2021/10/16離婚後のメンタル
前回は離婚について相談させて頂きましたが、その後の妻との話し合いで正式に離婚することが決まりました。
それでなのですが、今メンタルがやられてまして、眠れない、食事が1日1食とかです。
さすがにこのままだと本当にやばくなりそうなので、友達と会う機会を作ったり、運動したりしています。
その時は気持ちが和らぎますが、またすぐに落ちてしまいます。
離婚をして実際に引っ越したとなるとメンタルが今よりやられそうで怖いです。
一応来年頭には離婚することになりますが、子どもと離れてくらし、月に1.2回しか会えないとなると今からでもしんどくてたまりません。
そして妻が再婚してもう子どもに会わせないと言われたらどうしようとか、いろいろな事を考えてしまいます。
日によっては調子が悪く、仕事もやる気になれないときがあります。
よく時間が解決してくれると聞きますが、今後どのように暮らしていけばいいか不安です。
何かメンタルを上手にコントロール出来る方法はありますか？
よろしくお願い致します。
有り難し 7
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