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人に対しての不信感がすごいです。

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有り難し有り難し 12

自分は最近誰も信用できなくなっています。
仕事の関係はもちろん、友人や家族くも自分を悪く言っていたり悪く思っているのではないかと思ってしまいます。
そんなことはないのかもしれませんがどうしてもそんなきがして、、、
そんなとこからくる不満や不安で愚痴や人を責めてしまい、後になってなにやっているんだと後悔しまた暗い気持ちになります。
どうしたらこんな気持ちを穏やかにできるでしょうか?

下手な文章で申し訳ありませんが
よろしくお願いします。

2015年2月28日 12:05

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

一番信じてないのは自分

自分に自信が無いのが一番問題です。
1自身をもつ。
2自信をもつ。
3自針をもつ。

1
他人は結局自分の比較の対象にならんのです。自分自身を生きましょう。自分を他の人たちから精神的に独立させることです。自分は自分なのだと思って、自分を生きましょう。相手の事ばっかり気にしているから比較して優劣勝敗意識になやんで苦しいのです。
2
人の評価に生きているのではないですか?頭で生きることを止め、情報を優先させず、実質の世界で実行、実現、実質を大事にしていきましょう。自信を持つとは、自転車でいえば手放し運転ができる程、任せ切った状態。そのためには呼吸や脈など、自分の意思とは無関係の、自分の命の働きに身を任せる事です。それが一番の自信になります。
3
自分の方向性をしっかり持ちましょう。行くべき方向は考えの世界ではないのです。現実の事実、昨日でも明日でもなく、今。今日、こんにち。目の前、目前、ここ。

仏教は端的に言えば、自分の考え、自分の独自の我流、自己流のものの見方からの卒業です。
如何に自分が、他人の評価や、他人の目を恐れていて、考えの世界の住人になってしまっているかを感じましょう。
そしてそれは改善できます。
自分が人の事を想っているのは、自分の思いなのです。相手や外を変える一つ要はありません。
自分の思い方だけ一か所だけ変えればいいのです。
「アイツらが、俺のことを、悪く言っているんじゃないだろうか」…、という思いはあなたがやっているのですから。
もう一度申し上げます。
「きっと、オレの事、こんな風に悪く思っているんじゃないか?」って思っているのは、あなたの中の、あなただけの独自の思いです。
やっているのは全部自分。
つまりあなたは人の目を気にしてくるしんでいるというより、自分の自我意識が過剰故に苦しんでいるのです。そこを抑えましょう。
考えごとのペダルをこぐことを止めましょう。
思いのペダル、考え事のペダルをこげばこぐほど、頭の中に情報ガスが蔓延します。
考えて解決するならばもうとっくに解決しているはずです。解決しないという事は、解決する方法が間違っているだけです。
それが考えのペダルをこいでいるという事です。その考えのペダルをこぐのを止めるには坐禅が良いと思います。坐禅会に参加されることをお勧めいたします。

2015年3月6日 0:38
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか?❞ 「お寺で...

自分を信じる。そうすれば、次に繋がる。

人を信じることができないのは、自分を信じていないからと心得ます。

きっといままで、「自分には無理だ。できない」或は「まだ本気を出してない」
として、やり過ごしてしまい、それが引け目になって、足を踏み出せない。
そんな状態なのかもしれません。

失敗を恐れたり、評価を恐れる前に、「まずやってみる」ことです。

小生は、この世に失敗なるものはひとつもないと思っています。
すべては「次への過程」です。

評価などというものは、ひとによって千差万別です。
千差万別ある、ということは、どれも実は「言い得てはいない」とも
言えるのです。

大事なのは、自分が成したことはすべて次につながるものだとして
自信をもって務めることだと存じます。

そうなれば、「不信感」そのものの必要性がなくなるのです。

あなた様の日々が安らかに、自信に満ちた生活が送れます様、
祈念申し上げます。さちあれさちあれ。合掌

2015年3月6日 19:09
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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

ありがたいお言葉ありがとうございます。
おふたがたの言葉を胸に毎日を頑張ってみます。

「人を信用できない・信じられない」問答一覧

義両親、夫が信用できない

義両親と夫が信用できなくなりました。離婚も考えています。 些細なことかもしれませんが、4年前に夫の転勤で義実家から遠い場所に現在は住んでいます。今回の連休に義実家に帰省しました。 すると、義実家の夫の部屋の本棚に義母の許可を得て置かせて頂いた、洗面用具が入ったバックがまるごとなくなっていました。夫に家の中を探してもらい義母に聞いてもらいましたが、「そんなもん、買えばいいでしょ!」と激高し「そういえば父さんがあれは何だって?って聞いてきたから、まなみさんの物と言ったけど・・・」との返答。義父はテレビに夢中なのか?全く素知らぬ顔でした。夫に部屋で二人になったとき「物が無くなって悲しい。あなたが逆の立場だったらどう思う?」と聞くと「悲しいよな、ごめんな。でもうちの親が捨てたなんて思いたくない。どこかにあると思いたい。それにこの部屋は俺の部屋じゃないから」と言い私は耳を疑いました。なぜ義実家に洗面用品を置かせて頂いたかというと、現在住んでいる場所から7時間かかること。義実家の近くにはお店もなく、緊急の備えで置くことの許可を頂きました。私にとってはショックなことでした。その後義両親と夫は仲良くテレビを見て過ごしていましたが、私は一人で他の部屋で過ごしました。行けば朝から晩まで様々な用事を申し付けられ女中のような扱いも「嫁は仕えるもの」という考えの人だから仕方ないと思っておりましたが、今回のことで義両親にはもう会いたくないし、笑って話せそうにないです。夫ともこのまま生活してゆく自信 もなくなりました。「許せない」「信じられない」この気持ち。やはり別れるしかないのかと考えてとおります。今は冷静になれず、考え方、捉え方、ご意見お聞かせください。宜しくお願いいたします。

有り難し有り難し 11
回答数回答 1

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