困っているのことを上手に言えない。
回答 2
有り難し 10こんにちは。いつもありがとうございます。
いろいろ悩みを書いてますが。
わたしはいろいろ悩みがあって、
ずっと困っているのに、
困っていることをうまく人に伝えられないのが悩んでいます。
自分は精神的におかしいんだと思って、
精神科にやっとの思いでいって
ちゃんとせんせいに話したいと思っていったのですが、
先生に会う前に心理士さんと話すのですが、
正直病院にきただけで疲れ果てており（一人で車で行ったのですが隣の隣の市までの超時間の運転は初めてで緊張してました。）
うまく話せなくてでも頑張って話しました。
でも話し終わった後に、
裏の方でスタッフの人と。
とてもイライラしているようで早めに切りやめました。みたいなことを言ってるのを聞こえてしまい、
それが聞こえたのが
ものすごくショックを受けてしまって
そんなイライラしてるつもりなかったのに。。。と、
そこから大号泣してしまいました。
謝ってもらいましたが、
そのあとに先生に診てもらいましたが、
泣いてばかりでうまく話せず。
自分の思うような解決策が見つからなくて
苦しいです。
先生もにんげんだからいきなり大号泣するような患者さん迷惑で嫌で嫌われてしまったと思います。次きてくださいとか、言われませんでした。
わたしは解決したいのに。
どうしていつもうまく話せないのだろうと思っています。
すごく困っているのに。
すごく絶望です。すごく病院に希望を持って行ったのですが、行き詰まってどうしたらいいのかわかりません。
ほんと二苦しいです。病院でもうまく人付き合いできなくてどこに助けを求めたらいいのかわからないです。
困っていることをちゃんと話したいのに、人に理解できるように頭を下げて話すべきだとわかっているのですが、それができない自分が情けなくてたまりません。
お坊さんからの回答 2件
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手紙を書いてみましょう。追記
こんにちは、菜野さん。わたしも自分の言いたい事を上手く伝えるのは上手くないですので、菜野さんの気持ちには共感します。何を話すか行く前に文章にしては如何でしょうか。そして話す練習をしてみては！。いざと言うときに緊張するのでしたら手紙を書いて正直に胸の内を伝えたら如何でしょうか。繰り返しの練習だと思って出来る事から始めてみてください。
追記 そうでしたか、そこまでは読み込めませんでした。失礼しました。
それでしたら坐禅（腹式呼吸）を習ってみては如何でしょうか。精神安定には効果があります。精神科の治療法としても腹式呼吸を取り入れている所もあります。坐禅（腹式呼吸）の概要はネットで調べてることが出来ます。近くの禅宗のお寺を探して指導をして頂いたらいかがでしょうか！。
分かり合う、って
こんにちは。あれからもここhasunohaを使ってくださって、ありがとうございます。
貴女の求めて止まない…「分かってもらう」は、どんな状態なのかしら。言葉を用意しても、言葉は思いそのものじゃありませんよね。絵に描く？音楽？踊り？どれも皆、そのものズバリではないですね。気持ちのうちで、「言葉になる」部分はあると思いますが、相手に届いて「こうかな？」と捉えたものは、もう相手のもの。相手は、その仮定推測に基づいた反応をします。これはね、もう相手が誰でも同じ。一卵性双生児でも「貴女の言う理解」は起こらないと思います。
だから、敢えて言うなら「分かった」と言う以上のことはないのです。貴女は、自分の「分かって欲しい」という願い自体が無理ゲーであることを知らねばなりません。貴女が求めるゴールを手にしなくても、人は幸せになります。いや、むしろ諦めるからこそ。
先日の丹下師の境地は「無理ゲーだ」とさえ思わない、スルーです。でも、その前の初心者コースとして、「あーまた無理ゲー始まったよ」と、一歩渦中から出てみる練習をしてみては？
質問者からのお礼
いつも紙書いてもっていってます。
それでも悩んでいるから相談したんです
こうしたらいいああしたらいい。ということはわかっているし、
紙に書いて持っていって読んだらいいというのはわかっているし、
やっているのに、
わたしの本当の思う意味をわかってもらえない。のがすごく辛くてここに相談しているんです。
こんにちは、
そうですね、
。・°°・(＞_＜)・°°
まずは無理ゲーになっていると
気がつくことから始めたいです。
