持っているようには思えません。自分の欲ばかりで突っ走り、私のことは「話聞いてくれる人」「自分が自由でいられる人」「わがままを言っちゃえる人」としか思ってないのでは…と感じてしまいます。彼は悪気がなく、単に普段のストレスが大きいから私で発散してるだけなんだと思います。だけど、それを受け止める側としては、まるでアクセサリーのように扱われてる…ともやもやしてしまうのです。私の心が狭いのでしょうか？彼の苦悩は丸ごと受け止め、私の悩みや辛かったことは自分だけで抱えなくてはならないのでしょうか（あまり話を聞いてくれないため）？感覚としては支え合いというより支えるだけ、といった気分です。このもやもやした気持ちのまま彼と付き合っていてもよいものか、年齢的なこともあり悩んでいます。どうかアドバイスをお願いします。

有り難し 19

回答 2

モヤモヤ

先月父親が亡くなり、早速相続の話になりました。生前遺言書を作成していたらしく、その内容について心が傷ついた、という内容です。私は2人姉妹の妹で、姉は遠方に暮らしており、普段から病気がちで夫婦仲も悪い両親の間に入り、私が面倒を見ておりました。一方姉は以前から甥の学費から自分達が実家に来る費用まで両親に出させるような人で、以前に親の介護の件で私と大揉めした経緯もあります。その時も病的に執拗に私達夫婦を責め、自分達の身を守る為にその時はのみこみました。結局父の最期も私達家族(主人、娘)と母で看取り、帰ってきた時も主人にたいしたお礼も言わずに場を仕切り出しました。そして本題の遺言書です。内容は土地はほぼ全て姉に、その後孫の代は甥にまかせる…との記載がありました。配分などは父の思うとおりで構わないのですが、それよりも私の娘宛てに手紙でも良いので、何か目に見える物を残して欲しかった…。普段からお金くれくれ！言う甥と正反対の娘も不憫だし、私も悲しい。(○○は甘え上手なんだよ~と…。) 姉にしても、すぐにあんなお父さん死んじゃえばいいのに！と平気で言うような人です。記載の無かった父の高級車も私にも母にも言わずに自分達が持って帰る手配を始めていたので、一旦阻止しました。(結局私達はいらないので母の好きなようにさせたら良い…と言いましたが) 私も似たようなものなのかもしれませんが、姉の強欲さに悲しさと悔しさがあります。父のせいにはしたくはないけど、一言でも残してくれたらこんな思いはしなかったのに…とも。父が亡くなって、兄弟喧嘩もしたくないので、この寂しいような悔しいような気持ちをどうしていいのかわかりません。

有り難し 16

回答 2

どう気持ちを立て直せばいいですか？

ワクワクしてとってもやりたいことなのに、やっとできる環境になっていざ取り組むと、私だけ、人からの大事な連絡が遅れてきたり、私だけ、何か大事な書類が送られてなかったり、いじめではなくて、本当に相手は謝ってくれますが本当に不可抗力ででこういうのがあります。やりたかったことなのに、ものすご〜く腹が立ってきて、ずっとやりたかったことなのに、やる気が出ません。そして、何も成果が出せなくて悩んでいます。向いてないのかなとか考えてしまいます。

有り難し 27

回答 3

モヤモヤが収まりません

同じ職場の既婚のかたと奥さんの愚痴を聞いてるうちに仲良くなりました。離婚予定であることや当初は奥さんも快復に向かっていたので外で会ってましたがここ何年かは職場以外会うことはありません。離婚もしないし相手の奥様は障害者でありさらに病状が悪くなった為です。それでも相手からの気持ちは変わらず私に接してきます。必要だといいながらも私を気にかけるでもなく優柔不断な態度です。中途半端なのが嫌でこちらから連絡を絶ってもそのまま放置されてしまい職場でも向こうから話しかけて来なくなります。何を考えてるかわからず私もモヤモヤして忘れたくても気が晴れません。結局こちらから連絡してしまいはっきりしてと言っても必要だとなだめられ元に戻ってしまいます。ハートマークのついたLINEや時々抱きついてきてなんだろうと思います。奥さんは体が自由にならないはけ口のイライラをぶつけて来るそうです。今は不倫関係でもないし仲がいい同僚として接したいのですが相手の煮え切らない態度にイライラモヤモヤしてしまいます。仕事も嫌で仕方ないです。私は都合よくされているんでしょうか？私も忘れてしまえばいいのですがそうもいかなくてどうしょもないです。切り替えがうまくできません。

有り難し 14

回答 3

平凡すぎる日々

私は毎日、いい事もなければ悪いこともないような平凡な日々を過ごしています。もちろん、それが当たり前な事ではなく、幸せなことなのだとは分かっているのですが、何かちょっとした事でイライラしてしまったり、心から笑えなかったりします。自分が言いたいことも、言えていないです｡相談される事が多いのですがはっきり言って相談にのるのもきつい感じです｡このモヤモヤした気持ちはどうしたら解消されるでしょうか？

有り難し 7

回答 2

モヤモヤの気持ち

こんにちは。初めてお便りさせて頂きます。よろしくお願いいたします。先日、職場で年下の子に仕事の事で意見したら、泣きながら「どうして私ばかりにそんなことを言うのか」と言われ少し険悪な雰囲気になってしまいました。（険悪になりたくなかったからなるべく言葉を選んだのですが）私の職場はほとんど年上の方ばかりで、その子だけが私より年下になります。でも、私としては年齢かんけいなく間違っていると思ったから意見したんです（意見したのはこれが初めて）が、その子は自分が年下だから言われてると思っていて、「あなたのそのセリフ、N先輩にもいえるんですか！」って言われました。「いちいちうるさい」とか。N先輩はそもそもそんなことしないから・・・と思いながら聞いていました。その子はかなり興奮状態になってきたので、それ以上言うのはやめました。ですが私の心の中で、その子の怒りに満ちた目やセリフが忘れられず、モヤモヤしています。あの時私は言いたい事をほとんど言えなかったからかな・・。でも、もう忘れたいんです。忘れるようにしてるのに離れないモヤモヤ。どうしたらいいでしょうか・・。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 306

回答 5