お坊さんが回答「心・体の障害と向き合う」の相談418件

2023/05/22

生きるのをやめたい

タイトルの通り、生きるのをやめたいです。私は発達障害の中の自閉症スペクトラム（ASD）、HSS型HSP、Xジェンダーの持ち主です。 ASDのみ病院の診断済み（他の2つは現状病院での診断は存在しません）、性別は戸籍上は女性です。上記の3点の特性から、幼稚園の頃から集団生活には馴染めませんでした。小学校〜高校ではいじめられ続けました。いじめでは担任も加害者の一員でした。それでも何とか高校を卒業しても、大学は外国語学部だったため女子の割合が大きく、やはり女子の集団に馴染めず、孤立しました。というわけではないですが、子どもの頃から現在に至るまで友人の数は0です。これまでの人生の中で、もちろん人との関わりがまったくなかったわけではありませんが、私が「友人」だと思っていた人たちは向こうからすれば「便利屋」でした。「恋人」は彼氏の側からすればやはり「便利屋」、プラス性欲処理要員でした。勤務先では、非正規雇用が多かったこともあり、そもそも私の名前すらまともに覚えてもらえませんでした。パワハラ・モラハラ・セクハラもすべて受けています。私の人生、友人や恋人まで行かなくても、理解者がたった一人でも欲しかったです。私は人のストレスのはけ口、サンドバッグかゲロ袋にでもなるために生まれてきたのでしょうか？この文章は今、向精神薬をお酒と一緒に飲みながら打っています。素面だと、自殺願望に駆られたり過去のフラッシュバックが起きたりします。医療関係者には守秘義務を破られた経験があるため、特に「カウンセラー」と名の付く人間には金輪際関わりたくありません。その他福祉・行政は紋切り型の対応だったりそもそも幼児に話しかけるようなタメ口で、やはり避けています。孤独です。孤立しています。人間のいないどこかに行きたいです。何が絆だ。何が「あなたは一人じゃない」だ。人間、生き辛さの詳細まではお互いにわかり合えようがないですが、「生き辛さ」という普遍性（ア・プリオリ）は誰もが持ち合わせているはずです。それすら、私にはいない。ただ、疲れました。命は神仏から「与えられたもの」であることは承知しています。ですが、生きるのをやめたいです。

2023/05/21

他人がどう思うか想像できないの？

私はいわゆるHSPに該当する者です。特に「この場の空気が悪くなってないか」ということについて、やたら敏感です。会社で、チーム単位での企画を進めていました。私はチームリーダーでしたので、メンバーのスケジュール管理や個々人の進捗確認、疑問や不安点のヒアリングを担当してました。チーム内に似たような企画の経験者であるAさんがおりまして、時折助言や当時の様子の共有などをしていただきながら進めていた次第です（実際の作業量は他のメンバーとほぼ同じ）。それぞれにしっかりと役割も責任もあり、誰か一人欠けても成功しえなかった課題が、華々しい結果で終えられました。１ヶ月以上かかりましたが、無事に終えられたことへの安堵とみんながいてくれてよかったとリーダーとしての感謝を述べ、お互いに労っていた時でした。メンバーのBさんが「Aさんいなかったらこの企画ダメだったわ！なにかプレゼントとするよ！何が欲しい！？」と言いました。終わった今だから言いますが、正直このBさんは、私からすれば爆弾人間でしかなかったのです。ムードメーカーといえば聞こえはいいですが、感情の振れ幅が私以上に大きいうえ、ミスが多く、言葉遣いが汚く強い。自身を卑下するのにもクソゴミガ〇ジと言ってしまう人です。 Bさんのこの発言も、企画上がりのテンションで冗談だろうと、少しのモヤットも押し込めて笑って流しました。しかし事後処理中にも、Bさんは連日執拗にAさんに繰り返しました。 Aさんも最初は笑いながら「それぞれがちゃんと頑張ったからだよ、いらないから」と言っていましたが、最終日には「いらん」と真顔でした。なおBさんは本気でした。少なくとも私個人は・他の人の努力を顧みることなくたった1人の功績だと繰り返す・金品を押し付けようとする誠実な言動だとは思えません。同時に「他のメンバーもAさんも私と同じ気持ちかもしれない」と考えてしまった結果、「私はともかく、他の人たちをこんな気持ちにさせるかもとか、考えて発言しないの？」と苛立っています。そして私は次の企画でもBさんとご一緒します、上から手綱を握れと言われている気がして、不眠が悪化しました。 Bさんの思考や性格を変えることは不可能なので、私が変わるしかないのですが、よい思考方法や心構えはありますでしょうか…。

有り難し 3

2023/05/16

診査を受けるべきか

何度も相談に乗っていただきありがとうございます。今回は発達障害などの検査を受けるべきかという相談です。というのも最近母から、小さい頃小児科の先生に「小学校に上がる時は教師の人に気にかけるよう伝えてください」と注意されたことがあることを言われました。しかし、母は「子どもがそんなはずない」というプライドがあり伝えなかったそうです。小学生の時は1度いじめに遭いましたが、母や担任に助けていただき無事卒業できました。中学、高校は多少のやりづらさはありましたが何事もなく過ごせました。しかし、大学に上がってから、周りになじめず、コロナ渦の自粛期間や自分の逃げ癖、さぼり癖も相まってひきこもり、結果留年してしまいました。母からなぜこのような告白されたかというと、留年確定してから僕が希死念慮を抱くようになり苦しんでいるのを精神科や心療内科を受診することで楽になってもらいたいとの事でした。ここで本題に入るのですが、自分は診査を受けるべきでしょうか。もしこれで楽になったらいいですが、仮に疾患が分かって安心したら自分の逃げ癖で、他力本願の人生になるのではと考えてしまいます。それ以前に疾患や障害が出た時に家族に申し訳なさで居なくなってしまいたいと考えると思います。逆に疾患がなかったら、苦しさは晴れず時間、お金を無駄にして申し訳ないと思います。受けなかったら受けなかったで公開しそうな気もします。このようにずっと受けるべきか受けるべきでないか悩んでいます。家族としては自分の好きなようにしたらと言われましたが、余計に悩んでいます。長文になりましたが、第三者の目線としてどうすればよいのか助言をいただきたいです。

有り難し 4

2023/05/12

どうすれば心が救われるか

こんにちは。いつもお世話になっております。私は16年前から精神病を患っています。一昨年からメンタルを大幅に崩し、いま精神病院に入院しています。いま入院して1ヶ月弱です。 16年前に親にガス自殺に見せかけ殺されそうになった記憶があり、（家族はあったと言ったり、無かったと、妄想だと否定しています）私は家族にとって、死んで欲しい存在なんだと、とても心が辛いです。病気なった後は献身的に尽くしてくれたのですが、その思い出があり、辛いです。そのせいで母に他害観念が出ています。そして他害観念があることで、私が自殺行為をしてしまいそうでこわいです。「親不孝の悪い子は地獄行き決定！」との幻聴も2回聞こえました。私としては妄想でなく、実際にあったことだと認めて謝罪して欲しいのですが、妄想だと言われました。どちらにせよ、心が酷く心が辛くて、仏様に助けを求めたくて書き込みました。どうか迷える私の心をお救い下さい。

有り難し 6

2023/05/03

双極性障害が辛いです。

双極性障害が辛いです。自分の度量では出来もしない量の仕事や目標を設定してしまい、結局できなくなって鬱になるということを現在22歳になるまで何度も繰り返しています。大学4年生の10月の後半には鬱状態がひどくなってしまい、睡眠薬の多量摂取で自殺未遂をしました。その時には精神科医にかかり鬱状態に効く薬を服用し療養した結果周りの支えもあり大学を無事卒業できました。それから大人しく無理をせず生きればよかったのですが、仕事をしながら大学でやっていた音楽を社会人になっても無理にやろうとし、周りに迷惑をかけて社会的信用をなくしました。私は普通に生きたかったです。こんな感情に波があって色々できる時とできない時があるような人間になりたくなかったです。もう全てから逃げたいですし、私を知らない人ばかりの場所に行きたいです。甘えたことを言っている自覚はあります。本当にすみません。もう薬をたくさん飲みたくないですし、自殺未遂をして悲しんでいる両親、私に優しい言葉をかけてくださり励ましてくださった方々に迷惑かかってほしくないです。私はまずどうするべきでしょうか。私に生きる意味はありますか。

2023/03/31

病気というより障害についての質問です

お世話になります。少し相談させてください。要点を先に述べると、「努力を頑張って来たけれど、不器用が祟って上手く生きれないので助言を乞いたい」です。私は大学3年の時、ADHDが発覚しました。これまで、中高と暗記の勉強を無理強いされてきました。バイトも20件以上落ちました。この上記の息苦しさの原因が障害のせいと分かり、「何故親や教師は私に出来ない事を無理強いしてきたんだ。私はその都度『出来ない』と言い続けていたのに……」と怒りに震え、尚も無理強いさせてくる母親(追記すると、カルト宗教ドップリ親でした)とは絶縁しました。大学を卒業後、スーパーのバイトで失敗と成長を繰り返し、その後就職活動をして挫折し、「じゃあ遠回りでも……」とWEBデザインが学べる障害就労移行所に通いました。就労移行所では、薬の相性探しも兼ねていて、半分が通所出来ずに卒業。(薬の相性がどれも悪く、薬が効きすぎて、ベッドから起きられない、壁に激突など起こしていました。) その事業所も、卒業一ヵ月閉所してしまいました。その後就職活動を何十件も重ね、今現在骨董屋の写真撮影のバイトを行っています。が、そこでも商品の計り間違いなどの失敗を連発し、「やっぱりここもクビになるのかな…」と不安になっています。就労移行所で学んだPhotoshopやIllustratorの作品作りは今も続けていますが、正直デザインセンスが皆無で、友人からダメ出しをもらう日々です。代わりに、昔から小説……というか物語を書くのが得意で、学生時代より文集同人誌を個人で出したり、漫画を自由帳に書き上げてTwitterに上げたり(半年かかった大作でした) 文学賞に応募して一次で落選したり、それでも諦めず、一から書き直して小説投稿サイトに上げたりしています。まとめます。就活では「色んな事が出来ますね！？」と驚かれますが、やっぱり落ちます。就労移行所は器用貧乏になっただけでした。インスタに作品を載せても反応はゼロです。特技は文才、小説という食えそうにないものです。「努力への文句は墓の中でも出来るから今は出来ることをしよう」がモットーでしたが、流石に……流石にめげそうです。見返りを考えるのはアホかもしれませんが、ひたすら足掻いたとてずっと貧乏ずっと失敗ただ生きるのが下手くそです。助言をください。

有り難し 17

2023/03/16

当方障害者です。不完全な魂は不要ですか

障害者は産まれたときから人生が制限される障害者は何者にもなれない障害者も頑張ればやれるはただの綺麗事である実際に頑張ってる障害者も今頑張れてるだけでいつか戦争とかが起き法律が変わったりしたら真っ先に隔離されるし真っ先に差別対象になる障害者は産まれたときから不幸が決まってる障害者に生きる価値はないと誰かがいった知的障害当事者の私もその通りだと思う。不完全な魂は不要｡どう足掻いても人より劣る生き物我々障害者が一斉に消えることで世界は幸せになるのか不完全な魂がいなくなれば誰も不快にも不幸にはならない障害に甘え迷惑をかける障害者障害者は人の税金でしか生きていけないだからこそ人に嫌われてしまうそもそもこの地に降り立ってはいけなかったのにどうして神は障害者を産むのだろうか "人より苦労した分報われる" そんなのは綺麗事の迷信でしかない｡質問｡なぜここまで障害者は産まれた瞬間から不運で人から嫌われて酷い目に合わなければならないんですか。それでも、こんなに辛くても自殺は宗教的に認められないんですか。なんで何も成し遂げられやしない人間がなんで全員から嫌われるような人間がなんで家族からも愛されないような人間がこんな辛い思いしてまで生きなきゃならないんですか疎外されて冷たい目で見られて精一杯努力しても結局障害者でしかなくて普通に働けなくて特技もなくてなんでこんな思いしてまで生きなきゃならないんですか普通のハードルが普通の人生が私みたいに知的障害はじめ障害を持つ人間には過酷すぎます。下手したら私達は人間ですら無いのかもしれません｡普通の人生が遅れません｡働けず引きこもるだけ。もううんざりです段々と危険思考になる自分が怖いいつか制御できなくなりそうです

有り難し 20

2023/02/23

近親憎悪？とにかく汚らわしいんだよ。

　いつもお世話になっております。勝手な理由で申し訳ないのですが、この手の愚痴は支援機関や病院で言うと訓練等に通えなくなってしまうので、ここで垂れさせてください。（理由：障害者の訓練施設に、障害者が通っているのは当然。しかし、そこに障害者への強い嫌悪感を抱いている奴が来ると、他の訓練生に危険が及ぶと判断されるため）　悔しいです。病棟で、訓練施設で… 「私たちは弱者様よ！施せ！施せ！！」とふんぞり返っている連中が群れているのを見ると、虫唾を通り越し吐血しそうになります。　先生や看護師さん、支援員さんを顎で使い、普段は偉がっているくせに、自分の都合が悪くなると、途端に弱者を演じる。自分より弱い患者をいじめて、強いと思う人には上目遣い。　社会を敵だと思っていて、戦う自分に心酔している。怠けるための口実を探して、先生たちから注意されると、「性格、治らない」と居直る。後述する人格障害の特徴です。　私も発達障害と人格障害を持っています。発達障害は治りませんが、人格障害は治療が可能です。治らないといっても、仕方なく出てしまう癖…「障害特性」に、どのように対応し、周囲に迷惑をかけず過ごすか。それを体得するため、訓練します。　その「対応」には、時に少々ご理解が必要な場合があります。そこで、「合理的配慮」という言葉が登場します。どうすれば、傍若無人にならず（ここ大事）、皆様と穏やかに空間を同じくできるか。そのために必要な配慮なのです。その考えを、連中は唾棄しています。　特に不便もないくせに、連中は頭が古いままで、「住みづらい」「生きづらい」が口癖です。あんな奴ら、患者じゃない。泣売や強盗です。　ちなみに人格障害も発達障害も、気づくのが第一歩です。ある日、自分の悪い所をノートにリストアップして、訪問看護師さんに見せました。看護師さんは泣きながら、「気づける方は、少ない。あなたはすごい」と喜んでくれました。気付こうとしないのが一番厄介ですから。　性格だから治らない？こんな盗人どものせいで、私たちの努力が無駄になることすらあります。　支援者さんにこの話をすると、「そんな言い方をしないであげて。私も悲しい」と言われます。でも事実じゃん。　精神に限らず、そんな障害者が多い気がします。あー汚らわしいこと！

有り難し 12

2023/02/04

頭が動かない苦しみ

こんにちは。私は軽い発達障害の傾向があります。学生時代から学校が辛くて度々部屋に引きこもり現実逃避してきました。逃げるかのように眠り続け、その途中でより頭が回らなくなり動作をすることも会話をすることも困難があります。お風呂に入るとか決まった時間に起きてくるとかも苦手で、女性らしくふるまうみたいなのも苦手です。人間らしくなりたくて私なりにたくさん、人ほどではなくても勉強してきました。でも周りが望むほど人間らしくはなれません。極端に言えば布団の中でしか自由になれません。最近パソコンで在宅ワークの仕事を探してきました。私でも出来そうな簡単な作業です。しかし、３日かけて２５０円をやっと稼ぐような小さな報酬です。これではとても生きていけないと思いうなだれてしまいます。世の中に出回っているたくさんの物がありますが、ほとんど稼げないと何も買うことができません。私も年頃なので可愛い服とか憧れますがなに一つ買えないのです。私はそういう切なさに涙がこぼれる時があります。苦労を今までたくさんしてきました、理不尽な差別やいじめにもあいました。けれど私はなにもいまだに手に入れることができません。頭がおかしいせいだと考えるのも疲れたし、母のせいにすると気に病むのでそれもできません。母も苦労人で精神に問題を抱えています。幼い頃は度々手をあげられました。産まなければよかったとも言われました。だけど私はなぜか明るくふるまってしまいます。母が私の機嫌に左右されやすいことを知っているからです。それに私は稼げないから逆らうことができません。私は他所へ行ってもよく差別をされるので居場所も作れないです。恋愛もできないです。身だしなみを整えるのに困難があり会話も難しいからです。私は、なぜ生まれてきたのでしょう。私はせっかくもらった命なのだからと一人遊びみたいになっても人生を楽しもうとしてきました。私なりにこの世界を味わいたかったからです。けれど生きる苦しみのほうがじわじわと追いかけてきて私を捕まえようとします。心身が若いのに衰えて乾燥していくのを感じますが誰にもそれを言えません。そんな人間は魅力的ではないと表面からは思われます。私は無力で人生に抗えません。私に何か気持ちを和らげるような助言を頂ければと思います。どうぞよろしくお願いします。

2023/01/24

長引く体調不良

幼少期から不安、緊張の続く生活で小学3年生の時パニック発作を起こしてしまいました。それ以来予期不安が強く、日常生活が普通に送れなくなりました。何とか騙し騙し今まで生きてきましたが、病院を転々としたり、身体中検査をしても特に異常は見つかりません。 1日のうち半分くらいはベッドで横になっています。起き上がると具合が悪くなり、最近では歳のせいか家事もまともに出来なくなりました。 1年以上対面のカウンセリングにも通っています。メンタルクリニックの薬はもう30年近く飲み続けています。こんな身体でも高齢出産をしたので、まだ中学生の娘がいます。自分の体調のことで精一杯で子供のことは何も気遣ってあげられません。いつも身体のどこかが不調で毎日鬱々としています。散歩くらいしたらいいと思うのですが、体が思うように動きません。こんな歳まで苦しんでしまいました。もう良くなることはないのでしょうか。

有り難し 23

2023/01/17

親に障害がバレてつらいです。

私は以前から生きづらさを感じて、たくさんの精神科を受診し、ある障害と診断されました。ネットで検索すると、症状としてはかなりひどいものばかりが書かれていたり、その障害の人とは関わるなと書かれていたりします。私自身は、ネットに書かれているほど症状はひどくありませんが、もし他人からそう思われたとしても、それは仕方がないなと受け入れられています。問題は、つらいときにその病名を親に話してしまったことです。親は受け入れることができないようでしたが、陰では調べていると思います。この事実を受け止められず、親が鬱になったりするのではないかと、かなり恐れています。怖くてたまりません。それなのに私は自分のことを親に話すことが本当に怖く、たまに帰っても当たり障りのないことしか話ができていません。親も知ることが怖いのか何も聞いてきません。でも心配そうにこちらを見ています。私はずるく、親が落ち込むのを目の当たりにすることから逃げ、自分のことを詳しく話すことからも逃げています。大人になってもこんなに自分勝手で、親を傷つけるだけの自分がつらく、死んでしまいたいと毎日思っています。どのようにすればいいのでしょうか。

2023/01/04

吃音症とのお付き合い

初めて相談させて頂きます。私は小中高時代は吃音症が激しく、人と上手く話せなかったり、ぎこちない話し方になってしまい周りからの目をすごく気にしながら生活していました。大学を卒業して、1・2社目の会社は長く続かず、現在は、3社目で7年目を迎えました。発達障がいを持つ児童の支援をする仕事をしています。吃音症は、年齢を重ねるとともに、症状はやわらぎ、人と少しずつですが上手く会話ができるようになりました。やはり、「上手く話せなかったらどうしよう」という不安があったり、私自身、人の得意不得意が激しく、苦手な人と話すときは、とても抵抗を感じます。自分の意見等はあるものの、「上手く話せなかったらどうしよう」と思われることが怖く、周りに流されるまま進むことが多いです。そのようなこともあり、人一倍気を遣いながら仕事をしている部分も感じていて、気疲れすることが多いです。趣味のお寺参りと御朱印巡りで、休日に癒すことはできています。特に、カラフルな季節の御朱印を頂くとほっとします。命に関わる持病を持っているわけではございませんが、吃音症とどのように上手く付き合っていけば良いのでしょうか？ご回答頂けると幸いです。

有り難し 13

2023/01/06

解離性同一性障害について

　私の知人に解離性同一性障害を抱えている人間がいます。小学生の頃、苛烈ないじめを受けたショックで別の人格が生まれてしまったのだそうです。　私は本人から話を聞いたことがあるのですが「もし彼ら(人格)がいなければ今の自分もいなかった」と言っていたのが印象に残っています。　最初こそ得体が知れない存在だったものの、意志疎通ができるようになると「彼ら」が根はいい性格だったこと、自分の一部であることを教えてくれたそうなのです。　これは宗教ではなく精神医学の領域かもしれません。また、多重人格を抱える者がそういう人ばかりではないということも心得ているつもりです。　しかし私は…その話を聞いてから目に見えない力や世界の存在を心から信じられるようになったし、それが人を支えることもあるのだと感じられるようになりました。　仏教者の方はこういった現象…つまり、自分の心の一部が自我を持つようになる症状や、頭の中で目に見えない世界が築かれる現象をどのように捉えるのでしょうか？

有り難し 23

2022/12/20

ひとり。だと言うこと。

はじめに、精神疾患ありだと言う事をお伝えしておきます。自分の中にある激しい感情を何とかしたいと思い、独学で瞑想や仏教の勉強をしています。本来ならば、誰か導いてくださる方が身近にいれば良いのでしょうが、縁がありません。おかげさまで、精神疾患は寛解と医師から伝えられましたが、再発防止のため、服薬は続いています。自分の中に鬼が居ると思うのです。普段は、人当たり良く、明るく、優しく、家族や周りの人とコミュニケーションできています。ただ、本当に稀に、鬼が表に出てきて周囲を巻き込んで大暴れし、おさまった頃にはみんな怖がって近寄らなくなります。鬼は、正義感が強く、曲がった事が許せない性格で。私の中にいる仏を凌駕する勢いで怒り散らします。（困ったもんです。）自分ではどうしようも無いので、神仏にお祈りする事にしました。どうか、私の鬼を救ってください。と。祈り始めてから、だいぶ鬼も大人しくなってきている気がします。友達と呼べる人たちはみんな、私と関わるのを辞めたようです。自分のやった事なので、仕方ないです。さみしいです。私は、大丈夫でしょうか。神仏に救いを求めても、良いのでしょうか。

2022/12/18

グループホームを変えるか悩んでます。

自分は性的違和を両親に認められず家を追い出され、グループホームの方が頭を下げてくれて採用されたA型就労支援施設で働きながらアパート型のグループホームに暮らしてます。初め、契約時に「厳しい事をたくさんいうけど大丈夫？」と言われて、「大丈夫」と返事してました。まだ、その時は大丈夫だったからです。しかし、アイドルのコンサートに行こうとお金をくすねてしまってからは、代表2人の前では自分のお金を触らせてもらえず、お小遣いはそこから今の6ヶ月間一切なし。それにプラスで最近になってから俺の住んでるところをスタッフラインでしか見た事もないスタッフさんが担当になってしまい、お金を一円でも高いのを買えば10分ぐらい説教されたりして、それが逆にストレスになり、睡眠薬を飲み始め、そうゆう生活から抜けたくて最近、高額当選詐欺（被害額約60万）にも遭いました。一様詐欺についてはグループホームの代表の一人とスタッフさん3人には話して、一緒に動いてくれるようですが、まだグループホームがきつくて手を出したとは言ってません（明日言うつもりです）このままグループホームを変えるべきなのでしょうか？それとも留まるべきでしょうか？回答よろしくお願いします。

有り難し 16

2022/11/19

結婚してもいいのですか。

最終的には私の気持ち次第。でおわりそうな話なのですがその自分の「気持ち」に迷いがあるため相談させていただきます。　以前、同棲中の彼に精神科を勧められ、一緒に受診してもらったという相談をさせていただきました。その時は前向きに自分を知れて嬉しかったのですが、現状、精神の不安定が続いています。　精神科では、気分変調が激しいものの会社には毎日出社もできるので薬が必要なレベルではないとの結果で終わったのですが問題は生活をする上で彼に迷惑をかけてしまっていることです。　私が鬱モードになる時に何度もぶつかり落ち着くまで待ってくれて生活をサポートしてくれているのですが、正直こんなことを繰り返していると疲れると思います。迷惑だと思います。　自分が治すためにどうすればよいかを模索して彼と一緒にいたいからいるにはどうすべきかを考えているのですが自分の精神がコントロールできなさすぎて成長できません。　彼は結婚する気もあるし子供も欲しいとも聞いたことがあるのですが現状、この繰り返しの生活で子供を育てるとなるととても不安だし変わらない自分で家庭を持った時、家族に迷惑をかけてしまってまた自分が病んでしまうのではと考えてしまいます。　私は今後一人で暮らしていったほうがいいのではと思います。　こんな私で結婚していいのでしょうか。いいのであればこの不安定な精神状態をよくできるヒントなど教えてほしいです。　

有り難し 9

2022/11/10

少数派の苦しみ

こんにちは。私は発達障害の傾向があり、人の目を見て話すのが苦手だったり会話の受け答えがペースが速すぎて脳が混乱したりします。自分の世界を乱すのが苦手ですなので外出して店員の人と会計のやりとりなどで、変わった人だとか困惑されたり拒絶されたりします。美容院でもどこでもです。一度や二度の話ではなく、出るたび、ほぼ毎回です。私は外の世界へ行くと往々にして差別されることがあります。脳が混乱するのは自分ではどうしようもなく、感覚も過敏でいつも怯えながら生きてきました。結果的に家しか居場所がないのだと感じて引きこもりがちになり、外であう目に耐えられず、現実逃避をしてきました。ゲームに音楽に眠ることに…とにかくこの世が嫌でした。鬱になることもあるし、学生の頃は引きこもりみたいになることもありました。私にはまともな仕事もできず、結婚もむつかしいでしょう。私はこの世界の名前のない差別に、理不尽に怒りを感じています。この世界は平等ではないし、酷い所です。私はこのように度々差別されるのなら、必要最低限の買い物しかせず、穴蔵にこもるように身を潜めて生きようかとも考えています。私には身を守る以外に何が出来るのかわかりません。お坊さんは人の苦しみをよく見る機会の多い方なのではないかと思うのですが私のように少数派で肩身が狭い思いをして生きる人間に、何か良い知恵はないでしょうか。差別や無理解ということによくぶつかってしまう私に言葉を送って頂けたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 13

2022/10/25

許しの心を持つには？

　いつもお世話になっております。私は発達障害を持っており訓練に通っていましたが、仲間たちに対して激しい嫌悪感を抱き、それにより粗暴な振る舞いをしてしまい、訓練がストップになりました。　距離感がわからず異性でありながら接近してきたり、空気を読むことが難しく、それにより礼儀作法がわからなかったりする仲間たち…「わからない人たち」に対し、憎しみや怒り、一緒にされている悔しさを抱き、皮肉な振る舞いに出たり、近づいてきた男性メンバーに対し乱暴を働いたりなどをしました。脳の障害を持っている人が、見るだけでも大嫌いになりました。　しかし、長い休みの間、考えて思いつきました。「私も彼らも、『できないから、できるようになるために』訓練している。『できなくて、当然。これからできるようになる』のだから」　この考えのきっかけは、動画投稿サイトに出ている、1本の動画でした。私の好きな投稿者さんが、てんかんを患っていることを告白したのです。　私はこちらの方を尊敬しているので、どうかお守りくださいと神社やお寺に願を掛けに行きました。私は自分のための願掛けは嫌いですが、人のための願掛けはやります。　帰りの駅のホームで、知的障害の女性を連れたお婆様が来て、私の隣のベンチに座りました。私は、自分の行動に驚きました。お婆様が、日が当たって暑い、と独り言を言ったのを聞き、自分の席（涼しくて日陰）を譲ろうとしたのです。辞退されてしまいましたが。　その後、知的障害の女性に手を振ることまでできたのです。　この一件以来、街で「そういう人」を見ても、何も感じなくなりました。私の尊敬する方が、てんかんを持っている。てんかんも、精神・発達・知的障害も、脳の障害。病は違えど、投稿者さんの告白が発端になり、無条件に大嫌いだった「そういう人たち」に対し、嫌悪感がなくなった。　しかし、お医者さんや支援者さんたちは、「考えが変わったのはいい事だけど、現段階で同じ環境に曝露すると、病状が再発する恐れがある」として、次の行動には慎重です。誰かの「わからない」行動により、また爆発する危険があるからです。　訓練に復帰するなどして、「わからない」人たちを見ても、怒らず、許しの気持ちを持つには、どうすればよいでしょうか？　先生方のご高見、拝聴したく存じます。

有り難し 21