早く楽になりたい
回答 1
有り難し 7最近いつも死にたいと思っています。
インターネットに依存して勉強をせず、親にスマホを取り上げてほしいと言ってもその場を収めるために相槌をうたれるだけです。
それに加えて大好きだった祖母が亡くなり、誰にも褒めてもらえないし誰も私のことを見てくれていないように感じます。
明日は私の誕生日なので友達と遊びに出かけるのですが、他のみんなはtwitterなどで自分の誕生日には自分でアピールしています。しかし、私はみんなに嫌われている気がして自己主張ができません。
その他にもいろいろなことが重なって死にたくなります。親に塾代として10万も払ってもらってこんなに勉強のしていない私は生きていていいのだろうかと感じます。死にたいと思うのですが、亡くなった祖母とその周りの人を見ただけに死ぬのが勿体無い気がします。
こんな時、お坊さんならどのようにして気分を変えるのですか。教えてください。
お坊さんからの回答 1件
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まずは第一歩として
こんにちは。「どのようにして気分を変えるのですか？」よい聞き方だと思います。気分や気持ちは直接いじれないので、実際何らかの行動を通してしか、気分を変えることはできません。つまり、「どんな行動がいいですか」とお尋ね。今までと違う何かの行動ですね。
私のお勧めは、「勉強時間はケータイをお婆ちゃんに預かってもらう」です。これは自己管理の一つ。自分で決めて自分で実行する練習です。
お仏壇、ありますか？お婆ちゃんの写真は飾ってありますか？まず時間を決めます。ポイントは「自分でも十分出来そうな時間」にすること。10分で始めてもいいのです。そして、その間はケータイをお婆ちゃんの所へ置いておく。兎に角触らない時間を作って、終わったらお婆ちゃんに「預かってくれてありがとうね」とお礼を言って返してもらう。それを繰り返します。いいですかすか、「自分で決めて実行する」が大切です。やってみて。
質問者からのお礼
御回答ありがとうございます。実行してみたいと思います。
