お坊さんが回答「苦しい・苦しみからの解放」の相談335件

「苦しい・苦しみからの解放」問答(Q&A)一覧

誰にも話せず苦しいです

苦しみが心の中を大きく占めてずっと生きてきました。今の状況も苦しいです。独身です。物心ついた時から、親の恋人に性的虐待を受けて育ちました。今でも忘れられないです。毎日苦しい気持ちのまま大人になりました。自己肯定感が子供の時から薄かったです。親は大人になってもその方とお付き合いしていたので、ずっと顔を合わして生活をしていて、それが理由で家族から離れて自分自身の力で生きていきたいと思い、資格を取り18歳から働いてきました。体力だけが取り柄だったので男性社会の中で働いてきました。大人になり、大好きだった親が病気で亡くなり、その遺産相続などで親戚家族に1対9のような状況で追い込まれ、縁がなくなりました。汚いお金なんていらない！と受け渡し、遠く知らない土地に移り住んで今に至ります。生活の為、仕事のスキル向上の為働いてきましたが、今は病気をして休職中です。職場でパワハラやセクハラ(職種的に男尊女卑の社会でした)、ひがみ、いじめに合い、人に対する恐怖心もあります。病気は完治しないもので、周囲の助けが必要だと医者に言われてますが、誰もいません。弱気ですが、子供を産める体でないので結婚にも自信がありません。金銭的にも余裕が無いです。友達も地元にはいますが、育児で忙しく連絡も取るのが辛そうなので、そっとしています。自分で言うのもおこがましいですが、家族にも友達にも明るく優しい子だと言われて育ちました。人を虐めた事もありません。周りにも知らない人にも気を使い、真面目に働いてきたつもりです。人付き合いに努力したので、会社の男性以外では割と人の中心にいたと思います。でも今は一人です。真面目に頑張っても報われないのか… なぜ家族がいて健康で普通な暮らしができないのかと空虚感で毎日苦しいです。耐えられず自殺未遂をしましたが、助けてもらい今生きています。生きたくても生きられない人を思うと、命を大切にしなくてはと思って反省してますが、キツくなってきました。自分の話を誰かに聞いてもらいたいだけだと思います。ここしか話せる場所がなかったです。苦しいです。長文失礼しました。

有り難し 25

回答 2

時が経つのが早くて毎日が苦しいです。

40代、男性です。現在うつ病で休職中。 40を過ぎたあたりから、時の流れを早く感じてとても辛いです。働いている時は、月曜日になったと思ったら金曜日って感覚で、とくに、日曜日は、朝目が覚めた時から、明日は仕事だと憂鬱になるためかも知れませんが、とくに早く感じます。これまでは、公営のジムで体を動かしたりして気を紛らわせていましたが、新型コロナの影響でそれもできません。今月から休職しているのですが、連休中も気が休まらず辛くてたまらないのに（本来なら時間が長く感じてもおかしくないのに）、あっという間に１日が過ぎていきます。未婚で老母と同居しており、おかげさまで老母は元気ですが、いつまでも同じように毎日を送れるとは限らないこと、私自身、老いを感じることもあり、私の人生ももう長くはないんだなと、無常観にさいなまれております。どうか、心構えをお教えください。まとまりのない文章で申し訳ございません。

有り難し 14

回答 1

善意が苦しいです

お世話になっております。私自身が苦手もしくは嫌いだと思ってる人からの優しさ・善意が苦しくなります。職場の他部署の人です。 1人は男性、もう1人は女性。 2人とも同じ部署で基本一日中ずっとお喋りしながら仕事しています。（声が大きいので、周りは割と迷惑しています）最初から2人のことは何となく薄っぺらい感じがしていて嫌いでは無いですが苦手でした。嫌いになりたくないので距離を置いたのですが、男性の方が、距離を置いたらものすごく詰めてきました。根掘り葉掘り理由を聞こうとしてきたり、他の人の悪口を言ってきたり。言ってくる割に「秘密にしてね」と言ってたり。もちろん面倒事は御免なので、誰かに話したりしてないです。女性の方は、よく感情的になって仕事中に大声でキレていることがあるのですが、周りも巻き込まれたくは無いので黙って居ます。他部署の2人の機嫌が良くても悪くても、大声のお喋りは止むことは無いので、私の心に余裕がない時はイライラしてきます。色んなことが積み重なり、苦手から嫌いになりそうです。もうなってるのかも知れません。それでも2人は何かとお菓子をくれたり、マスクを手作りしてくれたりと優しくしてくれます。普段の行いに私が一方的にイラついてしまってるだけで、2人に優しさがあることは知っているのですが、私は2人を嫌厭しているのに 2人は善意や優しさを向けてくれます。白黒ハッキリ付けなくても良くて、優しい所もある、向けられた優しさを受け取ろうと頭では分かっていてもなかなか難しく、罪悪感で苦しいです。罪悪感を持たず、優しさや善意を受け取る心構えを教えて頂きたいです。

有り難し 3

回答 1

毎日眠るのが苦痛です。(長いです)

度々すいません。どのカテゴリーで質問するか悩んだのですがカテゴリー違いだったらすいません。タイトルの通り眠るのと生きる事が凄く苦痛です。嫌な夢…と言うより、夢の中で普段絶対に逆らえない父親に対して酷い言い争いを毎日しているのです。たまに、母親も出てきて、夢で八つ当たりのようにしてしまいます。たかが、夢と思われるかもしれないし夢の意味自体は自立？みたいな事で良かったと思えたのですが、たまに隣で寝てる母親が酷くうなされてたよ。なんて言われると寝言を全て聞かれたのではないかと言う気持ちになり泣いて叫びながら起きる事もあります。起きてる時でさえもあの時、父親に言いたかった普段絶対に使わないような口汚い暴力的な自分が居るんです。眠るのが嫌なのに、何度も寝てしまってそんな夢を見て自己嫌悪の繰り返しです。何が嫌かと言われると、口汚い言葉を平気で言う自分が夢とは言え許せないのかもしれません。○ね！○す！などの言葉を平気で使ってしまう自分が凄く嫌で眠るのが怖いんです。睡眠薬を飲んでいるのに、睡眠は浅く夢を見てしまいます。多分、父親には逆らい方が分からないから夢で鬱憤を晴らしているかもしれないと思うと自分の事がますます嫌になって死にたくなるのです。父親への脳内での暴言は必ず一人になった時のみやって来て酷い時は暴れ回りたくなります。怒鳴り散らしたくなる時も多いです。でも、本人相手には絶対に出来ないチキンで持病もあり自立には遠いです。最近の楽しみは、寝る前に亡くなった人が着る着物を着た自分をイメージする事しか出来ないです。未来に明るい希望なんて持てないしコロナにかかって○ぬのが何故私じゃないんだろうと生きる事が嫌でたまりません。目覚める度に自分は生きてるのか…明日は死ねるかな？突然死なないかなと言う気持ちで一杯になります。自分の心の整理の仕方を教えて下さい。

有り難し 25

回答 1

なぜ善良な人間が一番苦しむのか

僕は今高校生なんですが、お母さんがもうすぐ亡くなってしまいそうです。小さい頃から子供のことを第一に考えてきてくれた大好きなお母さんだったんですが、常に自分のことを犠牲にした影響で8年前にガンになりました。気持ちの強い人だったので前向きで良い意味で頑固でした。そんなお母さんですが病気が再発し、あと何日生きられるかという状況です。あの時ああしてあげればよかったなとか後悔や反省ばかりしてしまいます。どうやって償うじゃないけど、前を向いて行けますか？

有り難し 46

回答 2

人生ってやっぱり苦難の連続なんですか？

こんばんは。非正規で働いていましたが、業績悪化で契約終了になりました。その後、他の会社へ面談に行き決まったと思ったのですが、現場は早く来て欲しいと言ってるけど親会社のほうで渋っている、という事を知りました。過去にも、正社員でしたが給与の未払いが発生し、自分の意思ではなく辞めざるを得ない状況になった事がありました。雇用形態って関係ないんだなと思いました。なんでこんな事ばかり続くんでしょう。「◯◯さんは真面目に仕事してくれる」なんて褒められても、結局今、絶望しています。私何か悪いことでもしたんでしょうか。虚しすぎて涙が出てきました。幸せにはなれないのか、私の人生は苦難の連続なのだろうか…何かお言葉をいただけたらと思い、相談させていただきました。

有り難し 18

回答 2

人や自分を追い詰めてばかりで苦しい

この度は相談の機会をいただきありがとうございます。　　　　　　私の頭の中には自分を責めるか、他人を責めるかのどちらかしかないように思います。色々なことを人の責任にしたり、自分の責任にしたりとそんなことばかり考えていて苦しくなります。　　　なんでこんな風になってしまったのだろうと思います。ここから抜け出すのに何か良い方法がありますでしょうか。　　　　助言を頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

一切皆苦。何もかも無駄？

　いつもお世話なっております。　最近は休養を余儀なくされているので、退屈な時間、時々仏様の教えをよくよく考えます。　「一切皆苦」という概念について気になったのでお尋ね致します。　その四苦八苦などの「苦しみ」は生まれた以上仕方ない物、と心得た、つまり諦めたのちはどう行動すればいいのでしょうか？　一切皆苦、と聞くと全て無駄に思えて仕方ありません。　いっそ、早くお迎えが来ないだろうかとも思ってしまいます。　いえ、そう思う日が増えました。

有り難し 9

回答 1

子供の障害児申請が苦しいです

子供が、療育施設に通所したらどうか医師からアドバイスを受けました。うちの子供(男の子)は落ち着きがなく、興味あることとないことの態度の落差が凄くあります。興味あることは周りが見えない聞こえなくなり、ないことには暴れたり走り回ります。医師(子供の療育に関する医師)に療育する施設に通った方がいいのではと診断をしていただきました。 IQは普通ですが、落ち着きが同じくらいの年齢の子に比べないようです。夫に話をすると通ってみてもいいのでは？少しでも個性を伸ばしつつ、落ち着いてくれたら尚いいねと話をしてくれています。ただ、私の両親や義両親に話をすると、男の子なのだから少し位ヤンチャなのは当たり前、昔のあなた(私)もヤンチャでも落ち着いたんだから…と言われてしまいました。きっと子供のためには療育支援の施設に通わせた方がいいのは分かっています。療育施設に通うのには役所に障害児の申請をしなければいけません。ただ、両親や義両親の意見やできるところもある、少しずつですが成長しているのを見ると、どうしても障害児とは思えません。障害児の通う施設に通わせていいのか、私自分の思い込みで勝手に子供を障害児に仕立てようとしているのではないかと苦しくなってしまいました。どうか、私自身が受け入れられるように、渇でもいいので、ご意見をいただけませんか。

有り難し 13

回答 1

生きている限りずっと苦しいのでしょうか

初めまして。実家を出ているのに、長く無職をしている20代の女です。私の悩みは、身の程を弁える覚悟がなく、人に嫉妬して苦しんでいることです。多額の奨学金を借りて希望する大学に入学し、なんとか4年で卒業したものの、それ以降の生き方が未だに掴めず、仕事に就いては辞めるのを繰り返しており、ずっと不安を感じています。昨年は大黒柱だった父も亡くなり、いよいよ誰にも頼らず自立するしかなくなりましたが、いまだに働いていた頃の貯金を食い潰して生きています。私自身、働いてる間は真面目と評価していただくこともありましたが、「この仕事は何のためになるのか」と考え始めると途端にネガティブになり、退職に至ってしまいます。年齢が20代のため、就職活動をしたら小規模な事業所からは内定をいただくこともありますが、他の優秀な友人達の立派な職場や待遇と、自分に提示される条件を比較して二の足を踏んでしまいます。身の程を弁えて生きていく覚悟ができない。努力の仕方がわからない。いまこうしてぐずぐずしているツケは、将来必ず自分に降りかかってくると思うと、本当に不安でしょうがないです。私はこうして、ずっと「あの人は恵まれていていいな」と思いながら、人を妬んで生きていくのでしょうか。できれば、良さも悪さも含めた自分を認めて、前向きに努力して、何か楽しみを感じながら生きたいです。そういった心のつくり方は、仏教の教えのなかにありますか？あれば是非、私にヒントを教えていただけないでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 6

回答 1

眠ることも食べることもできず苦しいです

以前にも何度か相談しています。旦那から離婚を切り出され約一年がたとうとしています。その間、私は自分の至らなかったことを反省し、心を入れ替えるつもりで頑張ってきました。普通に会話する日もあればそーでない日もあり、と波がありながらも過ごしていました。ここ最近になり主人の様子が違う、今まで以上に私から距離をとることを感じていたときに、たまたま主人の携帯のラインに浮気相手からのラインがあり、発覚しました。今までのこともあるし仕方がないだろ、ぐらいの勢いで反省する様子はなく、この先、その人とどうするとかも何も考えてないが、頼ってくれるから今は会っていると言っていました。私とは子供が成人するまではこのまま別れないつもりなら、浮気はやめてほしいことを伝えましたが、なんで原因を作った方なのにそんなことを言えるのかと言われました。私と別れたいのかと聞くと子供のことがあるのか自分でもどうしたいか分からないと答えを濁します。でも、わたしとはこの先、子供がいなくなってから二人の生活は今は想像できないといい、前向きにもなれないと言います。私はせっかく子供が成人するまでは一緒にいるなら、前向きにお互い頑張ってみてはどうかと話してみましたが、今までのことを忘れてなんて無理だと言います。私は子供のためにも修復し乗り越えたいとは思っています。でも、主人が浮気している状態でこのまま生活するのは先が全く見えずおかしくなりそうです。私は、どうしたいのか、どうすればいいのかもうわかりません。主人が私といるのが苦痛なら解放してあげたほうがいいのかとも思ったり…。でも、子供がみんな主人の方についていってしまったらと考えると踏み出す勇気もありません。私は今日から主人にたいしてどう接していけばいいのでしょうか？これから、どうしていくといいのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

生きる上での本当の苦しみを教えて下さい。

私はきっと周りから普通に見えると思います。でも精神がおかしいのです。生きたい、けど死にたい。その感情が尋常じゃなく波のように押し寄せる。死にたいのか、逃げたいだけなのか、ただ弱い人間だからこういう思考になるのか。お坊様方の色々な体験談を聞きたいです。人生の参考に。私は今、煩悩を勉強しています。出家も調べました。でもまだまだ私には覚悟が足りません。うまく説明できません。苦しいです。助けてください

有り難し 63

回答 2

私の苦悩は私のものですよね？

私の苦悩は私のものですよね？私の悲しみも私のものですよね？誰にも手出しできるものではないですよね？私がどんな苦悩をもって生きていくとしても誰も何も言うことはできないですよね？なぜみんな勝手に私の苦悩に手垢の付いた手で触ろうとしたり、汚いものみたいに顔をしかめるのですか。私のものは私しか知らないのに。私は私の苦悩をそっくりそのままの姿で聞き入れてくれた人を1人しか知りません。

有り難し 20

回答 1

やるべきことが出来なくて苦しいです

父親のDVの中で生きてきて、4.5年前に別居しました。同居時代から心のバランスはギリギリでした。もとから余裕のある暮らしではないのですが、いま私は奨学金を借りながら、アルバイトをかけもちしながら、年額102万の学費を払って、自分の必要経費や趣味に使うお金を捻出しています。中学時代、人間関係に失敗し、親友だと思っていた子からずいぶんな言葉で(思い出すのも苦しいです)関係を絶たれてから、ギリギリだった心のバランスを崩しました。誰にも相談できずに摂食障害になり(高校時代は拒食、いまは過食です)、大学受験も第一志望に数点足らずで落ち、気落ちしていたところに母からも｢受験費用を返せ｣｢学費は自分で払え｣と言われ、夜中に声を殺して泣く日々でした。いまは、バイトで疲れて(母が同じ仕事先なので辞めるに辞められない)必修科目の単位を落とし続けていて、留年が決定しました。母になんと伝えたら罵倒されずにすむかで悩んでいます。母は性格がキツイ人で、手始めに人格否定から入ることもままある人です。精神科にかかれば保険証で母にバレ、罵倒は逃れられません。どなたかに話そうにも、大学のカウンセラーだと恐らく母に伝わります。そうなると罵倒は逃れられません。友人には、関係を絶たれてからトラウマで話すことができません。将来のゆめもあるので、勉強は続けたいのですが、もう心が限界の状態です。やるべきことができず、やりたいことも少ししか出来なくて、自分がいやでたまらないのです。希死念慮も強くて、死んでしまえればと考えない日のほうが少ないです。

有り難し 7

回答 1

一切皆苦と苦行

22歳、京都で学生をしています。三年前頃から仏道に少しずつ傾き始め、自分なりに歩みを進めているつもりです。良き師に恵まれて、指導の元『自己理解』を通じて心の深くに居座る嫉妬心、罪悪感、劣等感、虚栄心などと向き合うことを続けています。それから少しして今まで『楽しい』と単純に思ってた事がどうしても『悲しく』も見えてきてしまって辛いのです。楽しくないってことはないんです。それでも楽しいお祭りもいつか終わってしまう。若くて健康な肉体をどれだけ手放したくなくても、何か大きい力が流し去って行く。目の前の大好きな人も永遠ではない。お釈迦様が残した一切皆苦。自分の師はそれを「そもそも自分と向き合うこと何なによりも苦しいのに、体や精神を痛みつける『苦行』は逃げになっている事がある。自分と向き合う事を『苦行』と言うのであれば、それが修行」と。けどそういった『依存』があるからこうして今まで生きてこれた気もするんです。いや、生かされてきたという表現の方がいいのかも知れません。何かに必死にすがり付くように生きてきました。しかし自分で立って歩いていきたいです。今の自分の理解として『楽しい』だけのいいとこ取りはできない。『楽しさ』に付随する『苦しい』『悲しい』ことも一緒に受け入れないと進めない。勿論生きていて自分の中に他人や自分に対する抵抗感や投げ出したくなるようなこともあるが、その『やりたくない気持ち』『逃げたい気持ち』がそのまま仏からの自分に気付くヒントであること。皆様が修行をしてこられた上で、毎日されている上で参りそうになる『恐怖』と遭遇したことはありますか？お坊さんの心の中を知りたいです。

有り難し 7

回答 2

神も仏も居ない！

今、借金がありダブルワークをして生活しています。今月、クレジットカードの支払いが残っていて引き落としが出来る様に口座にいれて用意してました。昨日の深夜に父親が辛いと言い救急外来に受診し色々な検査をしました。全て終了して精算の時になって、お金が持ってるのでは足りないと言い出し口座から私が出して支払いしました。今月、給料が入ったらクレジットの分を入れなきゃ駄目だし今月、引き落としが出来なかった事で1ヶ月遅れになってしまいました。どんなに自分の生活を切り詰めても報われる事、ありません。こんな生活を続けて私は何の為に苦しむのでしょうか？

有り難し 39

回答 3

苦しみの渦から抜け出したい

ここ半年程、生きていて苦しい日々が続いています。誰の記憶からも無くなって消え去りたいと思うことがあります。具体的に書くととてつもなく長くなってしまうので短めに書きます。日々生きるために・食べるために仕事をしているのに、その仕事で嫌な思いをして、ストレスを溜めて、人と関わるのが嫌になって、人を信じられなくなって、もっとストレスが溜まって、食べることも嫌になって、大切な人の前では明るい自分を演じて、でも1人の時間が欲しくて睡眠時間を削って、生きてるのが苦しくなって、その苦しい人生を送るためにまた仕事をして毎日死んだように生きています。腐っていく自分を見ているのが苦しいです。情けないですが、自分でどうしていいか分からない現状です。ご意見やアドバイスを頂いて少しでも良い方向に生きていけたらと思っています。お願い致します。

有り難し 9

回答 1

もうだめです。

もう、何をしていても苦しくて、これがこの先ずっと続くと思うと、もう死にたいです。少しでも楽に死にたいです。こどもたちも一緒に連れていきたい。

有り難し 169

回答 4

生活が苦しく辛い

一ヶ月前、仕事を不当に辞めさせられたのですがその後、気持ちを切り替えて夜のバイトで働いてました。ですが深夜までの仕事が体に合わなく辞めてしまいました。今は昼のお仕事で働いていますが前職を不当に辞めさせられなければ今頃こんな目にあってないんだなと考える時にあります。なんでとむしろ自分が悪いじゃないかと逆に責めて気分悪くしたりします。責めて今まで以上に暴飲暴食したり、自分で髪を切ったり少し精神安定しません。周りには気丈に気にしてないと話してますが、ほんとは弱い人間です。お金を稼がなければ一人で食べていけません。働くって苦しいです。

有り難し 7

回答 1

本当に生きづらいです。

初めて相談させて頂きます。実は私は日本生まれの中国人で、両親も中国の人です。私は日本で生まれましたが、8才まで中国で祖父母に育てられ、小学校2年の終わり頃に日本に両親が住んでいるということでこちらに来ました。しかし、小学校に通おうにも当時は日本語が全く分からなく、やっと分かってきて話せるようになったのは小学校5年生ぐらいでした。当然その間友達と言える友達が出来たことも無く、しかも当時中国と日本が政治的にも凄く嫌悪になっていた頃だったので、クラスメートによる私への中傷や嫌がらせも多々ありました。もちろん私も日本社会に溶け込もうと努力をしていなかったので、多少変わっていたところもあったかもしれませんが、それでも小学校時代は大して楽しいとか仲間と遊んだ記憶もなく、私にとっては暗黒時代でした。そして私の両親も凄く教育熱心で、今で言う教育虐待みたいなことも沢山してきました。私が日本語もまだ分かっていない時に中学受験をさせようと思って小学校3年生から中学受験で有名な塾に通わせたり、中学校になってやっと友達も出来て、少し落ち着いた頃にまた高校受験があるということでこれまた有名な高校受験塾に入れられたりと、全く自分自身の自由というものがなく、両親に反抗しようにも激しく叩かれたりと、本当に酷い仕打ちもたくさん受けてきました。そのようなことをずっと耐えられることも出来なく、中学校2年生の終わりごろから体調を崩し始め、ついには中学校3年生はほぼまる1年学校を休みました。それから徐々に悪化し、酷い時はほぼ不眠で丸1日両親に暴力や嫌がらせをずっとしたり、それが度が過ぎて警察沙汰になったり、病院に入院したことも何回もありました。幸いその後高校は無事に入れたのですが、今度はその高校も合わず、1年留年した挙句に退学しました。今は無事に体調も良くなって別の高校に元気に通っていますが、それでも心の傷が癒えなくて昔のトラウマを思い出すとものすごく辛いです。最近では日本国内でも中国人に対する風当たりが強くて、そのせいで友達が出来なかったり、離れたりもしました。今は両親との仲も良くはなっていますが、それでも考えの違いや習慣の違いも多くて、時々激しい喧嘩もします。時々どうしてこの日本に、そして中国人の家庭に生まれたのかと不思議に思う時があります。本当に生きづらくて。

有り難し 8

回答 1