腹が立つ
回答 2
有り難し 16職場の人に腹が立ちます。自分の仕事のミスを私が休みの日に明日 自分は休みだから、
やれたらいいのでやっておいてとメールを入れてきます。自分は休みの日は仕事の事なんて考えたくないのに、ほんと尻拭いばかりさせられます。
皆から見ると大人のADHDですが、本人は自分を
うっかりだとか、忘れっぽいとか、空気読めない人ってよく言われりとか言ってますがまさに
その通りで、周りを怒らせ意味不明な行動と発言が目立ちます。多分本人は病気に気がついてなくて 病院行ってとも言えないし ただただこちらがガマンばかりでストレスが、たまりまくって
つい先日爆発したら ぽかーんとして、次の日には忘れてました。そして言ったことも全く出来ません。腹が立ちたくないのに、すごく振り回されて自分が壊れそうです。
どうしたら良いですか？
お坊さんからの回答 2件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
どこの職場にもいらっしゃるタイプですね。
マイペース、空気が読めない、
確認したにも関わらず、
全く違うこと、その方の価値観で、
勝手に判断して行う。
ミスが多く、仕事がいい加減で適当。
その方の行動原理の基準になる、
思考や価値観の違いが、
この違いは誰にでもあるのですが、
順応性に欠けるとといいますか、
置かれている環境に合わせようとしない。
自分のやり方を踏襲しようとするので、回りと大きな軋轢を生みますね。
本人は、自己のパターンを繰り返すのでストレスは比較的少ないように、
思えますが、反射的効果として、
周りの方々のストレスは、
マックスですよね。
そのマックスに高まっている周りの方々のストレスを感じることが、
できればもう少し、適応してくれるのでしょうが、人の痛み、イライラ感、
不快感をそれほど感じることができない。
だから、平然と自己のパターンを繰り返す。
この悪循環サイクルに陥っているように思えますが、いかがでしょうか？
会社はプライベートな場所ではありません。利益を上げるための集団です。
こういう方が入ると周りの方々は、
本当に苦労させられますよね。
対処方法なのですが、
毎回修正する。誤りや間違いは、
その都度是正する。
例えば、ご質問の中の、
明日休みだから、やっておいて！
との依頼ですが、
これは私のミスではない。あなたのミスなんだから、今日中に自分で直すか、または。次回出勤した時に自分で直す、私は休みでこんなメールをもらっても困る。と返事をされたらいかがでしょうか？
あなたとこの方の価値観には、
大きな違いがあります。
そこを埋めるためには、相当のストレスになると思います。
全体としての違いを明らかにしても、
問題解決ななりませんし、
ストレスや不快感を溜めるだけです。
どうしたらいいのか？
それは個別具体的事案にそって、
これはこうした方がいい、とか、
こうすべきであった相手と検証するんです。
この場合、あくまでも冷静に、
仕事を進める上で、必要のある限度で、
価値観を共有、確認する。
そうしたら、ストレスが多少とも、
軽減されるのではないでしょうか？
こうしたことをきちんと積み上げて、
また、記録を残しておいて、
改善されないようなら、
そういう事実を開示して、
上司の方とご相談されたらいかがでしょうか。
先ずはしっかりと呼吸なさって
拝読させて頂きました。お怒りごもっともかと感じました。お気持ちお察し申し上げます。
先ずは一呼吸なさってくださいね。あなたの怒りの原因はその方なれども怒りでは解決はできないことですよね。
ゆっくりと呼吸なさって少しずつ心を落ち着けてくださいね。
心を落ち着けた上でその方とあなたともう一人を加えてそのお仕事のことについてお話なさってみてください。話しがかみ合わない部分もあるかもしれませんが、お互いそれぞれに冷静になって問題を話し合いながら改善に向けて少しずつでも共通認識を持って頂きたいと思います。
あなた自身も問題を理解しながらどうしていくことが望ましいことかを先ずは考えてくださいね。そして怒りを少しずつ鎮めてくださいね。
短気は損気です。自分が損してしまいます。怒りよりも改善策です。
やはりそれでも話しが全くかみ合わないならばマネージメントなさる方や人事も交えて面接して頂くべきでしょうね。その場合は医療機関の診察も前提として必要かもしれませんね。
その結果を踏まえて対処なさることでしょうね。
いずれにせよあなたは先ずはしっかりと呼吸なさって怒りを鎮めて心を落ち着けてご対応なさってくださいね。
そのことが改善に向かいあなたが気持ちを落ち着けて安心してお仕事にお向き合いなさって頂きます様にお祈り申し上げます。
質問者からのお礼
ありがとうございました。結局昨晩は寝る直前に入ったメールを見たため怒りから興奮が抑えらず、4時まで眠れず、興奮状態で起きたため
朝から旦那や子供に興奮しながら、きのうさぁ！って喉カラカラにして話していました。旦那には ウルサイと言われ、子供はそんな私を見て いつもより楽しげに笑っています。とにかく私の怒りスイッチをすぐポチッと押されムダに疲れます。きっとこの人は病気なんだ、だから
仕方ない言っても仕方ないと思おうと自分の怒りをねじ伏せているので、私の精神と体が悲鳴をあげているのだと思います。まずは呼吸を...で
少し興奮状態が、静まってきました。上司にも話しましたが、そういう人は周りの雰囲気を察して自分から辞めてもらうしかない。仕事が合う合わないもあるし自分で気付くしかないと言っていました。今は周りが全てフォローしているので周りの優しさに甘えている状態です。ある意味ズルい性格もあります。きっと昔から生きづらかった人なんでしょう。いつも何にでも逃げ道を作り、私は悪くない、私は責任ないからとかばかりで・・・。チームワークとスピードが大切な仕事なんであまりにひどかったら
また上司に相談します。まずは呼吸呼吸。ありがとうございました。
