くよくよ夜更かし現実逃避
回答 1
有り難し 7やっぱり、頼りにさせていただく事が多く困りものです。
夜更かししないコツを知りたいです。
仕事上、頭と気持ちを悩ませることも多く、ありがたいことに家でも朝晩子供たちが元気です。(しばしば妻が、、、)
ようやく独りの時間、あの事が、あの調べものが、と夜も遅くなることが多いです。
現実逃避と知りつつも、冷静になりたいと夜更かししてしまいます。
次の日にさわったり、健康上も良くないのですが。
以前お答えしていただきましたように、格好つけず、相談や気持ちを出すことは出来るようになってきました。
少しの運動や座禅、ストレッチ色々続けたり、ただ考え過ぎだろうなあとも思いつつ。
ご助言をいただけますようお願いいたします。
無理してでも一歩先んじようとする。 失敗にとらわれそれが忘れられない． より良くしようと力尽きる。他人にも自分にも理想が高い。 よく不安にかられています。うまく休めない．
お坊さんからの回答 1件
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現実逃避もＯＫ
sasさん、はじめまして。
sasさんは、現実逃避で夜更かしをしてしまうのですね。
現実逃避ＯＫです。気が済むまでやってください。
仏教の修行は、何でも千回やりなさいと言います。現実逃避の夜更かしも千回やってみてください。sasさんが、どれだけ肩に力が入り力みすぎているかが分かると思います。
禅や瞑想は心身ともにリラックスする方法です。
心がカチカチになっていては瞑想状態に入ることもできないものです。
質問者からのお礼
觀音寺 中村太釈さま
ご返答をいただき、お礼をしようにも、いつもなかなか言葉が浮かばず、遅くなりすみません。
夜更かしオッケーに気持ちが軽くなった感じがします。やっぱりうまくは言えませんが、ありがとうございました。
今日もハスノハを見つつ、夜更かしをします(笑)。
